Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Corey]

Når ble det å være boler en egen legning?

 

Boler-homse?

 

Hva kalte du meg?! Jeg vil ha meg frabedt sånne merkelapper! Jeg boler ikke.

 

No shit!

[joakimz]

Da fikk jeg kjøpt magnesium til morgendagens økt. Noen insturksjoner på hvor mye og hvor ofte jeg burde bruke dette?

 

Bruk capsen når du trener!, renner ikke så mye svette ned i trynet heller da.

 

Ikke dumt.

 

Men synd capsen er borte nå da, men er ganske sikker på hvem det var. Ringte i sta og sa navn på de som var der, og han har stjålet før. Jævla boler-homse!

 

Slapp av da. Ikke nødvendig å rakke ned på legninger fordi du har blitt frastjålet capsen din til 200 kr som du selv har ansvaret for.

 

Huff.. Ikke så lett og ha ansvar for alt man eier hele tiden heller. Har låst inn ting før, men er ikke vanskeligere en og sparke opp låsen.. Skal man virkelig passe på ting må man stå med en hagle og vokte 24/7. Det er kjipt men man kan aldri ha noe i fred.

 

PS: Ikke mye du trenger, ha på mer dersom du det blir borte. En liten klem på starten av økten holder lenge, ha på mer dersom det blir nødvendig.

Endret 13. august 2012 av joakimz

[Dukien]

Akkurat kommet hjem til Oslo og møtte mange gamle kjente på actic storgata og alle paapekte hvor bra jeg så ut, ripped og biff. &--#60;3 Er ærlig motiverende å høre når man til tider (10 år med trening) er treningslei, da selve vedlikeholdfasen er verre, og krever så sykt mye ernæringmessig og treningsmessig er .. pain.

 

Edit: Fikset.

Endret 13. august 2012 av Dukien

[AnewZ]

Gratulerer. Men jeg skjønte ingen verdens ting av den siste setningen.

[Hugol]

Da fikk jeg kjøpt magnesium til morgendagens økt. Noen insturksjoner på hvor mye og hvor ofte jeg burde bruke dette?

 

Bruk capsen når du trener!, renner ikke så mye svette ned i trynet heller da.

 

Ikke dumt.

 

Men synd capsen er borte nå da, men er ganske sikker på hvem det var. Ringte i sta og sa navn på de som var der, og han har stjålet før. Jævla boler-homse!

 

Slapp av da. Ikke nødvendig å rakke ned på legninger fordi du har blitt frastjålet capsen din til 200 kr som du selv har ansvaret for.

 

Huff.. Ikke så lett og ha ansvar for alt man eier hele tiden heller. Har låst inn ting før, men er ikke vanskeligere en og sparke opp låsen.. Skal man virkelig passe på ting må man stå med en hagle og vokte 24/7. Det er kjipt men man kan aldri ha noe i fred.

 

PS: Ikke mye du trenger, ha på mer dersom du det blir borte. En liten klem på starten av økten holder lenge, ha på mer dersom det blir nødvendig.

 

Dude jeg skal ikke være kjip, men jeg har vært i samme situasjon før og ja man blir jævlig frustrert. Ble tusen kroner, iPod med nyinkjøpte propper for 900 kroner og lommebok som jeg fikk til konfirmasjon. Dette ble stjålet i gymgardroben på skolen, og for å være ærlig har jeg aldri følt meg så dum i hele mitt liv. Siden vi hadde automatiske dører som låste seg selv etter det og det klokkeslettet, tenkte jeg at det ikke var noe stress, men selvfølgelig klarte noen å sette en sko i døren. Falt aldri ut hvem det var og jeg gikk ikke på noen heksejakt for å finne fyren heller. Min feil, mitt eget ansvar. Hadde jeg låst hadde jeg fått dekket det av forsikringen. Kjøp ny skyggelue.

Endret 13. august 2012 av Hugol

[Zeph]

Eg stolar ikkje på nokon og låser alltid ting inn, eventuelt bær det med meg rundt.

[joakimz]

Jeg tar alltid med meg det jeg trenger, og lar klær være i garderoben. Har ikke plass til klær i en skuffe, så får ikke låst inn alt. Hadde heller ingen anelse om at noen tenkt til og stjele klær/caps heller. Er jo nesten ingen der på den tiden heller. Men uansett så er det jo satt opp kameraer rundt - og vet nok hvem det er uansett, han har stjålet før og blitt utestengt å er ikke til og stole på ifølge han som er med og styrer der. Men fra nå får jeg drasse med meg alt og stå vakt.

[TheNarsissist]

En på trinnet mitt ble frastjålet klokken sin i gymen, han hadde arvet den og den var verdt 40-50k.

[AnewZ]

Urutinert å bruke den på veg til gymmet da. Personlig lar jeg klokkene til 50k+ ligge hjemme når jeg skal på trening.

[Mr. Lurk]

Så en personlig trener lære bort kvartbøy idag

[TheNarsissist]

Vi er her for deg<3

[Broseph]

Mekka proteinshake og satt i kjøleskapet før jeg skulle trene i dag, men jeg fikk ikke trent. Holder til i morgen, sant?

[Patrick123]

Dude, den må være fersk! Tenk på det, muskler bygges av proteiner og dersom de blir ubrukt over lengre tid så blir de til fett. Det samme gjelder for proteinshaker, står de for lenge så blir de til fett. Du kunne liksågodt helt nedpå med en dose Melange.

 

Trust me, bro.

[Primer4]

Vil regne med at han surner over natta, kjenner det på lukten om du kan drikke eller ikke.

[Mr. Lurk]

Klarer nesten ingen brede chinups, kanskje 7-8? vet egentlig ikke. Skal jeg droppe det til jeg blir sterk nok eller bare starte med det?

[Broseph]

Jaja. Å ikke gråte over spilt melk har vel aldri truffet mer bokstavelig.

[Corey]

Klarer nesten ingen brede chinups, kanskje 7-8? vet egentlig ikke. Skal jeg droppe det til jeg blir sterk nok eller bare starte med det?

 

Brede Chinups? Mener du pull-up?Chin up bør jo være skulderbredde!

Uansett er 7-8 bra! Fortsett med det!

[Mr. Lurk]

Need thooose wiiide pullups, need dem cooobra laaaaats

[Akse]

Need thooose wiiide pullups, need dem cooobra laaaaats

 

Har hørt at underhånds chins er veldig bra for lats. Pass på teknikk, og ikke dra deg lenger opp mot stanga enn ca toppen av hodet ditt.

[Corey]

Need thooose wiiide pullups, need dem cooobra laaaaats

 

Har hørt at underhånds chins er veldig bra for lats. Pass på teknikk, og ikke dra deg lenger opp mot stanga enn ca toppen av hodet ditt.

 

Wtf?

 

Det heter chins fordi du skal få haka over stanga!