All aktivitet

Hva er brød? Det er raske karbohydrater, også ofte det grove i butikken som er blandet med malt og ofte smørt med sirup rundt skalken. Grovt butikkbrød er litt misvisende, da det er blandet ofte med mye vanlig hvetemel som er rask karbo, samt maltekstrakt som faktisk er verre enn hvetemel og ofte krydret med litt korn. Du kan si på de beste grove produktene at de er en mellomting mellom raske karbohydrater, og langsomme med fiber men det er unntaket heller enn regelen.. Kneip som er populært i Norge er kjappe karbohydrater. AI-översikt +1 Ja, visse typer brød kan assosieres med raske karbohydrater, men det er viktig å skille mellom ulike typer brød. Lyst brød, som loff, er ofte laget av finmalt mel og inneholder mye raske karbohydrater, som gir en rask blodsukkerstigning. Grovt brød, derimot, er en god kilde til fiber og langsomme karbohydrater, som gir en mer stabil blodsukke

Synes kartene vi har fått i Beta har vært gode, de minner meg litt om Aftermath DLC som vi fikk i BF3, og de er noen av mine favoritt kart. Mitt største problem med BF6 er at jeg ser ingenting. Det er så mye røyk og tåke overalt og fiendene blender seg alt for godt inn. BFV hadde samme problem på enkelte kart hvor fiender var nærmest umulig å se.

"The Gerrymandering War" bare forverre seg etter guvernør Abbott meldt at han aktet å ignorere delstatsgrunnloven som gjør det klart at et kongressmedlem kan ikke fjernes fra hans/hennes mandat uten to tredjedeler av alle stemmer i kongressen - og det har republikanerne ikke. Han aktet å få fjerne minst 13 kongressmandater uten å ha legal dekning, og en andre ekstremist, Ken Paxton, akter å få de 51 kongressmedlemmene arrestert uten å ha legal dekning. For det er ikke ulovlig å marsjere ut som protest. Ingen vet hvordan konflikten vil utspiller seg, men dette er en kamp som kan ødelegge unionen fordi om demokratene skulle gjøre det samme som republikanerne, vil hele 80 føderale kongressmandater være ikke-valgbart - 30 demokratisk og 50 republikansk; det vil ikke lenge være republikanske representanter fra demokratiske delstater med over 50 % "blå", og omvendt med republikanske delstater. Det er 435 seter i den føderale kongressen. Sist gang en slik oppsplittelse hendt var i 1860. I det korte løpet kan republikanerne få færre konsekvenser enn demokrater, men bruk av gerrymandering er meget kontroversielt - og en meget viktig årsak bak det demokratiske underskuddet som fører til tillitskrise og polarisering. https://www.msn.com/en-us/news/opinion/gerrymandering-is-america-s-dumbest-political-tradition-opinion/ar-AA1K9eg8?ocid=BingNewsVerp Gerrymandering Is America's Dumbest Political Tradition Americans live with many oddities in our political system. We hand the White House to candidates who lost the election by popular vote count. We elect sheriffs and judges like it's still the Wild West. We tolerate Senate rules that allow 41 members to block the will of 59. But of the various artifacts of American political exceptionalism, none so reliably damages democracy as gerrymandering. This weekend brought yet another illustration: Democratic lawmakers in Texas fled the state to prevent a vote on a Republican redistricting plan that would carve five new districts in ways that dilute minority and urban representation, effectively guaranteeing GOP congressional gains in 2026. Governor Greg Abbott responded with threats of arrest. Attorney General Ken Paxton floated declaring the seats vacant. And most of the country barely reacted—because what should be an institutional crisis has become routine. Like frogs who grow accustomed to ever-more scalding water, Americans have come to accept that these are reasonable ways to behave. But viewed from abroad—where I have spent most of my career as a foreign correspondent—it looks like a mutation of politics. Gerrymandering has existed in the United States since the early 19th century, when Massachusetts Governor Elbridge Gerry approved a contorted district map, one segment of which resembled a salamander. The idea is to use district boundaries to minimize the other side's representation. In today's data-driven age, what began as crude, localized manipulation has become a mathematically precise tool for systematically distorting election results, sometimes cementing minority rule. Both parties have used it, but Republicans in recent decades have elevated gerrymandering to an art form. After the 2010 census, the GOP launched Project REDMAP to target swing-state legislatures and redraw maps for maximum partisan advantage. In Wisconsin, North Carolina, and Pennsylvania, the results were astonishing: in 2018, Democrats in Wisconsin won 53 percent of the vote but received only 36 of Wisconsin's 99 State Assembly seats. In state after state—Texas, Ohio, North Carolina, Alabama, Florida—legislatures have engineered maps that ensure one-party dominance, often through racial gerrymandering techniques like "cracking" minority populations to dilute their votes across districts or "packing" them into as few as possible. After the 2020 census, Texas gained two new congressional seats thanks to population growth among Latino and Black residents. But rather than enhance those communities' representation, lawmakers redrew boundaries to minimize their political impact. Even when courts intervene, legislatures delay action, ignore rulings, or revise maps just enough to skirt the edges of compliance. The consequences are profound. Competitive elections become rarer. Incumbents grow unassailable, accountable only to low-turnout partisan primaries, which reward extremism and penalize compromise. Minority voices are marginalized. In this disgraceful landscape, public cynicism becomes rational. We see the results: basic gun reforms stall in Congress despite widespread public support. State legislatures pass book bans and restrict abortion access in defiance of majority sentiment. Fringe candidates win office on the backs of ideological activists, then shape national policy. And many Americans, correctly sensing the game is deeply flawed, give up on voting altogether. America's voter participation levels are rather low. The U.S. is nearly alone in tolerating gerrymandering. The U.K. also uses district-based elections, but it relies on independent commissions—devoid of political input—to draw its maps based on geography and population. Canada and Australia follow similar models. Most European democracies use proportional representation, where seats are allocated according to vote share. That can come with other problems, like unstable government and unwieldy coalitions, but it does make the very idea of gerrymandering structurally impossible. American politicians, by contrast, not only draw their own maps but do so under few constraints. Judicial oversight is minimal. Federal standards are nearly nonexistent. That we have normalized this madness is a measure of our democratic decline. Gerrymandering is part of a broader pattern: a constellation of structurally anti-democratic mechanisms that Americans have come to accept. The Electoral College has routinely awarded the presidency to the loser of the popular vote. In this system—consider this absurdity—presidential candidates have no reason to visit the nation's three most populous cities or its capital. New York, Los Angeles, Chicago, and Washington are not in swing states, so the results there are pre-ordained. Indeed, until the 1964 election the residents of the capital could not even vote for president—the District of Columbia is not a state; it took a constitutional amendment to fix that nonsense. The Senate filibuster blocks legislation backed by broad majorities. The election of law enforcement officials politicizes justice. Even the United States' measurement system—miles, pounds, gallons, with hardly anyone knowing how many inches there are in a mile—sets us at odds with scientific and global norms. To me, this looks like dysfunction masquerading as heritage, and ossification passing itself off as tradition. It has real consequences for trust, governance, and national cohesion. There is nothing in the Constitution requiring states to draw districts this way. Several—Arizona, California, Michigan, Colorado—already use independent commissions with obviously better outcomes (meaning: not partisan cheating). Congress could impose basic national standards for fairness, transparency, and timing. But that remedy, too, is blocked by the Senate's procedural choke points—and, essentially, by the Republicans, who at this point have no shame. Ultimately, it will take a cultural shift: a refusal to accept gerrymandering as just another partisan tactic. It is, at its core, election-rigging. Parties that engage in it should be punished at the polls. Instead, they're rewarded with power. A fix may require a breakup of the current political duopoly. What's needed is a grand centrist force—perhaps not a party but a movement—committed to democratic principles, to institutional reform, and to fair representation. Such a force must reject gerrymandering outright: not balance it between parties or trim around the edges, but end it completely. No democracy can endure if its structures suppress majority rule. Outrages that seem entrenched are eventually swept aside, sometimes politely and sometimes with force. I have seen this happen again and again, around the world. At some point, the public says: enough. Amerikanerne selv trenger å se på seg selv fra utsiden for å realisere hva som er galt. https://www.abcnyheter.no/nyheter/trump-beordrer-foderale-politistyrker-ut-i-gatene-i-washington/1163894 Og forresten det; Trump aktet å fjerne selvstyreretten fra den amerikanske hovedstaden "som respons på økt kriminalitet" selv om statistisk data viser at det er en synlig nedgang i kriminale saker, og vil dermed annullere Home Rule Act fra 1973 betyr at innbyggere vil ikke kunne velge ordfører og bystyre, og kan miste 1964-bestemmelsen om stemmerett, da denne er innbakt i 1973-loven. 700,000 innbyggere risikere å miste deres politiske rettigheter. De kan for eksempel ikke ha egne kongressrepresentant i kontrast til resten av USA - og er dermed ikke-representativt. I likhet med en koloni bokstavelig talt, og det er jo hva District of Columbia er, et enklave som ikke hadde innbygde selvstyreinstitusjoner ved å være underlagt et utenforstående fremmedstyre i form av den føderale kongressen. Det var allikevel sjeldent kongressen aktivt grepet inn, for da det hendt en sjelden gang, fulgt dette til en separatistkonflikt som så et distrikt i sør brøt seg ut og returnere til Virginia i 1846. Siden hadde mer indirekte virkemidler blitt tatt i bruk, som republikanerne i stigende grad benyttet seg av, ettersom D.C har blitt demokratiskkontrollert hvor de hvite utgjør en minoritet. Dette fulgt til en pågående konflikt som bare forverret seg etter hvert som det bli klart at republikanerne ikke respektere 1973-loven eller 1964-bestemmelsen. Nå har dette tilspisset seg med Trumps trusler om å sette hovedstaden under føderal kontroll - eller i virkeligheten presidentmakt.

Hva om våpenet er lånt eller stjålet? Ligger det et skytevåpen inne i foreldrenes hus som en har fri tilgang på så er det kanskje bare å gå inn og hente våpenet uten at eieren mistenker noe.

Good morgen ja 😀

Elkjøp har ogå denne bærbare budsjett-PCen: MSI Modern 14 / i3-1315U, 6 kjerner / 8 GB minne / 512 GB SSD / 14" 1920x1080 bærbar PC https://www.elkjop.no/product/outlet/msi-modern-14-i3-138512-14-barbar-pc/841792 OUTLET: kr 3134 (Som ny - Komplett i originalemballasje) Denne PC'en har 1 ledig minnespor (dersom spec-info er korrekt), slik at man enkelt kan oppgradere til 16 GB minne. 8GB, DDR4 SO-DIMM, 3200MHz koster ca. 300-400 kr. Jeg vet ikke om den vil egne seg til enkel videoredigering.

De aller fleste mennesker i Norge, og familier spiser allerede etter kostråd. Iallefall de gamle rådene. Det spørs om aktivitets nivå da er nok. Det jeg refererer til i gamle dager er fritid og ferie som ikke fantes, det er oppfunnet av fagbevegelsen og politikere mut av Søndagen. Det jeg nevnte er ting jeg har erfart selv, og ja det finnes studier på raske karbohydrater og belønnings system i hjernen. Dette er det forsket mye på, og mye ligger tilgjengelig på nett, da mener jeg seriøse studier. Her er et eksempel på hva AI fant, som sikkert er basert på publiserte studier. AI-översikt +2 Raske karbohydrater, som sukker, kan påvirke hjernens belønningssystem ved å frigjøre dopamin, et stoff som gir en følelse av glede. Denne prosessen kan føre til at hjernen assosierer raske karbohydrater med positiv belønning, noe som kan øke lysten på slike matvarer. Studier har vist at gjentatt inntak av ultraprosessert mat, som ofte inneholder mye raske karbohydrater, kan trigge biologiske og atferdsmessige responser som ligner på avhengighet. Her er en mer detaljert forklaring: Dopamin og belønning: Når vi spiser sukker, frigjøres dopamin i hjernen, spesielt i områder som er knyttet til belønning og motivasjon. Dopamin gir oss en følelse av glede og tilfredshet, og dette kan føre til at vi ønsker å gjenta handlingen som førte til frigjøringen av dopamin. Raske karbohydrater og blodsukker: Raske karbohydrater brytes ned raskt i kroppen, noe som fører til raske svingninger i blodsukkernivået. Dette kan igjen påvirke energinivået og humøret vårt, og kan føre til at vi søker mer mat for å stabilisere disse svingningene. Ultraprosessert mat og avhengighet: Studier viser at inntak av ultraprosessert mat, som ofte er rik på sukker og raffinerte karbohydrater, kan påvirke belønningssystemet i hjernen på en måte som ligner på avhengighet. Dette kan vise seg i form av overspising, tap av kontroll over matinntak og abstinenssymptomer når man forsøker å kutte ned på inntaket. Hjerneceller og glukose: Hjernen bruker glukose, et nedbrytningsprodukt av karbohydrater, som sin primære energikilde. Selv om andre energikilder som fett kan brukes av andre celler i kroppen, er hjernen avhengig av glukose for å fungere optimalt. Betydningen av et balansert kosthold: For å opprettholde god hjernehelse og stabilisere humøret, er det viktig å spise et balansert kosthold som inkluderer både karbohydrater, proteiner og sunt fett. Raske karbohydrater bør inntas med måte, og det er viktig å være oppmerksom på kroppens signaler og reaksjoner på ulike typer mat.

de får sikkert sagt sitt de også.

Mange jobber ennå, ikke alle jobber på et kontor, mange er faktisk aktive på fritiden også, jeg vet ikke hvem du snakker om, men de fleste jobber, ja med kroppen. No shit hvordan er det relevant? Men det er ikke normalt sett ønskelig, det er jo fra naturens side overlevelse, ikke helse. Alt er skadelig i for store mengder, det inkluderer selvfølgelig smør, i moderate mengder er det helt greit, dette er ikke noe vi tror, det er noe vi vet. Er dette logikkene din? Det er mettende fordi det er mettet fett? Du har jo ingen anelse om hva du snakker om. Normal mat er mettende, det er ikke unikt for hverken fett eller mettet fett. Du kan gjør det samme med fett, protein og karbohydrater, resultatet blir det samme, nekter man seg selv et av hovednæringsmidlene så går man ned i vekt, men ikke på en sunn måte. Tar man inn mer kalorier enn man forbruker så lagres det i kroppen ja, men det er ikke unikt for karbohydrater, det samme skjer med fett, spiser du et overskudd av fett så lagres det, samme med karbohydrater, og til om med til en viss grad proteiner, dette er ikke unikt for karbohydrater. Det er også langt mer energi fett så man må spise langt mindre av det. Dokumenter dine påstander, du kan starte med at karbohydrater og insulin har en narkotisk effekt, bevis denne påstanden så kan vi se på resten, om du bare skal fortsette med løgner og udokumenterte påstander så trenger du ikke svare.

Da må i det minste Ukraina være med på forhandlingene.

Leste igenom OP och resten av Lada1 sina inlägg. Tycker det är en överdrivelse och missrepresentation av vad matte faget i dag faktiskt handlar om. Finns sikkert en sanning i att det har ändrats lite, en del frihet och försök att gå i djupet tidigt fungerar nog inte så bra men det handlar fremdeles nästan bara om regning och övning.

hva er alternativet? altså, hvis man skal forsøke å få til en fred?

Var Star Trek noe som helst spennende etter "Enterprise" serien? Eller blitt helt utvannet?

For det første forhandler og belønner man ikke med grove krigsforbrytere ,men heller prøve og få de avsatt og straffet.Det trump gjør nå vil stå igjen som den største skamplett i USA sin historie.

Nederlands utenriksminister:

Nå som det ble konkret så ble det plutselig litt lavere beløp. Fra 'korrupsjon' i hundremillionersklassen til styrehonorar på 5-sifrede beløp. Ikke misforstå, det er tydelig at Trettebergstuen ikke helt forstår hva som ligger i 'habilitet' og det er bra det fikk konsekvenser men det er ganske langt derfra og til at 'Norge er et veldig korrupt land'.

Opplevelsen min av spillet minnet veldig om da jeg spilte det originale CoD blackops i sin tid, der det løpes nærmest kontinuerlig, alt handler om å ikke stå stille og alt er klemt sammen på små uoversiktlige områder.

Heldigvis har de fleste bilprodusentene garanti på 7-8-10 år på batteriet mot produksjonsfeil. Nå kan det oppstå skade som ikke omfattes av garanti, eksempelvis å kjøre ut fra veien kan skade batteriet. Men, dette vil dekkes av ordinær kasko. De fleste av disse utvidede kasko dekningene har en maks alder på bilen på 8-10 år og også et maks antall km. Oppsummert: Les vilkårene på egen forsikring og garanti bestemmelser fra bilprodusent.

Det kan stemme at det er fire skudd med rifle, men det forutsetter vel at de ikke har noen ‘bonuser’ eller lignende? For min del blir det i alle tilfeller litt i overkant, og det virker ikke som headshot med ‘vanlige’ våpen ‘oneshotter’ heller? Det er jeg veldig enig i, og det å bli skutt virker å ha liten effekt, der folk kan skyte veldig bra samtidig som de selv blir skutt. Trodde ‘suppression’ hadde mer effekt før men mulig jeg husker feil.

De tradisjonelle måltidene kommer fra da vi faktisk arbeidet med kroppen, og da begrepet fritid ikke eksisterte unntatt av Søndagen. Breakfast og Frokost betyr faktisk brytning av fasten. Du har rett i at kroppene våre er avaserte, de er forberedt på å ikke få mat på mange dager. Da starter Keto prosessen og kroppen begynner å brenne fett istedenfor karbohydrater. Jeg er ikke noen Keto tilhenger, fordi jeg mener at det er vanskelig for de som handler i butikken å følge dietten slavisk. Jeg har prøvd Keto, men bare en måneds tid som forsøk,også jeg er usikker på om det er sunt å spise så mye fett, men jeg gikk iallefall mye ned i vekt. Det jeg er tilhenger av er at du ikke skal følge de tradisjonelle måltidene slavisk, om du kan så er det sunt å faste litt, og lytte til kroppen om du faktisk er sulten. At Ekte Smør er skadelig, er egentlig forhistorisk. Vi trodde det før, og Staten er føre var enda. Fordelene med feks kjøtt og smør er at det er sinnsykt mettende, fordi det er mettet fett. Det er istedenfor et spørsmål om vi spiser for mye karbohydrater, og at det kjøret gjør at vi legger på oss og får feks høyt blodtrykk og hjertesykdom og diabetes. Når du spiser sukkerarter, og kroppen ikke klarer å forbrenne det, så lagres dette som det værste fettet som finnes, ala verre enn palmeolje og verre enn naturlig Smør.

Enig i at det ligner litt på COD, men ikke døm det som "ikke Battlefield" av den grunn. COD gikk også mot å ligne mer på battlefield i sin tid. Jeg spilte noen timer i går og tenkte flere ganger "dette er bare battlefield som gir følelsen av". Så den er nok ikke helt fjernet ;) Når det gjelder kartene så er det altfor tidlig å si hvordan de blir baser på en tredjedel. Det er ikke like mange svære maps som tidligere, men der kommer noen. Og hva som kommer senere blir kanskje basert på hva statistikken fra spillere sier..?

Har du like mye sympati for ranere som bruker lignende metoder for å be om pengehjelp fra butikker? Du mener dette ikke er en voldsepisode, men man vet det at å true folk på den måten kan skade folk psykisk.

Jeg bryr meg bare om singel player, står og faller på det for min del.