Snedige ting du lurer på V.2

[Diskutant]

ja.. men kanskje ikke 9 10 11 13 liter uten at du har trent sykelig mye..

Endret 22. september 2010 av diskutant

[AndyPanda]

Drikker du mye vann, så vanner du ut en del viktige salter osv. Ingen vits i å overdrive vanninntaket. Drikk når du er tørst!

Dette er en fin regel når man sitter på kontoret hele dagen i et kaldt, norsk klima. Men driver man med svært harde utholdenhetsidretter (maraton og lignende) eller er i et svært varmt klima (sydenferie) bør man drikke ekstra.

 

Enig med deg her. Jeg vil si at eneste unntaket fra denne regelen er for de som kjører flere timer høyintensiv trening der man svetter mye.

 

Drikker man overdrevent mye vann, så vil man faktisk vanne ut (huska litt feil, skreiv salter i første post) både viktige elektrolytter, fordøyelsesenzymer i magen, og forårsake en økning i diuretiske hormoner som gjør at man faktisk har høyere sjanse for å bli dehydrert om man en dag ikke har mulighet til å drikke så mye vann.

 

Nyere studier viser også at ved å trene mildt dehydrert vil gi bedre prestasjonsøkninger enn å være overhydrert.

 

Kilde

Endret 22. september 2010 av Sir-Andy

[Bytex]

Når jeg er på jobb og står og går mye rundt, kan jeg lett drikke en kopp vann i timen. Det blir jo noen liter på et skift. Og trenger ikke pisse. Men sitter jeg hjemme ved PC'n og drikker vann/brus, må jeg ofte pisse 3-4 ganger i timen. Merkelig.

[Mannen med ljåen]

Jeg kjøpte en stor flatskjerm på Lefdal. Denne hadde feil på Riks-TV-delen, men var ellers strøken og virket bra.

De tok den i retur, og gav meg ny uten å skape problemer. For min del er saken over.

 

Men jeg synes litt synd på den stakkast TVen de tok i retur. Både økonomisk og miljømessig. Så jeg lurer på:

Hva er det sannsynlig at Lefdal gjør med denne TVen?

Hva skjer med den videre?

 

Vil en tekniker sette inn et nytt kretskort, så Riks-TV-delen blir bra igjen?

Blir den solgt som ny, selv om den har stått i stua mi noen dager?

Blir den smeltet om i stedet for reparert?

Endret 22. september 2010 av Mannen med ljåen

[Firkantbar]

Når jeg er på jobb og står og går mye rundt, kan jeg lett drikke en kopp vann i timen. Det blir jo noen liter på et skift. Og trenger ikke pisse. Men sitter jeg hjemme ved PC'n og drikker vann/brus, må jeg ofte pisse 3-4 ganger i timen. Merkelig.

Eller kanskje ikke så merkelig allikevel..

 

Nå må du huske at brus og lignende er vanndrivende. Samt at du faktisk sitter stille kontra å gå rundt på jobben. Så ikke merkelig i det hele tatt!

 

Brønnvann!

[Gjest Bruker-127711]

Okey, nytt vannspørsmål: Hvor mye vann er anbefalt å drikke daglig? Drikker selv rundt 3-4 liter vann, og trener jevnlig.

[Jotun]

Er det ikke en gyllen regel at urinen skal være lysegul? Ikke helt blank, og ikke gul, men mer sånn blank gulfarge...

[johome]

Okey, nytt vannspørsmål: Hvor mye vann er anbefalt å drikke daglig? Drikker selv rundt 3-4 liter vann, og trener jevnlig.

Drikker selv omtrent det samme for tiden.

Trener ca 2-3 timer pr. dag.

 

Tror vannforbruket er mye relatert til hvor høy tempen er.

Prøv med utholdenhetsidrett i 25-30 C - og vannforbruket går rett i været.

Endret 22. september 2010 av johome

[Firkantbar]

Jeg vet selv at jeg burde drikke mye mer, ihvertfall!

[Bob Sacamano]

En kompis av meg som driver med vannpolo på et veldig høyt nivå får beskjed om å drikke 6-7 liter vann daglig, og trappe det opp en uke før en stor turnering, spesielt når han har fridager for trening! Vannmengde varierer vel veldig ut i fra hvor aktiv en er, men hva er logisk med å drikke så mye på treningsfrie dager?

[Ksungam]

Kan det være noe fare, eller potensielt ubegagelig å spise nøtter fra en pose "Eldorado pistasjenøtter"? Med holdbarhetsdato 08.08.2010

Endret 23. september 2010 av magnusbk

[Flimzes]

De kanskje er litt tørre?

[Jotun]

Uåpnet? Neppe. Åpnet? Kan være en viss risiko ja....

[M98kF1]

Okey, nytt vannspørsmål: Hvor mye vann er anbefalt å drikke daglig? [...]

Du må få i deg like mye væske som du tisser/svetter/diarèer* i løpet av dagen. Avhengig av hva du driver med, hvor varmt det er, luftfuktighet, helsetilstand, hvor mye væske du får gjennom mat etc. Så sånn mellom en 1/2 liter og 10-15-20** liter alt ettersom. Men som mange har nevnt før: Om du er sånn passe frisk og/eller ikke driver med noe veldig ekstremt og/eller været er sånn passe normalt så holder det leenge å bare drikke hvis man er tørst.

 

 

 

*nytt spørsmål: er det "lov" å lage så teite (nye) verb? "å dierèe"...

 

** Drikker man veldig mye må man passe på å få i seg nok salt/mineraler/metaller/elektrolytter.

[KKake]

Å bæsje, å drite, å gjøre fra seg ...

[gnav]

Har kongen et vanlig norsk pass og personnummer, og trenger han visum som oss andre naar han skal inn i diverse land?

[zaqqoZeq]

Er det farlig å drikke juice som gikk ut på dato for noen uker siden? (klumper og sopp i bunnen av glasset)

[A-Jay]

Å bæsje, å drite, å gjøre fra seg ...

"Ha avføring", hvis man skal være litt fin på det.

[Jotun]

Blir mer og mer vanlig med pissoar uten flush. Sett det på f. eks brann stadion, flere hoteller osv.

 

Hvordan unngås lukt? Har hørt at det til og med skal være bedre enn vanlige konvensjonelle pissoar. Hvordan?

[Flimzes]

Mulig at de bruker samme teknologi som volkswagens vindusviskerløse frontruter?