DJViking

Jeg nevnte Husmann og Rugsprø som ikke ultraprosessert. De andre fra Wasa er ikke så veldig ultraprosessert, men i FriFor-App og TryggMat-App er de klassifisert som ultraprosessert. De er ikke blant det værste som er ultraprosessert. Wasa Sport+: - E471: Mono og diglyserider Wasa Havre: - Naturlig Aroma - E471: Mono og diglyserider Wasa Sesam&Havsalt: - E464 Hydroksipropylmetyl - E471: Mono og diglyserider - Vegetabilsk protein Wasa Surdeig Flerkorn: - E322: Lectitin

Det finnes noen knekkebrød som ikke er ultraprosessert. Wasa Husmann Wasa Rugsprø Wasa Sport er ultraprosessert.

Jeg er selv utvikler og AI har absolutt gjort arbeidshverdagen min enklere. Det sparer meg mye tid når jeg kan generere ferdig kode. Men jeg driver ikke med Vibe Coding, men mer hybrid da jeg etter ferdig generert kode jobber direkte på koden etterpå og forbedrer den selv. Tidligere kunne jeg bruke flere timer på å skrive Enhetstester, men nå får jeg AI til å generere testene ut fra koden. Men jeg har ikke møtt på noe generert kode ennå som ikke hadde trengt litt forbedring etterpå. På en Vibe Coding Workshop brukte jeg GitHub Copilot og OpenCode til å lage en Space Shooter spill, helt uten noe som helst koding selv. Alt jeg skrev var "Create a Space Shooter Game". Screencast_20260408_131948.webm

Ikke noe annet å gjøre enn å spare opp. En Bufferkonto for anskaffing av ny HDD i fremtiden. Veie enten reise på ferie eller ny HDD...

En ting som jeg reagerer på angående en av de 2 harddiskene jeg ser på. Den første X20 20TB produseres ikke lenger. Den selges ut av lager, så er det tomt (kun nå 1 nettbutikk som har den på lager). Da kan det umulig være ny produksjon som har skutt prisen opp der, men heller griske nettbutikker. Den andre X24 24TB har siden September 2025 skutt opp fra 5500kr til over 10000kr. Multicom har den nå til 9888kr, mens Proshop selger den for over 12000kr. Direkte hos Seagate koster den $679.99 https://www.seagate.com/products/enterprise-drives/exos/?sku=ST16000NM002H Dette er ca. 6500kr. Proshop sin pris er da dobbelt så mye.

Ikke bare pris på minne som har eksplodert, men også harddisker. Jeg har overvåket pris på HDD til min NAS, av samme type som jeg allerede har. https://www.prisjakt.no/product.php?p=5923195#statistics Jeg kjøpte en slik 20TB i fjor høst til rundt 3700kr, men nå er prisen 10000kr. Må snart kjøpe ny HDD uansett, eller slutte å lagre mer på serveren. Den litt nyere X24 24TB koster litt mindre, men likevel enormt mye https://www.prisjakt.no/product.php?p=12519318

Produsenter bruker ofte disse ingrediensene for å forbedre smak, tekstur og holdbarhet i ultraprosessert mat, men det er også mye billigere å produsere mat med disse ingrediensene enn å bruke naturlige råvarer, noe som gjør det økonomisk attraktivt for produsentene. Å tilsette sukker og kunstige søtningsalternativer kan også gjøre maten mer avhengighetsskapende, noe som kan føre til at folk spiser mer av den og dermed kjøper mer. Jeg bruker App Trygg Mat sin Scanner for å oppdage og unngå mest mulig ultraprosessert mat. Gjennom denne App har jeg oppdaget enormt mange ulike tilsetningsstoffer som kan ha skadelige effekter på kroppen. Noen produsenter klarer å lage produkter som ikke er ultraprosessert, så det er mulig, men jeg ser disse produktene også er dyrere i butikkene. Gilde har nylig lansert noen kjøttprodukter som er "mindre prosessert". De er ikke lenger klassifisert som ultraprosessert, i alle fall ikke av den Trygg Mat Appen jeg bruker. Disse er Gilde Edelskinke, Skinnfri røkt pølse og grillpølser. Majones er nesten umulig å få tak i som ikke er ultraprosessert. Jeg klarte kun å finne et slikt produkt (Heinz Serious Good Mayonnaise). Jeg har ikke nulltolleranse mot Ultraprosessert mat, men det er noen få stoffer jeg absolutt nå har nulltolleranse for. * Maltose: Maltose bidrar til raskt opptak av sukker og gjør at ultraprosessert mat ofte blir unødvendig søt og mindre mettende. * Maltodekstrin: Maltodekstrin er en sterkt bearbeidet karbohydratkilde som kan gi rask blodsukkerstigning uten å tilføre særlig næringsverdi. * Dekstrose/Glukose: Dekstrose er i praksis ren glukose og brukes ofte for å gjøre maten mer smakelig, samtidig som den øker sukkerbelastningen. * Xantangummi: Xantangummi er et kunstig fortykningsmiddel som kan forårsake fordøyelsesproblemer. Nyere forskning viser at dette stoffet kan påvirke bakteriefloraen i tarmen. * Modifisert Stivelse Hvis man er opptatt av sitt blodsukker, så er dekstrose, glukose og modifisert stivelse spesielt problematiske, da de kan føre til raske blodsukkerstigninger og insulinresistens over tid. Disse er mye værre enn vanlig sukker, da de ofte er mer konsentrerte og kan føre til en kraftigere insulinrespons. Jeg hører ofte folk si at det er så små mengder at det ikke er noe farlig, men det akkumuleres opp (litt her og litt der). Når man spiser mye ultraprosessert mat som inneholder disse stoffene, kan det føre til en betydelig mengde av dem i kroppen over tid, noe som potensielt kan ha negative helseeffekter. Derfor har jeg valgt å unngå produkter som inneholder disse ingrediensene så mye som mulig. I tillegg til ultraprosessert mat, har jeg begynt å unngå produkter som inneholder BPA (bisfenol A). Dette brukes i hermetikkbokser og drikkebokser. https://www.forbrukerradet.no/siste-nytt/bisfenoler-ma-ut-av-mat-og-drikkeemballasje-na/ For en tid tilbake spurte jeg Orkla om deres hermetikkbokser inneholdt BPA, og de svarte at de hadde fjernet BPA fra sine hermetikkbokser. > Dette er en problemstilling vi tar svært alvorlig, og vi har gjennom flere år jobbet systematisk for trygt å gå over til alternativ emballasje. Dette er et møysommelig arbeid som har tatt tid, og vi har nå fjernet bisfenol fra alle produkter. Når de nevnte alternativ emballasje, så måtte jeg spørre igjen om dette kun gjaldt Papp, eller om det også gjaldt metallbokser. > Vi har metallbokser uten BPA. Orkla sin Lys Lapskaus viser at den er ultraprosessert, men de har også klart å lage noe som ikke var klassifisert som ultraprosessert med Erter,Kjøtt og Flesk.

Kron sist jeg sjekket var litt billigere enn Nordnet. Nordnet Global Indeks er på 0,19%.

Jeg bestilte meg en Nordace Siena Pro 13. Fikk den i dag. Det er akkurat plass til min 15.6" HP ZBook Laptop i den, men man må jobbe litt med å dytte inn kantene før man kan lukke.

Jeg tenkte mer på bonus man opptjener på vanlig bruk med kredittkortet. Jeg bestiller få flyreiser, toppen 4 i året mellom Oslo og Tromsø. Jeg har hatt mitt SAS Mastercard Premium nå i 2 år, og har opparbeidet nesten 200000 EBP. I begynnelsen brukte jeg korte lite, og brukte mest Amex, men det siste året har jeg utelukkende brukt SAS MC mest, ellers hadde jeg forventet en EBP på nærmere 300K.

Jeg har min pensjon hos Nordnet. Har denne fordelingen på EPK (Egen PensjonspareKonto) Aktiv 50% Global, 50% Teknologi Mens på EPK Passiv (fra tidligere arbeidsgivere 100% Global Fondene: Nordnet Global og Nordnet Teknologi. Merker at jeg har fått bedre avkastning på EPK Aktiv som har Teknologi i tillegg til Global. Men siden EPK Passiv ikke påfylles mer valgte jeg kun Global der for mindre risiko. På min ASK har jeg også flere andre Teknologifond (BlackRock og DNB), men siden disse er mye dyrere valgte jeg utelukkende kun Nordnet sine på min EPK.

Coop har i Nord-Norge nå 5% bonus på alt kjøpt med medlemskortet. Bedre enn noe annet kredittkort med Cashback. Spent å se hvor lenge det varer - Siden det er pga. jubileum så kan det hende det varer kun ut året. Hvis man har Coop Mastercard i tillegg får man 1% ekstra, men 5% er allerede veldig bra. Skulle ønske Coop hadde samme overføring til EuroBonus som Trumf har.

Kredittkort for Cashback er over, men Kredittkort for flybonus er fortsatt aktuelt.

Finnes også slike som vannkanner, men tror nok det da må være av rent rustfritt stål. Tror denne Jerrykannen fra Biltema har en slags rustbeskyttelse på innsiden som gjør at det ikke egner seg for vann.

Angående de Jerry Cans jeg fant tidligere i rustfritt stål. Fant en på Biltema https://www.biltema.no/bil---mc/biltilbehor/bensinkanner/jerrykanne-20-l-2000033120 Men den er lakkert Står ikke noe om at den egner seg for vann, kun nevnt drivstoff. Står at det er rustbeskyttet innside. Kanskje det er et slags stoff som gjør at man ikke bør bruke til drikkevann. Fikk svar på Biltema nå om den vanndunken i plast de selger Noe Jula ikke kunne/ville svare på.