Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[AnewZ]

Ser mer ut som en tennis-spiller/fotballspiller osv. enn en sjakkspiller i baris, det synes jeg er en grei bragd.

 

Fotballspiller på g15-16 nivå da?

 

 

[Primer4]

Gå og legg deg, ganske bredt spekter hva gjelder fysikkene til topspillere.

[Dufen]

Fotballspiller på g15-16 nivå da?

 

 

Sixpack on a skinny guy doesnt count. Its like bog boobs on a fat chick...

[War]

Enig. Alle har sånn mage bare fettprosenten er lav nok.

[lur4d]

Noen som trener i Tromsø her? Starter mest sannsynlig på UiT til høsten og tenkte det hadde vært fint med en treningskompis

[Primer4]

448kg, uten drakt

[Mladic]

Har dere tips til hvordan jeg skal klare å ligge i overskudd når jeg står opp rundt kl 1300 hver dag og spiser to måltider om dagen?

 

 

[Akse]

Har dere tips til hvordan jeg skal klare å ligge i overskudd når jeg står opp rundt kl 1300 hver dag og spiser to måltider om dagen?

Hvor mye kcal trenger du? Kan du ikke spise flere måltider?

[€uropa]

Har dere tips til hvordan jeg skal klare å ligge i overskudd når jeg står opp rundt kl 1300 hver dag og spiser to måltider om dagen?

 

Stå opp tidligere og spis oftere.

[Primer4]

Har dere tips til hvordan jeg skal klare å ligge i overskudd når jeg står opp rundt kl 1300 hver dag og spiser to måltider om dagen?

[McDuck_]

Hvorfor spiser du to måltider om dagen?

 

IKKE bruk mass gainers. Det er unødvendig og dyrt.

[Mladic]

Jeg har faktisk Mutant Mass. Men jeg har vanskeligheter med å svelge den. Den smaker som dritt. Har opplevd å gulpe mot slutten av hver drink.

 

Går det an å endre smaken på protein-/kalorishakes?

Hvor mye kcal trenger du? Kan du ikke spise flere måltider?

Trenger 2500 kalorier. Egentlig, men jeg har dårlig matlyst fra før av, og da må jeg spise rester av middagen.

[Durochris]

Jeg har faktisk Mutant Mass. Men jeg har vanskeligheter med å svelge den. Den smaker som dritt. Har opplevd å gulpe mot slutten av hver drink.

 

Går det an å endre smaken på protein-/kalorishakes?

 

 

Kan legge til litt o*boy. Ikke prøvd det, men har hørt om flere som gjør det og sier det smaker bedre da

[Primer4]

Hvorfor spiser du to måltider om dagen?

 

IKKE bruk mass gainers. Det er unødvendig og dyrt.

Om alternativet er å sulte er det bedre med en liten bøtte Super Mega Extreme Anabolic Mass Gainer 4000

[McDuck_]

Om alternativet er å sulte er det bedre med en liten bøtte Super Mega Extreme Anabolic Mass Gainer 4000

 

Hvorfor er alternativet å sulte?

[Bjarnemann]

2500 kcal er overskudd for deg, Mladic? Det hørtes ikke allverden ut

[Primer4]

Hvorfor er alternativet å sulte?

Om det er plett fette, jævla umulig for person a og få i seg nok næring gjennom mat er gainere greit.

[Bare Bank]

448kg, uten drakt

 

sinnsykt.

[treningskisen]

Hah! Det var veldig vilt ja. Så noen hvordan vekten bare tilsynelatende forsvant i tynn luft?

 

Han er overmenneskelig sterk.

Endret 6. august 2013 av treningskisen

[treningskisen]

GTFO and get back with planke and squats.

 

Hva er det du prøver å fortelle meg?