Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Lovegame]

Hender det at dere tar en treningsøkt klokken 3 om natten fordi dere ikke får sove?

 

Vell, ja. Og jeg hater det, for da får jeg ihvertfall ikke sove..

 

Og bare for å plage alle dere med min (akkurat i dag) superbe selvfølelse, jeg har nå gått ned 15kg i vekt! =D

[aomt]

I USA trente vi ofte i 2-5 tia på natta, om vi skulle ikkje opp tidlig på morganen. Her i byen finst ikkje det 24/7 senteret:/

 

Congrats extremer

Endret 5. desember 2012 av cefey

[Zeph]

Info: Dopingdebatten er flytta over i ein eigen tråd: Doping i dine kretser og idrett.
Det vart ein litt for stor diskusjon til denne tråden.

[Anaio]

Kom til å fundere over en ting på trening i dag, da jeg overhørte en samtale i garderoben. Den ene jenta plukket av sjokoladetrekket på proteinsjokoladen, pga sukkeret det inneholdt. Hvorfor sliter jenter i større grad enn gutter med å ha en casual tilnærming til dette med kosthold? Overhører stadig samtaler mellom jenter som sliter med konstant dårlig samvittighet for noe de har spist/spiser (ironisk nok i kantina, som oftest), men gjør aldri det med gutter. Kvifor? Vil tro presset på å være ripped er omtrent like stort/lite/alt ettersom som på å være slank?

[discostu]

Skal man først være så nazi at man PLUKKER av sjokoladetrekket kan man vel likegodt gi faen i hele proteinbaren spør du meg...

[€uropa]

Det henger vel sammen med at jenter i større grad tror at mindre mat er bedre hvis man vil holde seg sunn og slank. Hva som er grunnen til det, vet jeg ikke.

[SKAÐI]

Fordi jenter er flinkere til og syte og klage ut i det uendelige om at de veier 5-10kg for mye uten og gidde og gjøre en dritt anna med det enn og klage...

[Kevlar]

Vil tro presset på å være ripped er omtrent like stort/lite/alt ettersom som på å være slank?

Tror du virkelig det? Jeg vil tro slankepresset på damer er omtrent fem ganger større enn det det er for menn, jevnt over. I tillegg er det flere jenter som får kostholdsinformasjonen sin (og kroppsidealet) fra Cosmopolitan og Shape Up, der menn leser seg opp på nett.

 

Skal man først være så nazi at man PLUKKER av sjokoladetrekket kan man vel likegodt gi faen i hele proteinbaren spør du meg...

110% enig, proteinbar er ikke akkurat optimal ernæring selv om du bøter på den dårlige samvittigheten med å prøve å skrape av litt sukker.. Hadde denne personen hatt kompetansen inne, hadde hun ikke drevet med proteinbars i det hele tatt

[Patrick123]

Vil tro presset på å være ripped er omtrent like stort/lite/alt ettersom som på å være slank?

 

Det der tror jeg er en solid skivebom fra din side.

[Akse]

Kom til å fundere over en ting på trening i dag, da jeg overhørte en samtale i garderoben. Den ene jenta plukket av sjokoladetrekket på proteinsjokoladen, pga sukkeret det inneholdt. Hvorfor sliter jenter i større grad enn gutter med å ha en casual tilnærming til dette med kosthold? Overhører stadig samtaler mellom jenter som sliter med konstant dårlig samvittighet for noe de har spist/spiser (ironisk nok i kantina, som oftest), men gjør aldri det med gutter. Kvifor? Vil tro presset på å være ripped er omtrent like stort/lite/alt ettersom som på å være slank?

 

At hun gjør det viser jo bare om liten kunnskap om trening og kosthold. Videre mener jeg at presset for å være ripped er så godt som fraværende hos menn. Jeg hører i hvert fall aldri om det.

[AnewZ]

Ikke jeg heller. Kun ønsket om å være ripped.

[Thor - God Of Thunder]

Det der tror jeg er en solid skivebom fra din side.

å?

Eg kjenner iallfall presset etter å bli ripped. Har problemer med å sjå meg i spegelen, og vere fornøgd med det eg ser, til tross for at eg har gått ned 20kg, og har hatt ein veldig bra framgang i muskelvekst. For min del, er det ikkje nok å bli slank, eg må bli "fettfri" om eg skal bli fornøgd. Kanskje bare meg og folk eg har snakke med, som har det slik, men eg opplever iallfall det presset Anaio snakkar om.

[Herr Brun]

Jeg tror ikke kroppspresset er noe verret for de menn som blir "rammet" av det, men det rammer mange flere damer enn menn. Klart noen menn blir obsessed med å få en perfekt kropp, men mannen i gata opplever ikke i nærheten av like ille slankepress som hva den gjennomsnittlige jente i 20årene.

[Contagious]

 

vs

 

 

Den øverste kroppen er en mannekropp, den nederste er guttekropp. Presset for å være ripped er totalt fraværende.

[Akse]

Jeg vil tro det er forskjell på det. Jeg har alltid vært fyrstikk med 7-8% fett, mens det antageligvis er annerledes for noen som har vært overvektig store deler av livet.

[Patrick123]

å?

Eg kjenner iallfall presset etter å bli ripped. Har problemer med å sjå meg i spegelen, og vere fornøgd med det eg ser, til tross for at eg har gått ned 20kg, og har hatt ein veldig bra framgang i muskelvekst. For min del, er det ikkje nok å bli slank, eg må bli "fettfri" om eg skal bli fornøgd. Kanskje bare meg og folk eg har snakke med, som har det slik, men eg opplever iallfall det presset Anaio snakkar om.

 

Du kan ikke generalisere utifra dine erfaring i et submiljø. I storsamfunnet er det ikke på langt nær det samme presset på kroppsidealer for menn som det er på kvinner. Ja, det finnes svære reklameplakater som viser menn med fysikken til en gresk gud, men en tynn (ikke atletisk) mann vil ikke få den samme reaksjonen på stranda som en feit jente, ikke på langt nær.

[Lovegame]

Er det "farlig" å trene ute i 15 minus?

 

Selvfølge at man er godt påkledd.

[Akse]

Er det "farlig" å trene ute i 15 minus?

 

Selvfølge at man er godt påkledd.

 

Det går nok helt fint så lenge du føler at kroppen fungerer

[Edgar Allan Bro]

Er nok en del jenter som får "treningstips" og "hvordan-spise-minst-mulig-tips" fra rosabloggere også, ikke akkurat pålitelige kilder.

[Comma Chameleon]

Er nok en del jenter som får "treningstips" og "hvordan-spise-minst-mulig-tips" fra rosabloggere også, ikke akkurat pålitelige kilder.

Enkelte spiste jo barnemat i lengre perioder for å gå ned. Da synes jeg man begynner å gå litt langt.

Hundemat neste?

 

Angående press, så vil jeg si det på en måte er likt. Derimot så er det lettere for kvinner å se bra ut, kontra menn. Menns idealer innebærer muskler, muskler som tar lang tid å lage, mens (oftest) er kvinner bare slanke og ikke så alt for store muskler. Nå endres jo trenden litt, og kvinneidealet blir mer sunt, enn slankt. Positiv endring, men det kreves også at kvinner går litt mer på treningsstudioet, og ikke bare spiser mindre.

 

Og så ser man jo oftere at kvinner i god form er ilag med overvektige menn, enn motsatt. Det har nok også litt å si på presset.