logaritmemannen

Bruk av psilocybin som finnes i blant annet fleinsopp kan bli ny behandling mot depresjon: Psykedelisk sopp kan bli ny behandling mot depresjon (psykologisk.no) (anbefaler å lese hele artikkelen!). Jeg har lest meg opp på behandlingsmetoden de siste månedene, og jeg forstår det slik at vi står overfor et mulig paradigmeskifte innen få år hva gjelder behandling av depresjon, angst, PTSD etc. Mitt råd til deg: Følg med på utviklingen innen denne behandlingsmetoden.

Tradisjonelle søknadsbrev vil bli mindre relevant fremover når disse kan skrives av AI. Derfor vil og er en CV mye viktigere enn et søknadsbrev. Motivasjonen for stillingen og slikt kan man heller fortelle om i et eventuelt intervju.

Med 15 mill i formue er det verdt å bruke noen titusentalls kroner på gode skatteadvokater

Valutakursen er det den er. Man bør sikkert sikre seg hvis man tror at kronen skal styrke seg. Derfor spurte jeg om andre har vurdert å gjøre dette.

Valutasikre indeksfondet mitt? Det globale indeksfondet jeg sparer i (KLP Aksjeglobal indeks P) har gått opp 25 % i år, mye pga svakere krone. Nå lurer jeg på om jeg bør valutasikre deler av det fordi jeg er usikker på om det er flere "valutaeffekter" å hente. Noen som vurderer å gjøre det samme?

Som nirolo sier fungerer ikke lønnsfastsettelse på denne måten. I tillegg vil sjefen din antakelig peke på RIF-statistikken og si at du allerede har en "god" lønn. I så fall må du prøve å finne en jobb et annet sted som betaler bedre. Hvis du derimot vil hente ut hele markedsverdien din må du starte et eget selskap og fakturere egne kunder.

Det du beskriver i posten er realiteten i en bransje med relativt lite innovasjon og tydelige juridiske, fysiske og tekniske rammer. I tillegg er slike bransjer ofte ikke så interessante økonomisk sett pga relativt lave timepriser og (utenlandsk) konkurranse. Over et visst erfaringsnivå, kanskje der du er nå, flater videre utvikling ofte ut. Som du selv sier, burde du kanskje prøve noe nytt. For deg vil det være naturlig å utforske prosjektledelse dersom du blir værende i bransjen. Når du blir mer erfaren innen dette kan du søke deg over i andre bransjer med mer spennende oppdrag. Dersom du ikke vil gå denne veien må du selv undersøke hvilke alternativer du har.

Jeg vurderer å bytte bransje og satse på prosjektledelse på fulltid. I løpet av mine snart åtte år i arbeid har jeg jobbet med oppgaver som ikke har noe med IT å gjøre, men jeg har jobbet med prosjektledelse i diverse former i tillegg til vanlige konsulentoppdrag. Hvordan er det å gå over til IT-bransjen og jobbe med prosjektledelse når jeg egentlig ikke kan noe om IT? Jeg er villig til å legge ned en del innsats og tid for å lære meg det som eventuelt skulle være nødvendig.

Det er vanskelig å trene hele kroppen utenom ryggen, ettersom ryggen er en viktig del av kroppen for stabilisering. Derimot kan du prøve å utføre øvelser som ikke belaster korsryggen så mye. For eksempel kan du utføre goblet squat i stedet for vanlig knebøy: Old School Training - Goblet Squat | Functional Strength (functional-strength.org) Denne øvelsen gir maksimal stimulering på bein med minimal vekt. Du kan i alle fall prøve dette og se om det føles ok. En markløftvariant du kan prøve er kettlebell swing. Slik som med goblet squats, gir kettlebell swing god stimulering av muskler uten å bruke høye vekter.

Gå inn på denne siden her: Dan John University Skriv inn utstyret du har og hvor ofte du vil trene. Så genererer siden et treningsprogram som passer deg.

Hva tenker folk om å spørre om omtrentlig lønnsnivå tidlig i en søknadsprosess? Hensikten med det er å ikke kaste bort hverandres tid hvis lønnsforventningene er lagt fra hverandre. Grunnen til at jeg spør er at jeg nylig var i en søknadsprosess hvor jeg mottok et tilbud som var omtrent 100 k lavere enn det jeg har i dag. Da jeg endte opp med å takke nei til det lave tilbudet, strakk de seg nesten helt til det nivået jeg er på i dag. Jeg endte med å takke nei til slutt delvis fordi det opprinnelige tilbudet var på grensen til "frekt". I fremtidige søknadsprosesser ønsker jeg derfor ikke å kaste bort tiden min hvis de ikke kan tilby en attraktiv lønn som gjør at jeg får lyst til å bytte jobb. Jeg jobber som rådgivende ingeniør i en bransje med kronisk mangel på folk med min kompetanse.

Jeg har slitt med dette før. Løsningen min ble å gjøre noen øvelser som kalles Trauma and Stress Release Exercise (TRE). Du kan også prøve å ta tyrosin på tom mage som kosttilskudd. Kan utdype mer i PM

De flytter til Sveits fordi landet har en spesiell skatteavtale med Norge som gjør at plikten til å betale formueskatt opphører samme år eller noe sånt. Husker ikke nøyaktig. I Danmark og Sverige opphører plikten etter tre år.

Vanligvis er det mange som jobber med risiko som ikke har noen formell utdanning i faget, bortsett fra kurs tatt i arbeidslivet. Derfor vil du være attraktiv med en slik master. Jeg vet at jernbanebransjen skriker etter folk med en slik kompetanse, og det er sikkert også tilfellet for andre bransjer.

Hvis du har forferdelig kondis regner jeg med at du beveger deg lite p.t. Da vil all form for regelmessig bevegelse kunne gi deg bedre kondis relativt fort. Start med hurtig gange flere ganger i uka, gjerne opp bakker. Etter hvert kan du også legge til typisk kondisjonstrening som løping, sykling, svømming etc. Dette bør du drive med i rolig tempo, såkalt sone 2, som er omtrent der at du kan prate i hele setninger, men noe anstrengt. Hvis du vil få enda bedre kondis kan du legge til intervaller, men dette er vanligvis mer "smertefullt".

Hva er det beste alternativet til Tibber?

Det er viktig å være klar over at dette fort kan bli et rotterace der man ofrer helse og fritid for konsum, som f.eks. fin bil, hytte (x2?), fine reiser, dyr vin etc., bare for å føle seg "rik" og imponere andre (?). Personlig gidder jeg ikke å slite meg ut for å konsumere noen ekstra tusenlapper etter skatt hver måned. En venn av meg tjener godt, jobber mye og har nylig gått inn i en ny stilling med enda bedre lønn. Nå prater han om Porsche i stedet for å beholde Audien sin. Dette viser at økt lønn over et visst punkt sjeldent går til å forbedre livskvaliteten.

En vis mann sa en gang: "Hvordan ende opp med 1 mill i daytrading? Start med 2 mill"

Det er ikke noe vits for nybegynnere å prøve å trene som en kroppsbygger, ref. programmet ovenfor. En nybegynner bør bruke tid på å lære seg de grunnleggende løftene, dvs. baseøvelser, ettersom dette vil gi stor uttelling i form av styrke og muskelmasse, og danne grunnlag for bærekraftig trening resten av livet. Stronglifts 5x5 (https://stronglifts.com/5x5/) er et bra nybegynnerprogram som gjør at man lærer de grunnleggende baseløftene. Når man mestrer dette kan man eventuelt kjøre på med andre typer programmer, f.eks. et tilpasset for kroppsbygging.

Dette er min erfaring også. I tillegg bruker de ofte mye penger på å gjøre seg attraktive for unge arbeidstakere, typ. "goder", "fri bar", "firmahytter" etc., antakelig for at de ansatte skal synes det er "kult" å jobbe der, slik at de slipper å betale dem bedre.

Det gjelder å finne et attraktivt segment å satse i. Jeg jobber ikke innenfor bygg, men mitt inntrykk er at segmentet som omhandler konstruksjoner er utsatt for sterk konkurranse fra Norge og utland. Og det blir vel neppe bedre i fremtiden hvis man for eksempel bruker utenlandsk arbeidskraft i enda større grad til å utføre arbeid. I et slikt markedssegment vil man helst ikke være hvis man vil ha gode timepriser uten for mye konkurranse. For din del er du kanskje på feil sted for å drive for deg selv. I min bransje er markedet begrenset i størrelse, noe som gjør at det ikke er for interessant for de store aktørene. Det er også vanlig med utleie av enkeltpersoner på kontrakter i opptil 3 år (1+1+1). Har man først fått et sånt oppdrag er man sikret jobb i minst ett år av gangen, gitt at kontrakten ikke termineres underveis. Dette er i alle fall en helt annen måte å jobbe på enn å være i et segment hvor størstedelen av omsetningen kommer fra et høyt volum av små og middels store oppdrag.

Vi er flere som ikke liker avlønningsmodellen hos "de store". Som Prusk sier får man ofte en god lønn når man starter, siden de strekker seg relativt langt når de først vil ha deg, men etter hvert flater man ut. I tillegg gir ekstrainnsats lite ekstra i lønnsoppgjøret innad i selskapet. For å få høyere lønnsvekst enn det generelle tillegget vil de helst at du jobber masse overtid til kun fleksitimer. Da jeg jobbet hos en av de store, fikk jeg latterlige 0,2 %-poeng høyere lønnsvekst enn gjennomsnittet til resten av kollegaene mine av å anstrenge meg på denne måten. Bonusen det året var i tillegg på sånn 5 000 kr. Ikke akkurat god belønning for å fakturere nærmere 100 % og jobbe overtid ukentlig. For å ta et annet eksempel, her med en kompis som jobbet i et selskap med "regulert lønnspolitikk": Han kom inn i et pågående prosjekt da han startet i selskapet, og etter en stund fant han en løsning som ville spare selskapet for 10 millioner kroner. Resultat i lønnsoppgjøret: Han fikk akkurat samme prosentsats som alle andre. Det var i alle fall én av grunnene til at han sluttet i selskapet kort tid etter. "Løsningen" på disse problemene er, basert på min erfaring: Bytte eller true med å bytte jobb hvert 3-4 år eller når lønnen din begynner å stagnere Begynne å jobbe i et mindre selskap med større påvirkningsmuligheter og mulighet for deleierskap Starte et eget AS og beholde et eventuelt overskudd til deg selv