Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[War]

Rart ryggen ikke knekker med et slikt oppspenn.

[joakimz]

En venn av meg skrev dette om styrkeløfting. Legger det i spoiler for å holde det vekk fra google.

 

 

Jeg synes det er en tragisk sport som bygger på "jeg er kul fordi jeg er sterkere enn deg"

 

Skrev det om styrkeløfting, vet ikek hva jeg skal si. Får mest lyst til å kaste manualer på personen

 

Løft han opp. Og kast han, og si at han hadde vist rett. Eller bare si; do you even lift ?

 

Antageligvis trener han ikke styrke selv og legger derfor et dårlig rykte på det. Slike fortjener juling.

Endret 6. februar 2013 av joakimz

[Patrick123]

Bedt om å avbryte treningen grunnet svettelukt

 

"Da den personlige treneren fikk snusen i genseren hans, måtte Thomas Stordalen (35) forlate tredemøllen."

[Notatblokk]

Bare jeg som enda syns at handleposer er like tungt og jævlig altså

 

Over til noe bedre:

https://www.facebook...&type=2

 

<iframe src="https://www.facebook.com/video/embed?video_id=4890630377690" width="400" height="300" frameborder="0"></iframe>

Åååå cringe!! Cringe!!

 

Bedt om å avbryte treningen grunnet svettelukt

 

"Da den personlige treneren fikk snusen i genseren hans, måtte Thomas Stordalen (35) forlate tredemøllen."

Tydeligvis noen andre medlemmer som har klaget og så følte de vel at de "måtte".

Jeg er vel kanskje mer praktisk av meg, hvis noen lukter sterkt så trener jeg bare lenger unna dem? Her i London er det jo mye forskjellige nasjonaliteter og ikke alle lukter like "rent og godt" ifølge min sarte norske nese. Skulle likt å se en PT prøve å kaste ut en inder/pakistaner fordi svetten dems lukter annerledes..

[Dufen]

Vel... Om man trener seg svett i nyvaska klær kan ingen klage men en skjorte man har brukt dagen før lukter kuk om man blir svett i den dagen etterpå...

 

Spesielt Helly Hansen drywear....

[Mildir]

Har et par regelmessige medlemmer på mitt senter som typisk lukter jævlig, har aldri klaga,men jeg kan forstå at noen gjør det. Synes det er trist at vg ikke har viktigere ting å skrive om. For alt vi veit, lukta han sikkelig jævlig.

[Notatblokk]

Ja. Det blir jo i grunnen bare konspirasjon. Vet ikke om han luktet vondt når man stod rett ved siden av, eller fem meter unna .

[theHerd]

Ah, skal trene med gårsdagens klær i dag, håper noen av de som kommenterte på VG trener der jeg trener.

[Patrick123]

Jeg håper at han hadde baller nok til å gå ut derifra med armen hevet over hodet samt at han passet på å "svinge innom" alle de ansatte.

[wingeer]

Rart ryggen ikke knekker med et slikt oppspenn.

Det er så rart hvordan noen kan løfte slik uten å få store problemer, mens andre får instaprolaps hvis de gjør det samme ...

[Primer4]

Bedt om å avbryte treningen grunnet svettelukt

"Da den personlige treneren fikk snusen i genseren hans, måtte Thomas Stordalen (35) forlate tredemøllen."

Hater folk som stinker ut gym1!

[Nerowulf]

Er det håpløst å beregne forbrenning under styrketrening?

Tester ut en app for hvor mye man spiser, og hvor mye man bør få i seg. Men den klarer ikke å si hvor mye forbrenning man bryker på styrke, siden det er for mange ukjente variabler. Riktignok kan man legge til sykling, løping etc som sier hvor mye det forbrenner.

 

Kan man estimere sånn cirka hva en times styrketrening gir?

[archanios]

Er vel vanskeleg fordi det vil avhenge av øvelsane du gjer, intensiteta på øvelsane og liknande.

[OlafG]

Hvordan ellers pleier du å løfte skit fra gulvet? Curle det? Plukk noe opp og jeg kan garantere at det enten ser ut som markløft eller roing.

 

Det vanligste er vel å stå med rette ben og bøye ryggen med heftig krum til du får tak i det du skal ha...

[War]

Er det håpløst å beregne forbrenning under styrketrening?

Tester ut en app for hvor mye man spiser, og hvor mye man bør få i seg. Men den klarer ikke å si hvor mye forbrenning man bryker på styrke, siden det er for mange ukjente variabler. Riktignok kan man legge til sykling, løping etc som sier hvor mye det forbrenner.

 

Kan man estimere sånn cirka hva en times styrketrening gir?

 

Regn 490kcal om du trener en time og trekk fra / legg til deretter.

Det ble snittet i forskningen myrevolution kom med engang.

Det er da kcal man forbruker i å leve en time pluss vekter og pause.

[Notatblokk]

Det er så rart hvordan noen kan løfte slik uten å få store problemer, mens andre får instaprolaps hvis de gjør det samme ...

Nja, noen har vel bedre rygg og sterkere gener enn andre, kanskje?

[Thor - God Of Thunder]

[€uropa]

Har du begynt å flexe i alle speil og bilvinduer ennå?

 

Nei, heldigvis ikke.

 

Hvordan ellers pleier du å løfte skit fra gulvet? Curle det? Plukk noe opp og jeg kan garantere at det enten ser ut som markløft eller roing.

 

Før var jeg rett i bena, bøyde ryggen ned og lot korsryggen ta hele belastningen. Det liknet vel mest på foroverbøyd roing med dårlig teknikk.

[BMWCoupeFtw]

Kan dårlig sko føre til fucka teknikk i knebøy å derved hjelpe på å gi meg smerte i kneet? (nei sier ikke teknikken min er perfekt)

Bruker noen Nike joggesko, men tenkte jeg skulle prøve skate skoene mine som har ganske så flat & hard såle.

[archanios]

Kan ikkje du like gjerne prøve uten sko?