Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Notatblokk]

Måtte google Big Ramy, hjelp.. bodybuilding har mistet meg for lenge siden . 

Ser ut som en belgisk blå okse. Belgian-Blue-Super-Cow-huge-cow.jpg . Det er jo fascinerende sånn isolert sett, men ja, for spesielt interesserte.

 

[Countryman]

Ser ikke ut i måneskinn han der ():

[SKAÐI]

Imponerendes, ja.
Fint, nei!

[Comma Chameleon]

Lurer på hvordan de fungerer i hverdagslivet. 90% av klær passer ikke osv osv. De kan vel ikke engang dra på tivoli når de ikke får plass i karusellene. 

 

Og hvor slitsomt er det for de å flytte på seg og gjøre enkle ting? Skjønner jo at de er sterke, men det er fortsatt mange kg muskelmasse å flytte på som må være et ork. 

[Ciryaher]

Kan du utdype hvilke andre prosserer i kroppen du har studert?

 

Ja, men vet ikke helt om jeg ser nytten i det. Jeg har brukt tid på typer kondisjonstrening, treningseffekt og teori om dette. Ser med gru på teori, artikler og tips som setter opp bastante grenseverdier i hvordan man skal utføre kondisjonstrening for én effekt. På enkle nivå så stemmer dette stort sett, men vil man forbi mosjonsnivået så er det plutselig mer å ta hensyn til. Samme problematikken som War nevner om effekten i trening til utrente/nybegynnere/hjerteopererte, osv..

 

Siden trening er mer enn å løfte vekter, så er DST mektig skjevfordelt, men på en god måte. Har lært mer av denne tråden enn de aller fleste andre steder. Spesielt til dette med kritisk tenkning  

[Ciryaher]

Men for all del - honnør til deg som ønsker å oppleve praksis i forskningen

Hvordan har du tenkt å måle dette?

 

Hvis jeg hadde planer om å måle noe slikt så må jeg ha formulert meg feil. Ingen planer. Bare lurte på om teorien enda holdt vann

[Countryman]

Økning av muskelmasse på kcal overskudd kontra underskudd er ingen teori slik jeg ser det - det er like logisk som at høna kom førè egget.

 

Men - ang. grenseverdier innen forskjellige typer trening, her er jeg helt enig med deg. Man skal ikke låse seg i en metode eller grenseverdi fordi da vil man naturlig ikke klare å oppnå et enda bedre resultat enn det som først ble forespeilet.

 

Om en annerkjent artikkel påstar at det ikke er mulig for en person å løfte mer enn 100kg over hodet - javel, da vil de fleste strebe etter å komme så nærme som mulig og bli psykisk påvirket av at normen for hva som er mulig allerede er satt.

Det blir på samme som om man skal sette ny PR i Markløft - Det gikk jo greit, men dæven jeg har jaggu telt feil på skivene og perset med 20kg istedet for 5.

La en kamerat lure deg innimellom ved å slenge på en ekstra 1.25kg på hver side så skal man fort se hvor mye psyken har å si for prestasjonsevnen.

 

Derfor sier jeg, honnør til deg som ikke tar all forskning som god fisk. Prøv å utfordre den, til en viss grad.

Dette gjør jeg selv gjennom å optimalisere treningen til min egen hverdag.

 

Men ikke bruk for mye tid på å forske på muskelvekst ved kcal-underskudd. Denne er "bænkers" og du vil bare tape på det.

[Dufen]

*snipp*høna*snipp*

ad profilbildet ditt

 

Jeg MÅTTE bare!

[Everket]

 

The pro football player has stolen your protein powder! Strike the wall-smashing pose of the builder in front of you to chase him down. Coming to WiiWare May 26th:

 

[Akse]

Er det stor sjans for at kosttilskudd blir stoppet på vei fra USA? Er i dette tilfellet snakk om et MHP produkt.

[Corey]

Er det stor sjans for at kosttilskudd blir stoppet på vei fra USA? Er i dette tilfellet snakk om et MHP produkt.

Av erfaring: jupp!

[Dukien]

Imponerendes, ja.

Fint, nei!

Enig. Har lite sansen for både politikken og retningen Olympia har hatt. Dexter Jackson i 2008 kunne muligens stake ut en ny vei. Men det skjedde ikke. Shawn Ray, Kevin Levrone er to som jeg hadde sansen for og representerte et hederlig unntak, etter at Dorian Yates voldtok hele retningen med introduksjonen av masse foran estetikk.  

 

65-80 tallet +/- i mine øyne golden times for sporten. Surge Nubret, Sergio "the myth" Olivia og Arnold var tre som skilte seg ut, sistnevnte vant trolig en gang eller to ufortjent grunnet populariteten,og Olivia kom tross alt fra Cuba. Anbefaler blant annet pumping iron og annet lesing fra den tiden : http://johnhansenfitness.com/2013/04/28/arnold-vs-sergio-bodybuildings-greatest-rivalry/

http://johnhansenfitness.com/2013/06/23/the-arnold-vs-sergio-rivalry-part-2/

Endret 16. september 2015 av Dukien

[fox]

Hvordan er det mulig å tillatte steroider i Olympia? Eller er jeg urimelig imot det?

[Skosåle]

Problemet er vel at ved regulering og testing så vil de økonomiske tapene være enorme. Store monstre av noen menn er det mye penger i.

 

Og da vil det alltid være noen som har fordeler i forhold til andre fordi de finner midler som enda ikke er oppdaget. Nå er det i det minste rettferdig.

Endret 16. september 2015 av Kjetil_90

[Comma Chameleon]

Burde vært to ligaer i Olympia. En med, og en uten steroider. Alle vet jo at at de som er der nå boler seg uansett, så da kan man like så godt bare innrømme det og heller lage en ny liga med testing og se hva de får til der.

 

Men sikkert ikke underholdende nok for mange.

[fox]

Jeg spør fordi hvem kan være forbilde for dem som vil være rene? Jeg er ren og er imot sånt, men har ingen som forbilde. Hvem rene bør man følge med på?

[Dukien]

Se på Lance Armstrong, selv i konkurranser hvor deltagerne er rene og blir testet. Standardtesting og detaljene vet jeg ikke, men har mine tvil.

Endret 16. september 2015 av Dukien

[Heinseberg]

Skjønner ikke hvordan folk får i seg Mutant sin BCAA? :O

Prøvde min nye i dag, og hadde ikke sjangs på å fullføre?

[SKAÐI]

Jeg spør fordi hvem kan være forbilde for dem som vil være rene? Jeg er ren og er imot sånt, men har ingen som forbilde. Hvem rene bør man følge med på?

 

Ja, det er jo faktisk umulig.. Det som er litt trist. Tillogmed blandt kompiser, så fortelles jo det at man er rein til en og ikke til en annen...

[Dufen]

På en skal fra kjerring til bitch, hvor er dere?