Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Thor - God Of Thunder]

Haha, seier noko. Men då får dei heller reise heim, skaffe seg ballar, for så å spørre om eg kan curle ein anna plass

[Mikkel™]

Fy flate jeg merker og ser det på kroppsformen min at jeg har vokst i muskler, så nå nyter jeg lørdagen med sjokkis, pottis og pizza

[Notatblokk]

Skulle likt å se den personen som trener på steder som Sats, Spenst, Elixia osv som klarer å curle over 50kg med god form og derfor "må" stå i et knebøystativ.

Uansett, klarer de å curle det opp så er det vel nada problem å bruke en stang som ligger på gulvet for deretter å plukke den opp og curle i vei.

[Kevlar]

http://www.fitnessfactory.no/products/no-curling-in-the-squat-rack

 

Haha, legger merke til at de ikke fører størrelse small

[SKAÐI]

På mitt treningsstudio er det kun 2 knebøy-rack. Derimot er det 3 ez-stenger og masse ehm "rette stenger med låst vekt" Så ja jeg er en av de som irriterer meg på og vente på folk som driver med curling med olympiastamga!

[Thor - God Of Thunder]

Skulle likt å se den personen som trener på steder som Sats, Spenst, Elixia osv som klarer å curle over 50kg med god form og derfor "må" stå i et knebøystativ.

Uansett, klarer de å curle det opp så er det vel nada problem å bruke en stang som ligger på gulvet for deretter å plukke den opp og curle i vei.

For all del, men på dei treningssentra eg har vore på, er olympiastang kun i knebøy racket og der det er benkpress.

[wingeer]

Skulle likt å se den personen som trener på steder som Sats, Spenst, Elixia osv som klarer å curle over 50kg med god form og derfor "må" stå i et knebøystativ.

Uansett, klarer de å curle det opp så er det vel nada problem å bruke en stang som ligger på gulvet for deretter å plukke den opp og curle i vei.

For all del, men på dei treningssentra eg har vore på, er olympiastang kun i knebøy racket og der det er benkpress.

Jepp. Ta hintet.

[Dufen]

Man MÅ ikke bruke en olympiastang til curling...

[Skosåle]

Da blir det ratt ei fyllekule i dag da Eneste måte å være sosial på!

Pleier å være edru på fester, men det er litt kjedelig i lengden.

[LarsP]

Kjørte forbi SATS Langnes i Tromsø i går kveld, de har store vinduer ut mot veien og DER STO EN JÆVEL Å CURLA I SQUATRACKET!!!!!!!!!!!!!!!

Jeg måtte faktisk vente i 10 minutter i dag grunnet en fyr som curlet 35 kg i powercaget.

 

Jeg observerte også to ungfoler som prøvde å overtale en fyr med PERFEKT knebøyteknikk til å legge på mer vekt siden de klarte å løfte dobbelt så mye med 1/3-bøyen sin.

 

Gah, noen ganger så frister det å flytte til Tiller slik at jeg kan trene på Kaliber.

Endret 25. februar 2012 av LarsP

[Coa]

Relatert til saken om fedmedebatt på forrige side.

 

Hvem har skylda?

[€uropa]

Kjørte forbi SATS Langnes i Tromsø i går kveld, de har store vinduer ut mot veien og DER STO EN JÆVEL Å CURLA I SQUATRACKET!!!!!!!!!!!!!!!

 

Når jeg kom på gymmen sto det en kvapsete kis og fleksa i frivektsrommet og tok etterpå 1kgs manualene og sto å skyggeboksa mot speilet.

 

Etterpå var det to fjortiser som kom innom og kun curla biceps.

 

 

Jeg dør litt innvendig om fredagene, virker som om det er den store bicepsdagen i Tromsø...

 

På treningssenteret mitt er det reunion for 45-kullet enkelte dager.

[Patrick123]

Når det gjelder unge: foreldrene. Barn vet ikke hva som er bra eller dårlig for dem, de tenker ikke på sånt. Det er foreldrene sitt ansvar å sørge for at barna får et sunt kosthold inn fra barndommen av. Ja, mange barn maser kanskje ørene av foreldrene sine fordi de vil ha is til middag, men da må bare foreldrene være bastante og rett og slett si til ungene sine at de enten må spise det som er på bordet eller så blir det ikke mat.

 

Det foreldre må huske på er at barn sultestreiker ikke; de blir å spise det som er på bordet enten de liker det eller ikke, det kan bare hende det tar litt tid. Barn er forsåvidt smarte også; de vet at dersom de har hylt seg til noe en gang så kan de bare gjøre det engang til.

 

Jeg blir direkte forbannet når jeg ser smellfeite foreldre på butikken med noen virkelige smørbukker av noen barn og handlevogna er full av frossenpizza, brus, godteri o.l. og det er kun en tirsdag. Det eneste grønne i mils omkrets er godtepapiret.

 

Jeg tror at usunne barn bare vil bli et større og større problem pga. av den generasjonen som vokser opp nå. Det er en god del personer i 20-årsalderen som ikke har snøring på matlaging. Der går det utelukkende i posesupper og ferdigmat hvor du kun tilsetter ett par ingredienser. Når disse begynner å få barn så vil de overføre sine dårlige vaner over til ungene. Hvor skal ungene deres lære å lage mat når foreldrene ikke kan koke vann uten å svi det?

 

Jeg har vokst opp i et hushold hvor kosten bestod av hjemmelaget mat, da spesielt fisk minst 3-4 ganger i uka. Nesten all mat ble kokt, stekt mat var noe vi kun hadde en gang annen hver uke. Ting som brus, sjokolade o.l. var kun tillatt i helgene, aldri ellers. Dette er prinsipper jeg har ført med meg videre i livet. Brus, saft o.l. har jeg ikke drukker på flere år, sjokolade og andre søtsaker er det også en liten mannsalder siden sist jeg smakte. Unntaket er jul: perioden mellom ca. 20. desember og 1. januar er den eneste perioden i året hvor jeg spiser "usunne" ting. Nå er det mest usunne jeg får i meg peanøtter og en og annen øl.

 

Å ha overvektige kjæledyr er sett på som dyremishandling, det å ha overvektige barn er ikke sett på som barnemishandling. Det er helt feil innstilling; når barna er små er det foreldrene som må sette standaren.

[leifeinar]

Jeg dør litt innvendig om fredagene, virker som om det er den store bicepsdagen i Tromsø..

 

Artig, hadde ei sykt bra gjennomkjøring på biceps i Tromsdalen på....... wait for it.... Fredag

[wingeer]

Kjørte forbi SATS Langnes i Tromsø i går kveld, de har store vinduer ut mot veien og DER STO EN JÆVEL Å CURLA I SQUATRACKET!!!!!!!!!!!!!!!

Jeg måtte faktisk vente i 10 minutter i dag grunnet en fyr som curlet 35 kg i powercaget.

 

Jeg observerte også to ungfoler som prøvde å overtale en fyr med PERFEKT knebøyteknikk til å legge på mer vekt siden de klarte å løfte dobbelt så mye med 1/3-bøyen sin.

 

Gah, noen ganger så frister det å flytte til Tiller slik at jeg kan trene på Kaliber.

Dra til en atletklubb, så skal du få se at det er perfekt teknikk og ingen som curler olympiastengene!

[Patrick123]

Blir ikke det litt som å si "Bare hiv deg med på fotballtrening til RBK, da slipper du å se feilpasninger".

[Thor - God Of Thunder]

 

Når det gjelder unge: foreldrene. Barn vet ikke hva som er bra eller dårlig for dem, de tenker ikke på sånt. Det er foreldrene sitt ansvar å sørge for at barna får et sunt kosthold inn fra barndommen av. Ja, mange barn maser kanskje ørene av foreldrene sine fordi de vil ha is til middag, men da må bare foreldrene være bastante og rett og slett si til ungene sine at de enten må spise det som er på bordet eller så blir det ikke mat.

 

Det foreldre må huske på er at barn sultestreiker ikke; de blir å spise det som er på bordet enten de liker det eller ikke, det kan bare hende det tar litt tid. Barn er forsåvidt smarte også; de vet at dersom de har hylt seg til noe en gang så kan de bare gjøre det engang til.

 

Jeg blir direkte forbannet når jeg ser smellfeite foreldre på butikken med noen virkelige smørbukker av noen barn og handlevogna er full av frossenpizza, brus, godteri o.l. og det er kun en tirsdag. Det eneste grønne i mils omkrets er godtepapiret.

 

Jeg tror at usunne barn bare vil bli et større og større problem pga. av den generasjonen som vokser opp nå. Det er en god del personer i 20-årsalderen som ikke har snøring på matlaging. Der går det utelukkende i posesupper og ferdigmat hvor du kun tilsetter ett par ingredienser. Når disse begynner å få barn så vil de overføre sine dårlige vaner over til ungene. Hvor skal ungene deres lære å lage mat når foreldrene ikke kan koke vann uten å svi det?

 

Jeg har vokst opp i et hushold hvor kosten bestod av hjemmelaget mat, da spesielt fisk minst 3-4 ganger i uka. Nesten all mat ble kokt, stekt mat var noe vi kun hadde en gang annen hver uke. Ting som brus, sjokolade o.l. var kun tillatt i helgene, aldri ellers. Dette er prinsipper jeg har ført med meg videre i livet. Brus, saft o.l. har jeg ikke drukker på flere år, sjokolade og andre søtsaker er det også en liten mannsalder siden sist jeg smakte. Unntaket er jul: perioden mellom ca. 20. desember og 1. januar er den eneste perioden i året hvor jeg spiser "usunne" ting. Nå er det mest usunne jeg får i meg peanøtter og en og annen øl.

 

Å ha overvektige kjæledyr er sett på som dyremishandling, det å ha overvektige barn er ikke sett på som barnemishandling. Det er helt feil innstilling; når barna er små er det foreldrene som må sette standaren.

 

 

Skulle gjerne sett bilde av fysikken din! Trur absolutt på at du er ein sunn mann som sjeldent spiser usunt. Skulle likt å sjå resultatet av det, gitt at du trenar då?

[Patrick123]

Jeg har aldri implisert at jeg er noen gresk gud, om det var det du mente. Jeg er slank og driver en god del på med langdistanseløping, ikke "profesjonelt" selvfølgelig. Noen vil kanskje mene at jeg har tynne armer og det er jeg enig i. Det er selvfølgelig et resultat av at jeg ikke trener styrke. Se for deg løpere som Kenenisa Bekele og så har du meg sånn circa.

[LarsP]

Dra til en atletklubb

 

?

 

Nei, seriøst - jeg vet oppriktig talt ikke hva en atletklubb er for noe.

[Dufen]

Når det gjelder unge: foreldrene. Barn vet ikke hva som er bra eller dårlig for dem, de tenker ikke på sånt. Det er foreldrene sitt ansvar å sørge for at barna får et sunt kosthold inn fra barndommen av. Ja, mange barn maser kanskje ørene av foreldrene sine fordi de vil ha is til middag, men da må bare foreldrene være bastante og rett og slett si til ungene sine at de enten må spise det som er på bordet eller så blir det ikke mat.

 

Det foreldre må huske på er at barn sultestreiker ikke; de blir å spise det som er på bordet enten de liker det eller ikke, det kan bare hende det tar litt tid. Barn er forsåvidt smarte også; de vet at dersom de har hylt seg til noe en gang så kan de bare gjøre det engang til.

 

Jeg blir direkte forbannet når jeg ser smellfeite foreldre på butikken med noen virkelige smørbukker av noen barn og handlevogna er full av frossenpizza, brus, godteri o.l. og det er kun en tirsdag. Det eneste grønne i mils omkrets er godtepapiret.

 

Jeg tror at usunne barn bare vil bli et større og større problem pga. av den generasjonen som vokser opp nå. Det er en god del personer i 20-årsalderen som ikke har snøring på matlaging. Der går det utelukkende i posesupper og ferdigmat hvor du kun tilsetter ett par ingredienser. Når disse begynner å få barn så vil de overføre sine dårlige vaner over til ungene. Hvor skal ungene deres lære å lage mat når foreldrene ikke kan koke vann uten å svi det?

 

Jeg har vokst opp i et hushold hvor kosten bestod av hjemmelaget mat, da spesielt fisk minst 3-4 ganger i uka. Nesten all mat ble kokt, stekt mat var noe vi kun hadde en gang annen hver uke. Ting som brus, sjokolade o.l. var kun tillatt i helgene, aldri ellers. Dette er prinsipper jeg har ført med meg videre i livet. Brus, saft o.l. har jeg ikke drukker på flere år, sjokolade og andre søtsaker er det også en liten mannsalder siden sist jeg smakte. Unntaket er jul: perioden mellom ca. 20. desember og 1. januar er den eneste perioden i året hvor jeg spiser "usunne" ting. Nå er det mest usunne jeg får i meg peanøtter og en og annen øl.

 

Å ha overvektige kjæledyr er sett på som dyremishandling, det å ha overvektige barn er ikke sett på som barnemishandling. Det er helt feil innstilling; når barna er små er det foreldrene som må sette standaren.

Guttungen vil ha brokkoli, kylling, sei, gulrøtter og det andre som jeg spiser. Han vil ikke bli tjukk som typen til mora, men "vil ha sånne muskla som dæ pappa"...

 

Han fikk en stund Polarbrød med Nugatti ( ), men det er forbi. Nå er det brød som fruen lager med ost og salami på med melk til. Fordi det inneholde "kalsuun", og det er sunt. Det har de lært på skolen.

 

Han er ute mye på skolen, og de har fokus på sunt kosthold. Ikke så galt at ungene ikke får pølser til bursdager, men jamt over myyyye bedre enn andre skoler...

 

Jeg skal vel lage mann av ham, VI E FØR FAN FRA YTTERSIA!!!!!! YEAH!!!!!!!!