Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Diskutant]

Er det ikke innholdet som teller og ikke smaken?

 

Klart det, men ikke mer enn til en viss grad. Pulveret jeg kjøpte av vertical grunnet dårlig smak, er så dårlig at jeg sliter med å få det ned.

[Corey]

Er det ikke innholdet som teller og ikke smaken?

 

Klart det, men ikke mer enn til en viss grad. Pulveret jeg kjøpte av vertical grunnet dårlig smak, er så dårlig at jeg sliter med å få det ned.

 

Ja, jeg forstår det, men slik Akse uttalte seg forstod jeg det sånn at han ville velge den ene eller den andre basert på smak istedenfor hva faktisk innholdet var.

 

Har en halvfull big mass med sjokoladesmak selv, som er umulig å få ned. Jeg er overbevist om at gjødsel smaker bedre.

[Diskutant]

Er det ikke innholdet som teller og ikke smaken?

 

Klart det, men ikke mer enn til en viss grad. Pulveret jeg kjøpte av vertical grunnet dårlig smak, er så dårlig at jeg sliter med å få det ned.

 

Ja, jeg forstår det, men slik Akse uttalte seg forstod jeg det sånn at han ville velge den ene eller den andre basert på smak istedenfor hva faktisk innholdet var.

 

Har en halvfull big mass med sjokoladesmak selv, som er umulig å få ned. Jeg er overbevist om at gjødsel smaker bedre.

 

Jaok, skjønner..

 

Gjødsel, faktisk

[wingeer]

Det var jammen meg god service av PF! Pluss i boka for det

Men minus i boka for at de ikke sender ut smaksprøver.

[Diskutant]

Det var jammen meg god service av PF! Pluss i boka for det

Men minus i boka for at de ikke sender ut smaksprøver.

 

Gigantisk minus. Men skal vedde på at grunnen er at alt de sender ut smaker dritt.

[Broseph]

Med alt dette pulver-som-smaker-dritt-snakket tror jeg at jeg holder meg til det dritdyre TN-proteinpulveret...

[AnewZ]

Skal bli godt og gi faen i benkpress nå, iallefall for en periode. Hater det av mange grunner, å + det så slutter faen ikke kroppen og vokse i høyde heller, er nesten 1.90 nå.

Det der vil jeg nesten kalle et luksusproblem. Jeg skulle gitt mye for å være 1.90.

 

Om du bare mangler 2-3cm kan du få 2-3 av meg så er vi begge på 1.90

[Hugol]

Jeg har ett spørsmål som jeg håper å få besvart. Det har seg slik at jeg har trent siden januar i fjord. Altså i over ett og et halvt år. Jeg ser fremgang når det kommer til styrke, men med tanke på fysikken har jeg på en måte aldri vært/blitt helt fornøyd. Jeg trener jo først å fremst for å prestere, men fysikken kommer som et stort pluss.

 

Dette er meg for ett år siden til venstre og for omtrent 3 uker siden til høyre. (Beklager store bilder)

 

 

 

 

 

 

 

 

Så hvis vi ser bort fra bildene og ser på det positive, så har jeg gått opp ca. 10 kg. Noe av dette er jo nødt til å være muskler. Kan jeg være fornøyd med dette? Kan jo også hende jeg har vokst på mye annet fra alderen 16-17, som ben og organer. Det jeg egentlig lurer på er hvorfor jeg har mer fett på kroppen nå enn hva jeg hadde før, til tross for at jeg har spist dårlig (dårlig som i lavt kalori inntak og ca 100 g protein daglig). Burde jeg ikke være tynn som en stokk?

 

Har også hatt problemer i ett år med fordøyelse og avføring. Skal til en spesialist snart som virkelig skal se nærmer på det og jeg håper å få løst det så fort som mulig etter fem legebesøk til forskjellige leger uten resultater. Tror dere hard mage og treg fordøyelse kan gi dårligere resultater?

 

Kanskje et litt dumt spørsmål, men det er litt demotiverende så jeg ønsker å få noe innspill på det. Takk for alle svar!

Endret 15. august 2012 av Hugol

[Kevlar]

At du har følt du har fett rundt magen etc. er hvertfall bare tull Spis!

[Hugol]

At du har følt du har fett rundt magen etc. er hvertfall bare tull Spis!

 

Jeg vet det ser stikk motsatt ut på disse bildene, men hvis jeg får til å ta et bilde bakfra vil du forstå hva jeg snakker om, Kevlar. Spise er akkurat det jeg har tenkt til å gjøre ut denne vinteren, men av en eller annen merkelig grunn virker det som at det er noe som går mot meg. Er det noen tilfeller at magen ikke klarer å nytte seg av alle næringsstoffene feks.?

 

Føler meg litt dum nå, men fakk it.

[Akse]

At du har følt du har fett rundt magen etc. er hvertfall bare tull Spis!

 

Jeg vet det ser stikk motsatt ut på disse bildene, men hvis jeg får til å ta et bilde bakfra vil du forstå hva jeg snakker om, Kevlar. Spise er akkurat det jeg har tenkt til å gjøre ut denne vinteren, men av en eller annen merkelig grunn virker det som at det er noe som går mot meg. Er det noen tilfeller at magen ikke klarer å nytte seg av alle næringsstoffene feks.?

 

Føler meg litt dum nå, men fakk it.

 

Nei, det er så enkelt som at ting tar tid og du er enda ikke ferdig utvokst. Om du skal bygge muskler må du spise godt, få i deg proteiner og løfte tungt. Det er ikke no hokus pokus.

 

Om du har problemer med å ta opp næring stiller det seg jo annerledes, men jeg har aldri hørt om noen som har dette problemet, og om kroppen din fungerer fint ellers, antar jeg at problemet ligger i hva du gjør i forhold til kosthold og trening.

[TheNarsissist]

Jeg har ett spørsmål som jeg håper å få besvart. Det har seg slik at jeg har trent siden januar i fjord. Altså i over ett og et halvt år. Jeg ser fremgang når det kommer til styrke, men med tanke på fysikken har jeg på en måte aldri vært/blitt helt fornøyd. Jeg trener jo først å fremst for å prestere, men fysikken kommer som et stort pluss.

 

Dette er meg for ett år siden til venstre og for omtrent 3 uker siden til høyre. (Beklager store bilder)

 

 

 

 

 

 

 

 

Så hvis vi ser bort fra bildene og ser på det positive, så har jeg gått opp ca. 10 kg. Noe av dette er jo nødt til å være muskler. Kan jeg være fornøyd med dette? Kan jo også hende jeg har vokst på mye annet fra alderen 16-17, som ben og organer. Det jeg egentlig lurer på er hvorfor jeg har mer fett på kroppen nå enn hva jeg hadde før, til tross for at jeg har spist dårlig (dårlig som i lavt kalori inntak og ca 100 g protein daglig). Burde jeg ikke være tynn som en stokk?

 

Har også hatt problemer i ett år med fordøyelse og avføring. Skal til en spesialist snart som virkelig skal se nærmer på det og jeg håper å få løst det så fort som mulig etter fem legebesøk til forskjellige leger uten resultater. Tror dere hard mage og treg fordøyelse kan gi dårligere resultater?

 

Kanskje et litt dumt spørsmål, men det er litt demotiverende så jeg ønsker å få noe innspill på det. Takk for alle svar!

Hey, har også problemer mer fornøyelsen, kjenner meg litt igjen i det du sier. Jeg sliter i perioder veldig med å få i meg nok mat, har ikke hatt noe fremgang det siste året. Begynner heldigvis å ta seg opp igjen nå.

[wingeer]

At du har følt du har fett rundt magen etc. er hvertfall bare tull Spis!

 

Jeg vet det ser stikk motsatt ut på disse bildene, men hvis jeg får til å ta et bilde bakfra vil du forstå hva jeg snakker om, Kevlar. Spise er akkurat det jeg har tenkt til å gjøre ut denne vinteren, men av en eller annen merkelig grunn virker det som at det er noe som går mot meg. Er det noen tilfeller at magen ikke klarer å nytte seg av alle næringsstoffene feks.?

 

Føler meg litt dum nå, men fakk it.

Nå sier jeg ikke at det du har dette, det kan jeg aldeles på ingen måte uttale meg om, men personer med cøliaki kan få problemer med å ta opp næring. Mer sannsynlig er det derimot at du bare ikke har spist nok. Men det kan jeg ikke vite.

[Hugol]

Takk for svar alle sammen!

 

Typiske symptomer er løse og hyppige avføringer. Avføringen kan være rikelig, gråhvit og illeluktende. Det kan være magesmerter, luftplager, vekttap og slapphet. Barn som lider av cøliaki, kan vise redusert vekst og være i dårlig form. En del barn har forstoppelse som eneste symptom. Tilstanden kan også gi vage og lite uttalte symptomer.

 

Hvis jeg regnes som barn i en alder av 17 så har jeg jo et symptom i forstoppelse og jeg kjenner meg også delvis igjen med beskrivelse av avføringen, men løse og hyppige avføringer har jeg aldri vært borti. Jeg vet at jeg ikke har løftet tungt og seriøst nok i det året som er godt, og jeg føler meg som en komplett dust. Utrolig trist, men samtidig en av de beste lærepengene i mitt liv om det viser seg at jeg er 100 % frisk.

[aomt]

Det er berre fortsette å trene, så får du resultat.

Ut i frå bilder virker det som du har lavare fett% på den siste. Dvs du bygde muskler utan å legge på noe fett. Ein bra tegn at du kanskje spiser litt for lite, for å få skikkeleg progresjon.

Husk at riktig kosthold og restitusjon er i alle fall like viktig som selve treninga. Det spiler fint lite rolle kor masse du trener om du ikkje får i deg nok mat og proteiner.

[OlafG]

Snart to uker med semi-frivillig pause fra løftingen. Bleh.

 

 

Back to work på mandag!

[Dufen]

Er midt oppi gåsejakt. Disse beistene av noen fugler kan faen meg tilby nesten et kilo kvalitetskjøtt!

DETTE er naturlige proteiner, for de som hyler så høyt om akkurat det...

Endret 16. august 2012 av Doofenschmitz

[Swolebraham Lincoln]

http://www.aftenposten.no/okonomi/innland/Ny-melk-med-dobbelt-sa-lang-holdbarhet-6967063.html

[Skosåle]

Mer protein i melka, ja takk! Fyll gjerne også på med mer D-vitamin! Bare det ikke blir for kunstig!

[Primer4]

Ja takk, så lenge den ikke blir dyrere, synes 15kr er mer enn nok for en liter helmølk!