Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[AnewZ]

Er det dyre proteinet til TN, MyRev osv verdt forskjellen kontra de billigere? Tenker whey protein. Og er det er verdt å kjøpe inn melkeprotein til å ha før leggetid?

Jeg synes det, smakte proteinpulveret til en kompis av meg, jeg er glad jeg har 100% Whey Gold Standard.

 

Hvor kjøper du det fra? Pris osv? Hva med melkeprotein?

[SKAÐI]

Kveldens protein (og kalori) -shake

 

 

God håndfull jordbær

4 gode kuler med vaniljeis

En dært med melk

Halv banan

Skjei med proteinpulver

 

Omnomnomnom!

[OlafG]

Er det dyre proteinet til TN, MyRev osv verdt forskjellen kontra de billigere? Tenker whey protein. Og er det er verdt å kjøpe inn melkeprotein til å ha før leggetid?

Jeg synes det, smakte proteinpulveret til en kompis av meg, jeg er glad jeg har 100% Whey Gold Standard.

 

Hvor kjøper du det fra? Pris osv? Hva med melkeprotein?

 

Både myse(whey) og kasein stammer fra melk. Det som menes med melkeprotein her er nok kasein, og fåes kjøpt hos de fleste tilskuddsbutikker. Kasein taes opp saktere i kroppen og mange mener derfor at det er viktig å ta en shake før man legger seg for å ikke bli katabol(-.-) i løpet natta...

 

Jeg kjøper kasein fordi jeg digger konsistensen det gir og for å lage proteinfluff.

Endret 22. mai 2012 av OlafG

[AnewZ]

Mente kasein når jeg sa melkeprotein ja, og ja - jeg vet at det tas senere opp osv - det jeg lurte på var om det er verdt det Proteinfluff, oppskrift?

[€uropa]

Bor du i Stavanger har de Jack3d hos Kost1 ;-)

 

Bruker selv Jack3d + kreatin før trening.

Jeg bor i oslo

 

hjerte feil ja. så har du noen tips eller?

Ta 3 scoops med jack3d så trenger du ikke å bekymre deg om hjerteproblemer.

 

Jeg liker at du spør hvor du kan få kjøpt jack3d i det ene øyeblikket og gir råd om bruk i det andre.

[IcedInsanity]

Går da ann å vite noe om noe uten å eie det?

[Mr. Lurk]

Bor du i Stavanger har de Jack3d hos Kost1 ;-)

 

Bruker selv Jack3d + kreatin før trening.

Jeg bor i oslo

 

hjerte feil ja. så har du noen tips eller?

Ta 3 scoops med jack3d så trenger du ikke å bekymre deg om hjerteproblemer.

 

Jeg liker at du spør hvor du kan få kjøpt jack3d i det ene øyeblikket og gir råd om bruk i det andre.

Jeg tullet, det skjønner vell du og? Og ta 3 scoop med jack3d hvis du har hjerte feil er ikke lurt.

[wingeer]

Er det dyre proteinet til TN, MyRev osv verdt forskjellen kontra de billigere? Tenker whey protein. Og er det er verdt å kjøpe inn melkeprotein til å ha før leggetid?

Spørs på hva du ser etter i et pulver.

Trenger ikke noe før leggetid.

[Corey]

Gleder meg til 3 måneders trening i konstant stiv kuling, nedbør og 5 grader

 

Var det ikke du som grein over noen dråper regn et par sider tilbake??

[Diskutant]

Vektene på fanget? er langt lettere og mer behagelig og ha det i belte

 

I fanget i et belte

[Diskutant]

[Dips for bryst - Børge.mov]

 

Takker.

[War]

Er det dyre proteinet til TN, MyRev osv verdt forskjellen

Mener at myo fører norkost også og har billige utgaver også.

 

4kg basic fra TN er jo billig til å være bra.

[AnewZ]

Whey 80 eller Whey 90 du mener er bra? Er 90 verdt de 50,- mer per kg?

[War]

Den ene er 80K 20M

Den andre er 100M

 

Du kan godt kjøpe billigere M-pulver om du drikker melk og får i deg K på annet vis.

Endret 22. mai 2012 av War

[Kevlar]

Bor du i Stavanger har de Jack3d hos Kost1 ;-)

 

Bruker selv Jack3d + kreatin før trening.

Jeg bor i oslo

 

hjerte feil ja. så har du noen tips eller?

Ta 3 scoops med jack3d så trenger du ikke å bekymre deg om hjerteproblemer.

 

Jeg liker at du spør hvor du kan få kjøpt jack3d i det ene øyeblikket og gir råd om bruk i det andre.

Jeg tullet, det skjønner vell du og? Og ta 3 scoop med jack3d hvis du har hjerte feil er ikke lurt.

Det er noe av den veikeste sarkasmen jeg har sett på nett i dag hvis det om 3 scoops faktisk var en spøk

[€uropa]

Jeg tullet, det skjønner vell du og? Og ta 3 scoop med jack3d hvis du har hjerte feil er ikke lurt.

 

Det er da ingen selvfølge, verken at du tullet eller at hjertefeil er et hinder.

[Mr. Lurk]

Det er noe av den veikeste sarkasmen jeg har sett på nett i dag hvis det om 3 scoops faktisk var en spøk

Hvis det ikke var det da?

[AndyPanda]

Er det dyre proteinet til TN, MyRev osv verdt forskjellen kontra de billigere? Tenker whey protein. Og er det er verdt å kjøpe inn melkeprotein til å ha før leggetid?

 

På smak, ja. Men mjææ, egentlig ikke. Det kommer jo litt an på utgangspunkt og målsetting. Er du tynn og vil opp i vekt, så er det ikke noe vits i å kjøpe et så rent pulver som mulig. Da tåler du litt ekstra karbs og fett. Melkefettet har jo også fordeler mtp muskelvekst.

 

Det blir litt som å kjøpe en skjorte, egentlig. En skjorte fra et anerkjent merke vs en fra H&M, begge gjør jo jobben, men det vil jo være forskjeller i kvalitet osv. Og til noen bruksområder vil jo den fra h&m være god nok i massevis.

Digga sammenlikningen

[AnewZ]

Du vet jo at den sammenligningen der får meg til å kjøpe det dyreste, din dritt!

 

Tror jeg kjøper TN sitt Whey-90, det bør vel holde i massevis.

[EirikYeah]

Mens vi er inne på knebøy, jeg ser mange her som skriker ATG ATG - men de færreste klarer det uten å la hamstrings og ryggstrekkerne slappe av. Dette gjør at du lar ryggraden ta belastningen, etterhvert vil du utvikle problemer.

 

Ingen som trener på SiT klarer å få til ATG uten å buttwinke, så jeg tror egentlig hylekoret rundt å gå ATG fører med ser mer skader enn fremgang. Det å kjøre dypt er å gå så langt som du kan uten å miste spennet i ryggen eller hamstrings. Til flesteparten er dette rundt underside lår parallell uten oppvarming, overside lår med oppvarming.

 

Selv er jeg skyldig som faen, har trent mye med for dyp dybde - strekkrefleksen hjelper voldsomt på vekter i 5RM området. Så det å gå over til å alltid ha ryggen spent er rart i begynnelsen, men det blir bedre. Korsryggen er også uendelig mye bedre

ATG er egentlig ikke så mye vits dersom du ikke konkurrerer i vektløfting. Parallell holder i massevis for hobbymosjonister og generiske styrkeatleter. Ikke minst de som driver med styrkeløft.

Jeg vet forresten om en som trente på SIT tidligere som klarte ATG uten buttwink. Så å si INGEN, er bastant.

 

Å gå dypt i knebøy er ekstremt viktig for styrkeløftere, da dybden er det viktigste som blir sett på under konkurranser.

 

Jeg er ikke redd for å gå for dypt i knebøy. Det gir bedre treningseffekt og jeg får ikke vondt i korsryggen. Win win. Buttwink er overhyped.