Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Tommsern92]

Kan dere ikke slutte å hakke på Zlatan92 da? Det her er så sinnsykt unødvendig.

Godt vi har jenter til å passe på oss

[phax]

Hahahaha, 0:32 "good stretch"... Han har så dårlig mobilitet at han kommer faen ikke rundt engang...

Jeg, en liten krattsame fra nord presser mer enn han der fyren med manualer. Lattis...

Mener å huske at Zlatan linka til Scott Herman også som et prime example... Men du har rett i Rob Riches, jeg husker det nå som du nevner det

 

Og likevel tipper jeg Rob Riches drar mer damer enn deg. Hvor mye presser du i manualer forresten, og hva er maksen til Rob? Han kommer forøvrig rundt med stanga hvis du ser litt lengre ut i videoen.

 

Når det er sagt så kjenner jeg overhodet ikke til denne fyren, men utifra kroppen hans så ser jeg ikke helt hva som er det store problemet her?

[IcedInsanity]

Er det ikke slik at disse muskelbuntene som henger i denne tråden er eksperter på hvert eneste felt innenfor trening da?

[joakimz]

Er det ikke slik at disse muskelbuntene som henger i denne tråden er eksperter på hvert eneste felt innenfor trening da?

 

Jo, vi blir ikke muskelbunter uten grunn vettu

[IcedInsanity]

Eg glemte " " tegnene. Neida, men skal ikke bland myself inn.

[Fredrik]

Hahahaha, 0:32 "good stretch"... Han har så dårlig mobilitet at han kommer faen ikke rundt engang...

Jeg, en liten krattsame fra nord presser mer enn han der fyren med manualer. Lattis...

 

Men likevel er han milevis lenger foran deg.

[Kevlar]

Signaturen din passer bra til sitatet, Fredrik

[Dufen]

Hahahaha, 0:32 "good stretch"... Han har så dårlig mobilitet at han kommer faen ikke rundt engang...

Jeg, en liten krattsame fra nord presser mer enn han der fyren med manualer. Lattis...

Mener å huske at Zlatan linka til Scott Herman også som et prime example... Men du har rett i Rob Riches, jeg husker det nå som du nevner det

 

Og likevel tipper jeg Rob Riches drar mer damer enn deg. Hvor mye presser du i manualer forresten, og hva er maksen til Rob? Han kommer forøvrig rundt med stanga hvis du ser litt lengre ut i videoen.

 

Når det er sagt så kjenner jeg overhodet ikke til denne fyren, men utifra kroppen hans så ser jeg ikke helt hva som er det store problemet her?

Han skal dra så mye damer han bare vil, jeg HAR dame

Jeg presser med 2x40kg om det var av interesse

 

Hahahaha, 0:32 "good stretch"... Han har så dårlig mobilitet at han kommer faen ikke rundt engang...

Jeg, en liten krattsame fra nord presser mer enn han der fyren med manualer. Lattis...

 

Men likevel er han milevis lenger foran deg.

Det kalles kjemiske gener

[Kevlar]

Haters gonna hate, men poenget er ikke at gutta ser ut som dritt, men at de sprer miskunnskap og dårlige løftevaner og teknikker, og folk tar det for god fisk fordi "det funket for Rob, og han ser jo dritbra ut".

 

Hallo, han tar bol, og forteller ikke youtube om hvor vondt han har i korsryggen, det er dårlig business.

[Mr. Lurk]

Tenker og lage meg ett treningsopplegg og vil trene 2 muskelgrupper per trening, hvilket bør jeg kombinere. f.eks legger og rygg. Tenker lage 3 opplegg og trene annenvær dag. Kan du hjelpe meg med hvilke 2 jeg bør trene per gang?

[phax]

Jeg presser med 2x40kg om det var av interesse

 

Og du tror virkelig ikke han presser mer enn det?

[Dufen]

nei

[mollasund]

Endrer tema jeg.

Gymgrossisten anbefaler at jeg skal ta en scoop med Whey-80 til frokost, og 2 scoops etter trening.

Dersom du ikke trener en dag, skal du ikke ha noe proteinpulver eller skal du fortsatt spise det sammen med frokost?

[Herr Brun]

Noen som har anbefalinger til billig og bra omega 3-tilskudd? Smak er ikke så viktig.

Endret 22. januar 2012 av Herr Brun

[Dufen]

Så lenge man kommer opp på proteinbehovet sitt er det i utgangspnktet ikke behov for pulver.

 

Men med det sagt er det uansett bedre å være i proteinoverskudd enn å bare matche behovet. Det skader ikke å bruke shakes selv om du ikke har treningsdag.

 

Noen som har anbefalinger til billig og bra omega 3-tilskudd? Smak er ikke så viktig.

http://www.norkost.no/lakseolje_10x300ml_frisk_appelsinsmak/P_410

[Herr Brun]

Jeg trodde selolje var the shit. Forskjell på det og lakseolje?

[Dufen]

Stig hos Norkost mener lakseoljen er renere og mer potent enn seloljen grunnet høyere verdier av de forskjellige fettsyrene og det at sel spiser mere drit enn laksen.

 

Bruker selv den lakseoljen og den er myyye snillere på smak og ettersmak enn både tran og seloljen.

[Herr Brun]

Hmmm. Nå er jeg allergisk mot mangeforskjellige typer fisk. Kanskje det greieste er å bestille en flaske av hver og se om jeg reagerer på noen av dem. Laks er blant verstingene når det kommer til reaksjoner, men om det er proteinene som er allergenet er det jo mulig lakseolje går fint.

[Dufen]

Nemlig, disse oljene består jo som regel av rene fettsyrer så det burde gå bra. Ring Norkost i morgen å spør om det er mulig med smaksprøver på de forskjellige oljene.

[Skosåle]

Hater kvelder hvor jeg ikke trener! Trente både i dag, lørdag og fredag. Men, jeg lengter tilbake til vektene så fort jeg er hjemme.. Dagene imellom (tirsdag og torsdag) treningene er også helt jævlige. Æsj!

 

Edit: Kunne ønske man ikke trengte restutisjon! Vil dra mark, kjøre tunge knebøy, og ligge å se stjerner på benken hver eneste dag!

Endret 22. januar 2012 av Kjetil_90