Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[1245112654122755325882462]

Det er selvfølgelig ganske motiverende og sakte men sikkert se at man blir shredded as fuark

[Comma Chameleon]

 

Å vite at jeg er bedre enn andre.

Det er faktisk ganske deilig. Spesielt når man står i kassa på butikken med en handlekurv av kjøtt, fisk, kylling og (bittelitt ) grønnsaker ved siden av, og så kommer noen bak med bare masse godteri og potetgull og pizza. Ser bedre ut.

Og jeg har vært den personen bak flere gang, så vet at man da tenker litt igjennom hva man egentlig kjøper

[Patrick123]

Jeg elsker følelsen av å stå på tredemøllen og se at en person ved siden av meg holder på å drepe seg på samme hastighet som jeg varmer opp på.

 

Jeg gleder meg oppriktig til den dagen jeg kan si det samme om vektløftingen.

 

Å vite at man man er bedre enn andre er en utrolig deilig følelse.

[€uropa]

[Dufen]

Jeg elsker følelsen av å stå på tredemøllen og se at en person ved siden av meg holder på å drepe seg på samme hastighet som jeg varmer opp på.

 

Jeg gleder meg oppriktig til den dagen jeg kan si det samme om vektløftingen.

 

Å vite at man man er bedre enn andre er en utrolig deilig følelse.

Du e blitt en ekte Tromsøkuk. De elske å se at andre mislykkes, sjøl om de sjøl ikkje e no spesielt god på nåkka...

[1245112654122755325882462]

Du e blitt en ekte Tromsøkuk. De elske å se at andre mislykkes, sjøl om de sjøl ikkje e no spesielt god på nåkka...

 

Essda, dem vinner nok førstedivisjon :-)

[Dufen]

Essda, dem vinner nok førstedivisjon :-)

Frisørgutan tapte akkurat. Ikke det at jeg bryr meg...

[Broseph]

Jeg elsker følelsen av å stå på tredemøllen og se at en person ved siden av meg holder på å drepe seg på samme hastighet som jeg varmer opp på.

Jeg er nysgjerrig, hva ville høyintensitetshastigheten din vært på en 4x4-intervalløkt? Kanskje ikke så representativt for dine evner, men det er lettest å sammenligne for meg.

[Primer4]

Woopwoop, kosttilskudd og stasj til 2500,- på vei, vinterbulk for full pupp framover nå!

[Akse]

147l helmelk det

[Rudde]

Hey, snakket med en av rådgiverne på treningsenteret mitt som ikke anbefaler oppskalering av trening etter oppstart av trening og at det ikke vil gi meg stort utbytte av ekstra trening? Er dette sant? Og hvorfor er det slik?

[Dukien]

 

 

147l helmelk det

<3

Endret 27. oktober 2013 av Dukien

[Patrick123]

Jeg er nysgjerrig, hva ville høyintensitetshastigheten din vært på en 4x4-intervalløkt? Kanskje ikke så representativt for dine evner, men det er lettest å sammenligne for meg.

 

Det er lenge siden jeg kjørte intervaller på mølle, men har ligget på 5x1000m-intervaller på ca. mellom 03.15 og 03.30.

Endret 27. oktober 2013 av Patrick123

[Kevlar]

Hey, snakket med en av rådgiverne på treningsenteret mitt som ikke anbefaler oppskalering av trening etter oppstart av trening og at det ikke vil gi meg stort utbytte av ekstra trening? Er dette sant? Og hvorfor er det slik?

Spør den som faktisk kom med uttalelsen om å utdype, i stedet for å kjøre hviskeleken til et forum som så skal vurdere utifra en setning som muligens til og med er misforstått

[Herr Brun]

Hey, snakket med en av rådgiverne på treningsenteret mitt som ikke anbefaler oppskalering av trening etter oppstart av trening og at det ikke vil gi meg stort utbytte av ekstra trening? Er dette sant? Og hvorfor er det slik?

Say what? Oppskalering av trening etter oppstart av trening? Hva i all verden er det du prøver å si?

[Rudde]

Say what? Oppskalering av trening etter oppstart av trening? Hva i all verden er det du prøver å si?

 

Trene en gitt mengde for å så oppskalering av gitt mengde?

[Herr Brun]

Altså, å trene mere? Han tjommien på treningssenteret sier at du som nybegynner ikke får noe ut av å trene mere? Det kommer åpenbart an på hvor mye du trener fra før. "Oppskalering" (for et knotete ordvalg) fra 5 til 6 treningsøkter får man nok ganske lite utbytte av som nybegynner, men å gå fra 2 til 3 er en annen sak.

[Gyr0]

Hahah, YEAH! Tok 100kg i knebøy!

[Schneiderlin]

Gibson er klar for EX3, ikke lenge siden han så helt jævlig ut

 

 

[1245112654122755325882462]

Oioioi oids