Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Veritas_]

Leste et sted at det er grenser for hvor mye man kan legge på seg på en dag med overspising, stemmer dette? Eventuelt hva er grensen?

 

Hvis det stemmer kan man jo i teorien overspise en dag i uken uten dårlige resultater så lenge man er flink resten av uken...

 

Tja. Ut i fra hva superovervektige må spise hver dag så går nok 20000 kalorier greit på en dag.

[Primer4]

Bestilt meg gasp shorts, blir bættere saker å spankulere rundt på gym1 i ja

[Virke]

Var innom en tur på treningssenteret i hjembygda. Jeg var der såpass tidlig at jeg var der sammen med eldrebølgen. De hadde som vanlig sykkelshorts, joggesko fra 90-tallet og gigantiske formløse t-skjorter, men jeg så at samtlige av mennene (4-5 stykker) hadde skaffet seg håndleddsstøtte fra GASP. Er dette en ny greie på landsbasis? Hva er effekten av disse når de eldre egentlig bare jokker i stykker ryggen?

[wingeer]

Jeg synes det generelt er mye unødvendig bruk av utstyr. Belte, håndleddstøtte, knestøtte, hansker, osv.

[Primer4]

Wrist wraps er av og til digg i øvelser som ohp, dips eller på pushdowns, helt på tampen av økta.

[Virke]

Jeg bruker pussygloves rett og slett av den grunn at jeg er helt ekstremt svett i hendene, noe som resultert at jeg har mistet grep et par ganger.

 

EDIT: MEN jeg er ikke stolt. Tar de av så fort jeg har mulighet.

Endret 12. mai 2013 av ryc

[Primer4]

Bitch mittens er egentlig nesten det verste treningstilbehøret i mine øyne

[Need44speed]

er "kritt" lov på de fleste gymmer?

[Akse]

Jeg bruker pussygloves rett og slett av den grunn at jeg er helt ekstremt svett i hendene, noe som resultert at jeg har mistet grep et par ganger.

 

EDIT: MEN jeg er ikke stolt. Tar de av så fort jeg har mulighet.

Derfor jeg bruker magnesium.

[AnewZ]

er "kritt" lov på de fleste gymmer?

 

Nopp. Flytende kalk/magnesium pleier dog å greit, har jeg fått inntrykk av.

[Virke]

Akse: Som i magnesium pulver?

Endret 12. mai 2013 av ryc

[Akse]

Akse: Som i magnesium pulver?

Jepp.

[Primer4]

Antar han mener "magnesium klosser" eller flytende magnesium på tube/flaske.

[Akse]

Antar han mener "magnesium klosser" eller flytende magnesium på tube/flaske.

Klosser som er blitt smadret til pulver ;>

[Patrick123]

[Need44speed]

Er styrkeløftklubb på i nærheten av hvor jeg bor, er det noe man kan melde seg inn i selv om man er like nybegynner som meg?

kunne trent mye billigere der enn der jeg gjør nå iallefall kunne kanskje vært greit å få hjelp med teknikk der også

 

edit - skolen ble litt feil

Endret 12. mai 2013 av Bork Laser

[Primer4]

Kjør på!

 

Så får du masse gratis veiledning og shit i tillegg.

[Need44speed]

nice

angrer jævlig på at jeg ble medlem av et treningssenter med bindingstid nå

[Primer4]

Men du skal passe deg for de der styrkeløfterne, plutselig vil de nok omsider prøve og presse deg ned i ekstremt trange drakter/skjorter til baseløftene og lure deg med på stevner osv.

[Need44speed]

hmm ja

 

hvor streng er en bindingstid egentlig?