vidor

Det viktigste for deg som er praktisk er å legge om kostholdet ditt og bli ganske nøye på det. 1. Kutt ut alt av raske karbohydrater. Dette er mat som drar vekta oppover og som forhindrer vektnedgang. Dette inkluderer brødmat, godteri, juice, brus og energidrikker (også sukkerfrie). Følg gjerne rådene til Glucose Godess, hun har satt seg godt i dette og gir gode råd om dette. Må du spise brød så sørg for så lav GL (glykemisk last) som mulig med max grovhetsgrad og ekstra nøtter og frø etc. Rent hvetemel er dobbel så ille som rent sukker! 2. Vær nøye med mengden mat du spiser slik at du ligger i litt kaloriunderskudd (0,5 - 1 Kg ned i uka er et overkommelig mål, altså ikke sult deg, men tål å være litt småsulten - det går over). Forslaget om å kutte et av måltidene dine er nok smart. Jeg ville definitivt sluttet med den kveldsmaten, både fordi dette er unødvendige kalorier fordi du går normalt i nattfaste og fordi det klusser til søvnen din som skal restituere deg til en ny dag. Om du sliter med dette, prøv å spis mer protein/fett til middag. Det å øke mengden med grønnsaker vil gi deg mer fiber som jevner ut blodsukkeret og som kan bidra til at du får jevnere energi og ikke kommer i "må ha noe å spise nuh!" situasjoner 3. Lær deg å drikke kun vann til alt. Dette kommer til å hjelpe deg mye når det blir en automatisk vane. Gjør det som er nødvendig for at dette skal fungere, være seg vannmugge i kjøleskapet, Farris, Soda Steam el.l. Klarer du det med rent vann kommer tannlegen din til å takke deg. 4. Bruk de mulighetene du får til å være mer fysisk aktiv. Gå trapper istedet for å ta heisen. Parker litt lengre unna for å gå siste delen. Prøv å få til litt hjemmetrening når det er mulig (en må ikke ha masse utstyr, men kan f.eks bruke strikk) og vurder fysisk fostring utenfor hjemme hvis du klarer.

Virker som det ikke er så lurt å ha PS5 stående siden liquid metal kjølesystemet kan lekke ut av området sitt over tid p.g.a en designfeil og dette stoffet er altså både flytende og elektrisk ledende, noe vanlig kjølepasta ikke er. Konsekvensen av dette er altså at maskinen kan bli både for varm p.g.a overoppheting og få skader på elektronikken fordi stoffet kobler sammen ting som aldri var ment å skulle kobles elektrisk sammen. Rådet er derfor å la PS5 være liggende om du har den stående. UFDtech har en shorts-video om dette; https://www.youtube.com/shorts/OI0Ry6n2Ejg Edit: duckduckgo.com/?q=ps5+leaking+liquid+metal Husker jeg tenke at dette kunne bli et problem i sin tid, og tyngekraften over tid har jo bekreftet det nå.

Problemet er vel helst at MS Gaming har tatt over for Xbox (Ex-box), og de kjører et helt annet løp på innholds-satsning, og Game Pass modellen fungerer ikke over tid fordi en mangler vekst, og AAA-markedet er helt avhengig av det lønnsomhetsmessig. Det vi ser nå tror jeg er en kontrollert seig exit med røtter høyere enn Xbox divisjonen.

Noen ganger er kritikken berettiget, men at enkelte er fulle av hat på internet er vel ganske vanlig.

Ultraprosessert mat var et kapittel som skulle med, og det ble skrevet med godt vitenskapelig og etterrettelig grunnlag, men ble til stor forbauselse fjernet fra endelig versjon. En kan jo gjøre seg sine egne tanker om hvorfor dette skjedde.

Du fikk vel i alle fall et svar på hvorfor prisene var så høye på saften i Norge.

Sony har jo klart å ikke dra til seg særlig negativ PR før, så skummelt om dette blir den nye normalen fra dem. Får håpe dette bare er generell utagering fordi markedet er så seigt for tiden.

12-volts adapter er veldig standard, så du kan vel egentlig benytte det meste der som har nok strøm. Det lønner seg normalt å legge seg litt høyere på strømnivå enn det som er spesifisert, sånn at du har litt lengre levetid. Delta er greie strømforsyninger. Det er med en 5.5mm x 3.5mm barrel connector med plus i senter som er det du trenger.

Føler det ganske mange som kjøper ideen om at 3rd-party keyseller markedet bare er en gjeng kriminelle som man absolutt bør unngå. Det er nok ikke til å stikke under en stol at det har skjedd ting der som er høyst klandreverdig, men dette skjer også overalt ellers i samfunnet også, slik fordelingen av folke-egenskaper faktisk er. Om en selv selger nøkler som produsent så vil en jo alltid at en selv skal selge mest mulig til høyest mulig pris (søker mot monopol), men markedet bestemmer popularitet og pris som går mot disse ønskene (demokratisering av markedet). Sånn sett vil det jo alltid bli interesse mot interesse og folk på begge sidene som fighter sin sak. Nå startet jo dette med spørsmålet rundt billige Fallout-nøkler som er helt legit, så synes premisset blir litt feil, da slike nøkler beviselig ikke er noe problem. Om folk stjeler nøkler og selger dem billig så blir det jo noe helt annet. Husker også det var en bug på Steam som gjorde det mulig å generere fungerende nøkler gratis, men det ble oppdaget av noen som sa fra til Valve slik at det ble fikset raskt.

Føler vel mest at dette kan bli ganske mye mer problematisk om det får manifesterert seg fysisk enn man gjerne tenker seg, for en setter jo egentlig forholdet litt på prøve med noe en ikke aner konsekvensen av før det har skjedd. Dette går jo ganske mot det normative og monogame i norsk kultur og spesielt godt etablerte "A4"-par. Hadde vel mer forventet dette av unge og eksperimentelle som har mindre å tape på det, men det gjør det vel bare ekstra spennende ? De fleste sine porno-preferanser er gjerne ting par aldri ville gjort i praksis og en føler vel trekant og dobbelt-par interaksjoner krysser over litt fra fantasi til virkelighet, men at man er i det mindsettet en typisk har i en befriende fantasi og drar dette med seg inn i virkelighetens domene med alle de tingene det kan føre med seg av uforutsette ting. Med det sagt så er dere jo vokse selvstendige mennesker som gjør frie valg og selv er ansvarlige for deres handlinger, så vi som svarer bør jo også sånn sett respektere det aspektet. En må vel sånn sett vurdere gevinst opp mot risiko og gjøre et gjennomtenkt valg som har god forankring og forståelse i begges ønsker og bekymringer. Det å snakke godt ut om dette er nok verdt det for alle parter for å justere forventninger og sette grenser for hva en synes er akseptabelt. Uansett må en vel forvente en del ting som en ikke kan forutse, men dette ser man kun i ettertid om en gjør det.

Opprop for å advare mot ultraprosessert mat – vil endre de nasjonale kostrådene www.nrk.no/trondelag/vil-ha-rad-om-ultraprosessert-mat-inn-i-helsedirektoratets-nye-kostrad-_-har-starta-eget-opprop-1.16871595 Det er dette som skjer fra grasrota når myndighetene ikke gjør de nødvendige tiltakene. Diabetes II og overvekt et typiske ting som utvikler seg p.g.a dette, og dette er et globalt problem nå som vi ikke lengre har råd til skal fortsette for at noen få skal tjene penger. Det så mye penger i omløp at en del av dette brukes for å kjøpe seg innflytelse slik at det ikke blir gjort nødvendige tiltak. Hvis du ser på det som er av markedsføring av mat og drikke er stort sett alt som er promotering av ultraprosessert mat som gir mest profitt til selskapene. Det beste rådet er sånn sett å unngå det som det reklameres for og heller spise ren hel og naturlig mat. Andrew Saul som drev på med Ortomolekylær medisin sa det vel mest tydelig når han sa "if man made it, don't eat it", og det er jo nettopp definisjonen på ultraprosessert mat som myndighetene prøver å dodge med at det trenger vi mer forskning på. Prøv å eliminer alt av slik mat i 30 dager og se hvordan du føler deg, så kan du gjøre deg opp din egen mening om det trengs mer forskning eller ikke. Sjekk deg gjerne også for matintoleranse først og unngå det du reagerer på for enda bedre resultater.

Det er noen få som fremdeles satser nytt og på kvalitet. Sånn "utviklingen" er nå har jo dem et veldig stort fortrinn.

Problemet er jo egentlig i stor grad at folk tror at man kan gjøre så mye unaturlige valg innen hva en gjør med spise og drikkevanene sine uten at det skal ha noen konsekvenser. Måten vi lever på i dag er fullstendig unormalt i forhold til det vi evolusjonsmessig er tilpasset, men det er igjen koblet opp mot så mange økonomiske interesser at folk aksepterer det som "normalt nok". Selv om man ser igjennom slike ting og forsøker å hjelpe folk til å gjøre bedre velg, så er det en helt PR og markedsføringsbransje som står klare til å bare lulle folk inn i falsk trygghet som de fleste synes er nok selv om de burde vite bedre. Alle vet jo at de burde trene, spise sunt og få nok søvn, men de fleste gjør ikke dette men har ikke noe problem med å få til legen å be om piller til å fikse problemene. Man forstår lettere da folk som tilter og f.eks etablerer ting som Heart Attack Grill.

https://www.prevention.com/food-nutrition/a20440421/quitting-artificial-sweeteners/

Det som foreligger av nyere forskning på lettbrus tilsier at en ikke bør drikke det. De inneholder vanligvis Aspartam og Acesulfam K (for å lage en rundere smak og skjule ekle bismaker. Personlig fordrar jeg ikke smaken av kunstig sukker. Det eneste jeg aksepterer er sukkeralkoholer i små doser som sorbitol, xylitol og erythritol og litt stevia En ting er at kroppen forventer sukker p.g.a smaken, og blir lurt til å produsere insulin, noe som bare gjør at du får lavere blodsukker og derfor får søtsug p.g.a det, så da er man like langt. En annen ting er den negative effekten disse søtsmakstoffene har på de bakteriene som utgjør en viktig jobb i fordøyelsessystemet ditt. Hvis du liker bobler så kan du enkelt lage dette selv med f.eks en SodaStream maskin eller rett og slett kjøpe Bris / Farris. Rusta har billige kullsyrepatroner du får byttet for en 50-lapp og det gir mange liter boblevann.