Gå til innhold
Spørsmål om helse? Still spørsmål anonymt her ×
Husk at de som svarer ikke nødvendigvis er helsefaglig personell. Ta kontakt med fastlege ved bekymringer!

Når legger du deg? Evt. når står du opp på hverdager?


Ung Spiller

Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Står opp mellom 05:30 og 06:00 hver ukedag, så jeg legger meg ca kl 22 kvelden før. I helgene kommer det an på om jeg får sove lenge eller blir vekket av lyder fra etasjen under før åtte (ekstremt lytt, de som bor under meg har kjøkken under mitt soverom så jeg våkner når de lager frokost og skravler).

 

I ferier når jeg ikke må stå opp tidlig vil min naturlige døgnrytme bli at jeg legger meg mellom midnatt og ett/halv to, og sover til rundt ti.

Lenke til kommentar

Det spørs på så mange ting. Noen ganger er jeg inne i en rutine og kan sove fra 23-00 til 07-08. Kanskje til og med før. Andre dager/perioder kan jeg sitte oppe hele natten og utover dagen, sove litt om dagen, for så å sove om natten igjen. Det spørs på interesser/lidenskaper, dagsform, vær/værperioder/temperatur, avtaler og viktige gjøremål, matrutiner, og sikkert andre ting jeg ikke kommer på nå.

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...