Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[theHerd]

Hold deg unna EVO, det er for fisefine berter som sladrer til PT om du lukter gammel svette.

[joakimz]

Var det ikke du som hadde vektløftersko?

Isåfall hvilke har du?

 

 

[mushi]

Hold deg unna EVO, det er for fisefine berter som sladrer til PT om du lukter gammel svette.

Trener på EVO og har ikke mye å utsette på det enn at folk er slappe til å rydde og mykporno musikk.

[Kevlar]

Hold deg unna EVO, det er for fisefine berter som sladrer til PT om du lukter gammel svette.

Tror ikke enkelthendelser definerer klientellet ved hele kjeden, og syns EVO taklet den saken som har vært oppe i media i det siste på en helt utmerket måte.

[BMWCoupeFtw]

 

So much win!

[€uropa]

Det er kanskje fordi du er en av bertene?

 

Hvor trente du tidligere?

 

Hvor jeg trente tidligere? Jeg hadde medlemsskap på Fresh fitness en gang. Nå trener jeg på et av sentrene til Studentsamskipnaden i Bergen.

[Akse]

Milkshake for gains. Kan føle bicepsen vokser <3

[Skosåle]

Porno for gains, kan føle penis vokse..

Neida..

 

In other news...

Gleder meg til og starte med helkropp igjen til uka. Hells yes

Endret 12. februar 2013 av Kjetil_90

[Diskutant]

Hvor jeg trente tidligere?

Han som spurte hvor han skulle trene. Var bare et par poster for sein. Men forsåvidt like interessant med hvor du trente tidligere og hvorfor du bytta?

[€uropa]

Jeg byttet rett og slett fordi jeg flyttet. Jeg var fornøyd med Fresh fitness i Ski, og som de ansatte fortalte meg, så gjaldt medlemsskapet på alle sentrene deres, men det er litt tungvint å pendle fra Bergen til Drammen for å trene.

[TheNarsissist]

Idag ble jeg veldig positivt overasket. Trodde jeg...

Flott ungdom som meg selv som tar knebøy, lesser på 140kg. Jeg blir svært så imponert, men så...men så ser jeg pussypadden! Jeg tenker for meg selv jaja, han løfter hvertfall tungt. Han går under stangen, løfter den opp og bøyer så vidt kneleddet. Det var ikke halvbøy, det var ikke kvartbøy. Rett etterpå løftet jeg mine beskjedne 60kg ass to grass.

[Mr. Lurk]

Hva tenker dere om å trene med vondt i hodet?

[€uropa]

Det kommer an på årsaken. Hodepine er bare et symptom på noe annet.

[Mr. Lurk]

Lite mat idag, så hvis jeg gaffer i meg noe mat på rema sp. Logger ved vil sannsynligvis gå bra?

[Kevlar]

Har du slått hodet Wizzlee? Den siste setningen er jo making no sense

[Vertical^]

Å løfte tungt med hodepine er i hvert fall ikke å anbefale. Løftet tung (det som var tungt for meg) knebøy og markløft en dag jeg hadde ganske vondt i hodet. Ble virkelig ikke noe bedre etterpå.

[wingeer]

Var det ikke du som hadde vektløftersko?

Isåfall hvilke har du?

Jo, jeg har løftesko. Har et par ifra Risto (håndlaget i Sør-Amerika), men de var dessverre litt for små og inkompetent ordning fra min del for å få de sendt så jeg har ikke prøvd å bytte de. Nå bruker jeg Power perfect II, og kan trygt anbefale de videre.

 

Jeg er enig i at han bør gå til en fysioterapeut, men ut over det, bør han vektlegge rådene han får av legen fremfor de rådene han får på internett. Andre som har erfaring med skader har bare sin subjektive opplevelse å vise til og folk er forskjellige. Det er i hvert fall ikke noe moro å oppleve at skaden blir verre og når man går tilbake til legen og han spør hva årsaken kan være, svarer man at "noen brukere på et forum sa at knebøy er greit, så da valgte jeg å ignorere rådene dine".

Dette er jo en selvfølge. Jeg har dessverre sluttet med å spesifisere det hver gang. Men for de fleste [jepp] vil trening gå greit så lenge det ikke gjør vondt der og da eller i etterkant. Og for å videre spesifisere; Om man velger å ta knebøy så senk volum, frekvens og intensitet til et nivå som er greit. Ja, det er kjipt, men det er kjipere å være skadet lenger fordi en ikke gjør det.

[joakimz]

Hva tenker dere om å trene med vondt i hodet?

 

Har skjedd meg ofte. Ta en ibux. Eneste er at det er jævla plagsomt!

[Akse]

Har skjedd meg ofte. Ta en ibux. Eneste er at det er jævla plagsomt!

Misliker den mentaliteten. "Jeg har vondt, tar et halvt brett med ibux". Kjenner flere som spiser ibux som om det var smågodt. Kan jo på ingen måte være bra for kroppen. Eneste gangen jeg har tatt ibux var når jeg hadde så vondt i foten at jeg nesten grein.

 

Det er jo en årsak til at man har vondt i hodet, evt. et annet sted. Bedre å fjerne årsaken en å tildekke smertene.

Endret 12. februar 2013 av Akse

[SKAÐI]

Drikk 1ltr vann, hodepine vekk, prof it. 80% av gangene jeg har vondt i hodet kan det løses ved dette, resterende prosent, dra seg vekk fra data eller tv.