Flere som er i gang med å kutte ut snus? // Min motivasjonstråd for snus kutt for alltid \\

[Boing_80]

Satan666 skrev (29 minutter siden):

Nicket mitt tro, så vandret jeg gjennom denne trådens fem sider for å finne en viljeløs og svak TS som hadde sprukket og atter blitt en slave av sine selvdestruktive lyster.

Men det fantes visst ikke, utrolig nok, i hvert fall ikke enda...

Stå på TS! Bra jobbet, så langt💪Med mindre du driver med noktintyggis? For i så fall har du bare byttet middel, uten at det er noen viljestyrke involvert.

Du kommer til å bli prøvet haugevis av ganger de neste årene. Da må du hver eneste gang stå imot. 

Det blir færre og færre ganger du vil bli prøvet desto lenger du går uten. De første 6-12 månedene er den virkelige prøvesteinen, men forvent plutselige sug de neste ti årene. Disse kommer plutselig, men forsvinner like fort som de kommer.

Det beste rådet jeg kan gi deg og alle andre som vil slutte, er å se på abstinenshelvetet som en egen rus, og bare stå i følelsen som om den er en demon man ikke har kontroll over, og at man bare må vente på at demonen vil forsvinne av seg selv når den ikke får det den vil ha. Man forer ikke demonen, men sulter den ihjel.

På andre siden er det bare positive helseeffekter + en beviselig prøvet viljestyrke som har stått sin prøve.

Takk!

Neida, jeg har ikke sprukket. Og hadde jeg gjort det og fremdeles delt skjermbilder fra Slutta-appen så hadde jeg bare lurt meg selv og ingen andre. Jeg lever ikke livet mitt etter antall daglige Liker klikk. Så det er nok helt sant.

For min del har det vært mange refleksjoner og åpenbaringer de siste dagene. Først og fremst har jeg innsett at snusen nok har hatt en mer følelsesregulerende rolle enn noe annet. For den smaker ikke godt og lukter enda verre. Det ser ut som at jeg har blitt flinkere til å regulere meg selv og ikke lenger er i behov av "krykker". Jeg tror det er slik for ganske mange som har en eller annen form for avhengighet. 

Nå som jeg vet bedre og kan bruke råd og tips fra Motiverende intervju metoden så er det lettere å stå i mot suget etter nikotin. 

I tillegg ser jeg på hjernen som et masete lite barn som har behov for at lystene blir tilfredsstilte med en gang, men som ikke skjønner hvor skadelig nikotin faktisk er. Så den voksne meg må ta det fulle ansvaret med å sette grenser siden jeg ser skadene som oppstå senere i livet.

Det er ikke dermed sagt at suget ikke har vært der de siste dagene, men jeg har klart å håndtere det mye bedre enn før.

Sorry! Måtte bare

Endret 10. november av Boing_80

[Boing_80]

Karltorbj skrev (6 minutter siden):

Naa begynner det aa bli serioest her. 

Kjenner deg jo ikke, men begynner aa faa troa paa deg.

Har det verste gitt seg?

 

Takk

Limer inn et svar jeg nettopp skrev til en annen:


Neida, jeg har ikke sprukket. Og hadde jeg gjort det og fremdeles delt skjermbilder fra Slutta-appen så hadde jeg bare lurt meg selv og ingen andre. Jeg lever ikke livet mitt etter antall daglige Liker klikk. Så det er nok helt sant.

For min del har det vært mange refleksjoner og åpenbaringer de siste dagene. Først og fremst har jeg innsett at snusen nok har hatt en mer følelsesregulerende rolle enn noe annet. For den smaker ikke godt og lukter enda verre. Det ser ut som at jeg har blitt flinkere til å regulere meg selv og ikke lenger er i behov av "krykker". Jeg tror det er slik for ganske mange som har en eller annen form for avhengighet. 

Nå som jeg vet bedre og kan bruke råd og tips fra Motiverende intervju metoden så er det lettere å stå i mot suget etter nikotin. 

I tillegg ser jeg på hjernen som et masete lite barn som har behov for at lystene blir tilfredsstilte med en gang, men som ikke skjønner hvor skadelig nikotin faktisk er. Så den voksne meg må ta det fulle ansvaret med å sette grenser.

Det er ikke dermed sagt at suget ikke har vært der de siste dagene, men jeg har klart å håndtere det mye bedre enn før.

Endret 10. november av Boing_80

[Boing_80]

25 dager uten snus! Det har og er fremdeles tøft, men ikke faen om jeg skal ha i meg dritten som bare vil ødelegge helsen min.

 

[Powertrainer]

Meget snusfornuftig av deg👍

[Boing_80]

Powertrainer skrev (13 minutter siden):

Meget snusfornuftig av deg👍

Det er jeg enig i  Takk!

[Powertrainer]

Boing_80 skrev (2 minutter siden):

Det er jeg enig i  Takk!

Greide ikke å dy meg😂👍(tørr humor)

[Gavekort]

Selv om det er tungt så regner jeg med du kjenner mye glede av å ha kommet så langt du har kommet og hvor langt det er å falle tilbake.

[Boing_80]

Powertrainer skrev (Akkurat nå):

Greide ikke å dy meg😂👍(tørr humor)

Jeg er så fantasiløs at jeg klarte ikke å finne på noe med ordet snus i. Så takk for den

[Powertrainer]

Boing_80 skrev (31 minutter siden):

Jeg er så fantasiløs at jeg klarte ikke å finne på noe med ordet snus i. Så takk for den

Ingen hårsmak🙂

[Boing_80]

Gavekort skrev (56 minutter siden):

Selv om det er tungt så regner jeg med du kjenner mye glede av å ha kommet så langt du har kommet og hvor langt det er å falle tilbake.

Åh ja! Det er ingen savn lenger annet enn når kriblingen under leppene starter. Men nå varer disse ikke så lenge som før. Jeg blir bare motivert av det faktum at hjernen holder på å krepere og trenger giftstoffene, alt dette er ikke bra. Normalt sett skal man prøve en ting og deretter fint klare å slutte. Men når det blir abstinenser og alt annet faneskap så er det ikke verdt det.

[Boing_80]

32 dager uten snus! Men må innrømme at det noen ganger iblant blir vanskelig å ikke ha noe under leppene. Disse periodene er blitt kortere da. Ikke faen om jeg skal ha dritten tilbake i livet mitt igjen.

[Gavekort]

Litt motivasjon til deg
 

 

[Smule8o]

Konge! Du viser at det er håp for oss alle som innerst inne vil slutte med dritten 😀

[Boing_80]

Smule8o skrev (20 timer siden):

Konge! Du viser at det er håp for oss alle som innerst inne vil slutte med dritten 😀

Takk! Er bare å slutte først som sist. Nikotin tilfører kroppen ingenting sunt uansett.

[Boing_80]

Gavekort skrev (20 timer siden):

Litt motivasjon til deg
 

 

Hahahaha  Eneste jeg fikk ut av det er at jeg sikkert blir gammel fordi jeg ikke lenger heller i meg nikotin

[Krig og fred]

Gratulerer med fremgangen! 

[Boing_80]

Krig og fred skrev (24 minutter siden):

Gratulerer med fremgangen! 

Takk! Det hender at snus suget blir plagsomt, men da minner jeg meg selv om alt det negative med nikotin. Ikke lett når du har snust daglig siden 2004. Men faen heller. Jeg har allerede hatt hjerteinfarkt og fått diabetes. No more!

Endret 1. desember av Boing_80

[Powertrainer]

Hjelper det med trening når man får snussuget? Ta seg en joggetur eller en runde med styrketrening?

[Boing_80]

Powertrainer skrev (På 2.12.2025 den 7.38):

Hjelper det med trening når man får snussuget? Ta seg en joggetur eller en runde med styrketrening?

Ikke akkurat nå. Det jeg gjør er å minne meg selv om skadevirkningene av nikotin. Hjerteinfarkt fikk jeg jo for 3 år siden. No more!

[Boing_80]

37 dager uten faenskapet! Det er så godt å kunne poste disse bildene her fordi jeg føler at jeg ikke vil lyve for noen og dette forumet blir forpliktende. Uansett hadde jeg lurt meg selv om jeg postet, men fremdeles snuste.