Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Mr. Lurk]

Går alltid rundt å er stappmett, noen tips for og fjerne den følelsen så jeg kan spise mer?

 

Spise matvarer som gjør deg mindre mett, evt. drikke mer av kaloriene du inntar. Men ja, jeg kjenner til følelsen.

Problemet er at jeg drikker endel av dem men håper på wounderpill haha

[Kevlar]

Da gjør du det feil!!!!11

 

Nei, og jeg mener fortsatt at beinpress/knebøy er mye bedre øvelser for bein enn markløft/leg curls.

Mye bedre øvelser for quads ja.

[€uropa]

Går alltid rundt å er stappmett, noen tips for og fjerne den følelsen så jeg kan spise mer?

 

Har du hørt om Askeladden som kappåt med trollet?

[Akse]

Flere som føler seg "små" selv om dere har lagt på dere en del masse?

Endret 3. september 2012 av Akse

[War]

Det er en sykdom på samme måte som anorexia nervosa, bare motsatt.

[€uropa]

Som i å ha megareksi?

[Akse]

Som i å ha megareksi?

 

Mer som om at man føler at ingenting annet enn den kroppen man ønsker er godt nok. Jeg ser at jeg vokser og synes det er utrolig inspirerende, men jeg synes fortsatt jeg er laangt i fra ferdig.

[Tegocalderon]

Fans skjitunga...

 

Et å løft! Gje fan i den jævla tøyinga å bøyinga! Trim for eldre much?????????????

 

 

Har løfta snøscootere ut av meterdype grøfter og dratt de ned fra fjellet uten å spise på 4 timer.

Gikk jeg katabol da? Siden jeg ikke brukte belte?

 

Bah, byfolk... Haha...

 

Bokser du med griseskrotter som punching bag, trekker sleder etter deg og løper opp fjelltopper i en halvmeter nysnø samtidig som en gammel italiensk-amerikaner står bak deg og sier du skal drite torden?

 

Han var jøde, ikke italiensk

[discostu]

Vurderer kickboxing snart, hvordan er det å kombinere det med styrketrening? Går det hardt ut over gains?

[Akse]

Vurderer kickboxing snart, hvordan er det å kombinere det med styrketrening? Går det hardt ut over gains?

 

Ikke så lenge du spiser nok. Prøv å få inn kampsporttreningene på hviledager.

[Skosåle]

hittil så har det gått hardt utover styrketreningen min at jeg har startet med thai boksing en gang i uka. kan ikke trene bein dagen før eller etter, heller ikke skuldrene. passer utrolig dårlig med mitt program. må faktisk bytte tror jeg, siden jeg går glipp av alt for mange økter nå :s

 

brodern blei slått å sparket ned i byen i natt, så jeg kan hvertfall ikke trene mindre kampsport fremover. må jo beskytte lillebror!

Endret 4. september 2012 av Kjetil_90

[War]

Befinner du deg i byen er du nok beruset selv, og da stiller du svakt uansett.

Eneste fordelen er vel at det er motstanderen også.

 

Den beste i kampsport er å unngå situasjonen, dvs lese den og handle før det skjer.

Endret 4. september 2012 av War

[Primer4]

Går alltid rundt å er stappmett, noen tips for og fjerne den følelsen så jeg kan spise mer?

 

Spise matvarer som gjør deg mindre mett, evt. drikke mer av kaloriene du inntar. Men ja, jeg kjenner til følelsen.

Problemet er at jeg drikker endel av dem men håper på wounderpill haha

Mener det finnes en b-vitamin som funker jævlig bra på sulthetsfølelsen.

 

Flere som føler seg "små" selv om dere har lagt på dere en del masse?

Har samme følelsen men antar at det har noe med saken at man faktisk er liten, tar flere år å bygge en bra fysikk, så føler man seg fortsatt liten etter noen måneder/ett år med trening ser jeg ikke noe galt i det.

[Nerowulf]

Hvordan bør jeg trene opp grepet? Føler det er det som svekker markløftinga.

[Primer4]

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/captains-of-crush

 

Evt. bruk straps når du kjenne grepet svikter.

[OlafG]

Hvordan bør jeg trene opp grepet? Føler det er det som svekker markløftinga.

 

Chins og kroc rows er gode øvelser for å bedre grepsstyrke.

[Patrick123]

Fans skjitunga...

 

Et å løft! Gje fan i den jævla tøyinga å bøyinga! Trim for eldre much?????????????

 

 

Har løfta snøscootere ut av meterdype grøfter og dratt de ned fra fjellet uten å spise på 4 timer.

Gikk jeg katabol da? Siden jeg ikke brukte belte?

 

Bah, byfolk... Haha...

 

Bokser du med griseskrotter som punching bag, trekker sleder etter deg og løper opp fjelltopper i en halvmeter nysnø samtidig som en gammel italiensk-amerikaner står bak deg og sier du skal drite torden?

 

Han var jøde, ikke italiensk

 

Jeg har alltid trodd at han var av italiensk slekt? Jøde er greit nok, i filmer er jo 95% av den amerikanske befolkningen jøder.

[Thor - God Of Thunder]

Ein helt har gått bort...

 

 

Hugsar fyrste gong eg såg den grønne mil - drømte om å bli like svær som han. Helt!

[Primer4]

Synd.. hadde han trent litt mer skuldre hadde han jo sett ut som en ifbb pro.

[Dufen]

Og hadde han ikke spist dop til frokost hver dag hadde han enda levd...