Powertrainer

Jeg vil tippe det er strømsjokket som tar livet av smartstøpslene. Ved strømbrudd vil du få et midlertidig spenningsfall som gjør at ovnene trekker høy strøm et kort øyeblikk.

Nei. Det har bestandig eksistert selværklærte "verdensmestre" som tror de vet ting de egentlig ikke har peiling på. Problemet med sosiale medier er at nå kan de kommunisere med hele verden, og naive godtroende folk biter rett på.

Det handler om næringsporsjonering i forhold til daglige gjøremål og fysisk anstrengelse. Ligger man på mer enn 500kcal pr.dag i underskudd vil man få disse symptomene og sjangsen for muskelsvinn øker. Det gjelder å moderere seg for å gå ned i vekt sakte men sikkert samtidig som man beholder mest mulig muskelmasse.

Å ha en "spisedag" i uken der man spiser det man har lyst på er relativt vanlig. Det ble i sin tid en populær metode for å senke ghrelin nivåene og øke leptinnivåene i kroppen for å unngå overspising og "sprekk" ellers i uken. Selv om denne forskningen nærmer ser 30år har den fortsatt mye for seg. Har gjort det selv de siste 25 årene.

Det er ikke hva du spiser på lørdag som betyr noe, men hva du spiser resten av dagene. Det er total feil tankegang å henge deg opp i hvaslags potetgull du skal føre i deg. Det er livsstilen de 6 andre dagene som betyr noe, både med tanke på kost og mosjon.

Hørt om flere som bruker gulvlaminat faktisk, Berry alloc eller lignende.

Ja jeg mener det er steinalder med de mastene, skulle fått mest mulig ned i bakken

Skjer selvsagt feil på alt men er mer skjermet mot vær og vind. Det regnestykket ditt tar jeg med en god klype salt

Helt enig, jordkabler har en garantitid på rundt 40år men holder ofte 20-30år lengre enn det. Har vi fått høyspenten i bakken ville vi fått et mer robust og driftsikkert anlegg uten de store påvirkningene fra været.

De tjener jo bra på det så det er klart at når tilstrekkelig med folk handler der så blir det bra fortjeneste. Når det er sagt så vil nok folk som har et fornuftig forhold til penger sjekke priser og heller handle i butikk.

Det man kaller å være snusfornuftig👍

Noen som har erfaring med elektriske sykler? Kjøpte nylig en surron og vet ikke helt hva jeg kan forvente meg til våren😅

Ja det gjenstår å se, ikke godt å vite hva som surrer rundt i hodet på den mannen.

Det kan være at han strekker seg langt for å få tilhengere, også fra den nazivennlige siden. Men det er fortsatt like usmakelig.

Selv Musk er såpass oppegående at han må ha skjønt hva folk kom til å oppfatte det som uavhengig av hva han ropte ut. Men som noen andre nevnte her så er tydeligvis all pr god pr for den mannen.

Musk er mange ting men han er såpass oppegående at han vet godt hva en nazihilsen innebærer, og han gjorde en grundig en med markante bevegelser. De som påstår at han gjorde noe annet er vel blåøyd spør du meg.

Er helt enig med de andre her at fysisk fostring er uhyre viktig. Det har med avledning, mestringsfølelse og inntrykk å gjøre, noe som er den beste naturlige terapien du kan tenke deg, traumer fra fortiden som drar deg ned blir lettere å håndtere på sikt. Så lenge man har den fysiske helsen til det så bør man absolutt benytte dette fantastiske tilbudet som naturen gir oss. Gjerne etablere en vane å gå 2-3 turer i uka og kanskje planlegge noen toppturer til sommeren.

Det du dveler med er jo ting fra fortiden, overfladiske ting som karakterer,jobb og klassemiljø, det er jo vannet under brua, livet er jo så uendelig mye mer enn det. Som å komme seg over tregrensen et par ganger i uka for eksempel. Man må endre verdisyn å ikke sitte å la seg frustrere og ha selvmedlidenhet for hvordan overfladiske ting fra fortiden har påvirket deg. Men den menneskelige faktor spiller alltid inn så jeg forstår deg godt, noen ganger kan en depresjon virke uunngåelig.

Jeg haltet ett år og fikk beinpåleiringer, men at den låser seg på den måten var litt bekymringsverdig, det bør du få sjekket.

En mann var plaget med å treffe do når han skulle tisse, strålen nådde liksom aldri helt fram. Problemer var det også når han fikk slippe til hos sin bedre halvdel, selv hans mest spyferdige hode trodde det var innenfor åpningen men var ikke i nærheten engang. Etter grundige undersøkelser hos legen viste det seg at han hadde sviktende korttissminne.

Man må sjekke overbelastningsvernet, kan være alt fra 25-63A. Såfremt man har tilstrekkelig kabeltverrsnitt og kapasitet på trafo såkan man søke om å bytte til et større overbelastningsvern, men ikke over 63A.

😂😂😂😂👍

Ja det høres ut som noe av den mest brutale manndomsprøven det der😅. Alderen og genetikken jobber nok kraftig imot meg hvis jeg skal prøve på noe sånt😅.

Siden man snur opp ned på tyngdekraften når man skal gjøre det fra gulv så vil vel vektfordelingen spille en større rolle enn når man henger fra en stang og hovedfokuset er å stive av kroppen med kjernemusklaturen i en bestemt posisjon.? Denne øvelsen er ikke noe jeg praktiserer men prøver bare å tenke logisk, fra gulvet vil man "presse fra seg" mens man med stang må " dra til seg", derfor blir øvelsen ganske ulik og tyngre, en følgefaktor er at det blir tyngre å motvirke vektforskjellen mellom over og underkropp.

Hvis du kjører programmet 5 ganger i uken så passer det bra å bruke "grease the groove" prinsippet på for styrkeøkning, men da bør du ligge på 3-5reps på baseøvelsene med 1RIR(reps i reserve). Du kan da kjøre både trappetrinn&bølgesyklus med vektprogressjon på 2,5-5kg pr.uke.