Broseph Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 (endret) Du kan strekke så mye du vil, men om du jobber med man belly når du løfter vil det ikke hjelpe. Du må lære deg riktig motorisk kontroll. Et godt oppspenn er det naturlige stedet å starte. Tøying vil selvfølgelig også hjelpe, men det vil være midlertidig om du ikke endrer på grunnen til at du sliter med det i første omgang. Jeg skjønner. Jeg føler jo jeg har ganske godt oppspenn, egentlig. Skal ha det i tankene neste gang. Hva strekkingen angår tenkte jeg mer på det han sier om knærne ut. Endret 10. mai 2013 av Broseph
€uropa Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 Har du lagd deg facebook-side, Patrick? http://www.facebook.com/#!/JyzzOfficial?fref=ts 8
Need44speed Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 vaffelkaker av havremel, eggehviter og sukrin. De kan drite å dra hele gjengen! hva er galt med sånne vafler da?
Veritas_ Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 (endret) Sett på treningsenteret i dag. Crossfit først. En jente som var i realt god form, six pack og greier. Kaster av seg plagg etter plagg etter som minuttene går :o Godt jeg var langt ute i treningen og ikke hadde blodoverskudd til visse ting. Ender opp i en liten trang spandex shorts og sports-BH. Fra nå av skal trenignene times med crossfit sine WODs. Forresten en suicide girl som gikk rundt henne og tok bilder. Får google etter dem i morgen. Curlbros som trener triceps nedtrekk. Står rygg til rygg i crossoveren. En med tau og en med den lille stanga. Så bytter de. Rygg til rygg igjen. Intimt rygg til rygg... En kar som jeg egentlig alltid ser. Tror han trener 5+ ganger i uken. Har alltid belte på. Sitter sikkert i 30 min på sykkel, med belte. Så fortsetter han ut i vektavdelingen (maskin) og holder på der med belte på hele tiden. Endret 10. mai 2013 av Veritas_ 2
Herr Brun Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 Seriøst. Senteret har et forholdsvis begrenset antall tier-skiver, og en shitload tjuere og femtenkgvekter. Når du da insisterer på å bruke et par-tre tiere, da får jeg skikkelig lyst til å dumpe en tjuer på tærne dine. 3
1814_ Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 En kar som jeg egentlig alltid ser. Tror han trener 5+ ganger i uken. Har alltid belte på. Sitter sikkert i 30 min på sykkel, med belte. Så fortsetter han ut i vektavdelingen (maskin) og holder på der med belte på hele tiden. Så en fyr igår med styrkeløftbelte som ekslusivt trener med maskiner. Det er likevel nesten så jeg skjønner hvorfor fyren bruker beltet når jeg ser hvordan han bruker maskinene. I nedtrekken kaster han hele kroppen bakover som en villmann og i skulderpressmaskinen står han oppreist og hopper mens han presser stengene til værs.
hfthomas Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 To fine før gullrekka http://www.youtube.com/watch?v=xa0d36GD1TI http://www.youtube.com/watch?v=o31RX8r9Mbk 7
Need44speed Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 (endret) Å DÆVEN... spiser noe liknende i pannekakeform akurat nå jeg cottage cheese . havremel - egg (med plomma tho) jo og blåbærsyletøy da. hva er problemet? Endret 10. mai 2013 av Bork Laser
Patrick123 Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 Har du lagd deg facebook-side, Patrick? http://www.facebook....fficial?fref=ts Oh lord, Jizzbrah.
Dufen Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 spiser noe liknende i pannekakeform akurat nå jeg cottage cheese . havremel - egg (med plomma tho) jo og blåbærsyletøy da. hva er problemet? Hørt om selvbedrag?
Need44speed Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 Hørt om selvbedrag? hvorfor er pannekaker selvbedrag da?
Dufen Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 Du mener "fitnesspannekaker"? Pannekaker lager man av hvetemel, egg, og litt sukker. Samme med vafler, bare det at man har litt kardemomme sammen med røra... Man kødder ikke med sånne ting!
Herr Brun Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 Psykologi. "Usunne" ting har en plass i et sunt kosthold, det er viktig for psyken å kunne skeie ut litt av og til. Dersom linjene mellom "sunt" og "usunt", eller "hverdag" og "kos" om du vil, viskes ut, er det litt vanskeligere å ha kontroll på inntaket av "usunne ting". Eller noe.
Dufen Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 Psykologi. "Usunne" ting har en plass i et sunt kosthold, det er viktig for psyken å kunne skeie ut litt av og til. Dersom linjene mellom "sunt" og "usunt", eller "hverdag" og "kos" om du vil, viskes ut, er det litt vanskeligere å ha kontroll på inntaket av "usunne ting". Eller noe. Eller noe mener jeg du kunne utelatt, du var spot on! Jeg har sett gjennom en del tråder på fitnessbloggen og det som er gjennomgående er at mange der har begynt med å sunnhetsgjøre usunne ting og det har videre utvikla seg til det som for meg fremstår som ortoreksi. Uten at jeg er psykolog. Det er ganske ekstreme greier jentene på det forumet spiser på den måten...
Akse Skrevet 10. mai 2013 Skrevet 10. mai 2013 Du mener "fitnesspannekaker"? Pannekaker lager man av hvetemel, egg, og litt sukker. Samme med vafler, bare det at man har litt kardemomme sammen med røra... Man kødder ikke med sånne ting! Nei, pannekakene mine lager jeg med egg, sjokoladeprotein, smeltet smør, kakao, bakepulver, salt, melk, tyttemel og havregryn. DET er gode pannekaker
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå