Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Dufen]

Nei, pannekakene mine lager jeg med egg, sjokoladeprotein, smeltet smør, kakao, bakepulver, salt, melk, tyttemel og havregryn. DET er gode pannekaker

Eeeeh, det er jo ikke pannekaker lengre da Det er mer en pai...

[Akse]

Eeeeh, det er jo ikke pannekaker lengre da Det er mer en pai...

Ser nå ut som pannekaker

[Dufen]

Jeg har en kveldssnack til dere om dere nå MÅ ha SUPERSUNNE snacks.

 

1boks cottage cheese

2-3 ss lønnesirup

10-20 valnøtter

 

Bland godt og inhaler, den suppa der smaker GODT

[€uropa]

Jeg driter i å lage sunn mat og setter heller det italienske kvinnfolket her til å lage en skikkelig pizza.

[Primer4]

Gir meg faen i hva jeg eter så lenge det er med grillkrydder, ketchup og smelta ost, kan ikke klage på gainz heller.

[Broseph]

Hei folkens;

 

Gi meg tekniske argumenter for hvorfor dynamisk oppvarming er superior og hvorfor vi har oppvarmingssett i det hele tatt og ikke bare gønner på med maksløft straight off the bat? Hva skjer?

[sungun]

Strekk?

[Primer4]

Trener ikke med dynamisk oppvarming selv men kan tenke meg dette kan hjelpe på mobiliteten

 

Ellers synes jeg du skal prøve og ta maksløft straight off the bat om du går rundt og lurer på dette.

[Akse]

Hei folkens;

 

Gi meg tekniske argumenter for hvorfor dynamisk oppvarming er superior og hvorfor vi har oppvarmingssett i det hele tatt og ikke bare gønner på med maksløft straight off the bat? Hva skjer?

Bedre mobilitet, varme ledd og muskler yter bedre, man er sterkere når man har fått opp pulsen og blod strømmer til musklene(bro-science fra meg).

[€uropa]

Hei folkens;

 

Gi meg tekniske argumenter for hvorfor dynamisk oppvarming er superior og hvorfor vi har oppvarmingssett i det hele tatt og ikke bare gønner på med maksløft straight off the bat? Hva skjer?

 

Du har også havnet i en debatt med venner? Jeg synes at DST skal skrive en håndbok som inneholder alle svar på alle påstander som bekjente kan finne på å si, for slike spørsmål kommer opp i tråden med jevne mellomrom.

[Broseph]

Trener ikke med dynamisk oppvarming selv men kan tenke meg dette kan hjelpe på mobiliteten

 

Ellers synes jeg du skal prøve og ta maksløft straight off the bat om du går rundt og lurer på dette.

Tror du jeg tror at man ikke behøver å varme opp? Ta i så fall en titt på oppvarmingsseksjonen til programmet mitt.

Du har også havnet i en debatt med venner? Jeg synes at DST skal skrive en håndbok som inneholder alle svar på alle påstander som bekjente kan finne på å si, for slike spørsmål kommer opp i tråden med jevne mellomrom.

Jepp!

[Primer4]

Fuuark, blar igjennom bildene ifra en gammel telefon og ser at jeg var på vei til å bli småsexy da jeg var på tampen til å veie under 80kg Veinz å cuts jo :(

 

Vel vel skal faen meg bli saker neste gang det blir deffing, dvs. forkant av vår/sommer 2015

 

Edit;

Det man blir mest obs på er hvor latterlig mye bedre man ser ut i ansiktet uten dobbelhake

Endret 10. mai 2013 av Primer4

[AnewZ]

Planer om å være deffet til sommeren 2016 du da Primer4?

[Primer4]

Blir deffing fra jan-mai 2015' tenker jeg, Sommer 2016 er jeg sikkert tjukk igjen

 

Ekkelt og se på festbilder og tenke "faen jeg har jo sett kjekk ut i trynet engang!"

 

Edit:

Ikke rart det ikke har blitt så mye damer i det siste når jeg før har kunnet skli meg frem og inn på utseende, for så og plutselig ikke ha personligheten til å backe opp å være lubben.

Endret 10. mai 2013 av Primer4

[€uropa]

Det er verre å tenke "Faen, så kjekk jeg var..."

 

 

"...men likevel alene."

 

[Broseph]

Ja så var det stafett da. Fml.

[AnewZ]

Feel your gain.

[sungun]

Så stjerner etter et tungt sett markløft i dag, akkurat som om det var masse gull-konfetti i lufta..

 

Noen som har opplevd det eller vet hva det kommer av?

 

Var kun etter første sett, de andre og resten av økten gikk greit

[Dufen]

Holdt du pusten under hele løftet?

[sungun]

Nei, trekker inn og spenner opp på bunnen og puster ut på vei opp..

 

Slurvet litt med oppvarming, kun ett lett sett før max, vet ikke om det kan ha noe å si

Endret 11. mai 2013 av sungun