Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[LasH]

Wii, 14 chins idag!

[Hugol]

Fått i meg 750 g. Entrecote nå. Dårlig samvittighet

[Matsemann]

Hvorfor det?

[Gjest Slettet+45613274]

Wii, 14 chins idag!

 

Wow!

 

Hvordan trener du for å øke i chins?

[Hugol]

Hvorfor det?

 

Marinert, mye fett og følte jeg spiste altfor mye selv om jeg var mett..

[Diskutant]

Hvordan trener du for å øke i chins?

 

Du tar chins.

[Fredrik]

Wii, 14 chins idag!

 

Wow!

 

Hvordan trener du for å øke i chins?

 

Tipper han trener chins!

[Gjest Slettet+45613274]

Hehe

 

La meg vri på spørsmålet: om jeg ikke klarer 1 chinup, hva gjør jeg da?

[Matsemann]

Du kan hoppe opp, og senke deg så sakte du klarer, og gjøre det flere ganger.

 

Få noen til å løfte deg litt i beina.

[Gjest Slettet+45613274]

Ikke dumt!

[Gjest medlem-211409]

Hehe

 

La meg vri på spørsmålet: om jeg ikke klarer 1 chinup, hva gjør jeg da?

Det jeg har sett andre gjøre som er det mest effektive er å få en venn til å hjelpe deg slik at du akkurat klarer å ta nok repetisjoner (så mange du ønsker) om du ikke klarer å ta noen/få selv.

[Gjest Slettet+45613274]

Hehe

 

La meg vri på spørsmålet: om jeg ikke klarer 1 chinup, hva gjør jeg da?

Det jeg har sett andre gjøre som er det mest effektive er å få en venn til å hjelpe deg slik at du akkurat klarer å ta nok repetisjoner (så mange du ønsker) om du ikke klarer å ta noen/få selv.

 

Problemet er egentlig at jeg trener alltid alene. Det er ingen på treningsstudio når jeg trener...

[Notatblokk]

Da gjør du negative som allerede foreslått

Gjorde cardio circuit på jobben idag, puhh!! Var rød som et uvær i sikkert 40 minutter etterpå.

[Gjest medlem-211409]

Da ville jeg helst gjort slik som Matsemann anbefaler. Eventuelt nedtrekk eller

(om dere har en slik maskin der du trener)

[Fredrik]

Da kan du teste som Matsemann skrev, hopp opp, og senk deg sakte og kontrollert ned. Utenom det kan du trene opp styrken i hele ryggen og biceps i andre øvelser.

[Dufen]

Hva er vitsen med denne om den ikke inneholder ephedra

 

http://www.naturalab.no/produkt.asp?m=53956&s=54251

[phax]

 

Utifra illustrasjonsbildet så vil jeg tippe dette er avføringsmiddel. Drit deg slank!

[Brad]

Jeg makset chins selv i dag! Klarte hele 6 stykker !

 

Trenger virkelig å forbedre antall chins jeg klarer!

[Fredrik]

Hva er vitsen med denne om den ikke inneholder ephedra

 

http://www.naturalab.no/produkt.asp?m=53956&s=54251

 

Kutte ut diskusjon.no siden du skifter navn, fjerner treningslogg osv?

[stenja]

Hei!

 

Er en person på 60 kg og er ca 165 cm høy. 16,5 år

Tar ca 62 kg i benk og har stått på dette i flere måneder....

 

Noen som har tips?

Føler jeg har stagnert kraftig i denne øvelsen..