Snedige ting du lurer på V.2

[Bytex]

Så hvorfor gjør ikke bare helsestudioer knebøy og fjerner alt det andre tullet da?

"Gjør 2000 knebøy og se ut som Arnold"?

[Carl Sagan]

Så hvorfor gjør ikke bare helsestudioer knebøy og fjerner alt det andre tullet da?

"Gjør 2000 knebøy og se ut som Arnold"?

Fordi

a) Folk flest er langt i fra bøyelige nok til å klare knebøy riktig. Vis den ikke utføres riktig er den farlig og ødeleggende.

b) Det krever månedsvis med teknikktrening og et minimumskrav av treningsforståelse, kroppskontroll og kunnskap.

c) Knebøy er ikke kult. Alle vil trene Bicepscurls og situps.

d) Knebøy er som sagt farlig. Det er vanskelig å lære. Umotiverte folk som drar til helsestudio en gang i uken har ikke sjangs til å lære seg knebøy.

e) Det krever kurs og en stor personlig innsats. Det er sikkert et fåtall som gidder å lese på fritiden og deretter prøve seg fram for å få øvelsen riktig.

 

Dette er selvfølgelig ikke driftsverdig. Dette tjener de ikke penger på. I tillegg er mange av folkene som jobber på treningssentre totalt vranglært og pøser ut feilinformasjon i hytt og pine. Vis du finner en tilfeldig personlig trener er sannsynligheten stor for at han ikke klarer å lære deg skikkelig knebøy. Det er en vanskelig og ikke minst veldig undervurdert øvelse, og dette er grunnen til at det er så få som trener knebøy. Arnold er/var forresten bodybuilder og har sikker helse som en slitt annleggsarbeider.

Endret 3. juli 2009 av Todda7

[Slimda]

Har du kanskje en lenke til mer om denne overlegne treningsmetoden?

[Bytex]

Hva heter den på engelsk så vi kan søke opp denne overlegne fantastiske metoden? Eller er den bare beregnet på eliten?

Endret 3. juli 2009 av Bytex

[medlem-173043]

kan man drite ut innvollene sine? :!:

[Bytex]

Hvis man driver vektløfting uten nyrebelte kan hele tarmen komme ut rompa når man røsker til, ja.

Har sett eksempler på det, der vektløfter bare sitter i hockeystilling og vræler mens tykktarmen henger mellom beina.

[Carl Sagan]

Yes, absolutt.

 

Sjekk ut Stronglifts treningsprogram. Hele treningsprogrammet baserer seg på knebøyen/squat.

 

Internett vil bare gi deg en liten smakebit. Skal du i dybden må du lese Starting Strength av Mark Rippetoe. Dette er bibelen for (skikkelige) styrketrenere

 

EDIT: Skal dere søke litt rundt forbi så hold dere unna bodybuildersider, fitnessforum og generelt sider som vil selge dere noe. Strongliftsbloggen er konge, men ca 1/50 av artiklene er tull. Dere merker for om karen vil selge dere noe. Resten er kvalitet fra topp til bunn og er den beste plassen for å starte å trene styrke.

 

EDIT2: Den er ikke bare for eliten nei. Det vil ikke være et problem om du er åpen og innstilt for å bruke noen timer for å lære deg øvelsen skikkelig.

Endret 3. juli 2009 av Todda7

[Simen1]

kan man drite ut innvollene sine? :!:

Jeg har hørt om spedbarn som har hatt det problemet i forbindelse med kolikk. I det tilfellet jeg hørte om ble tynntarmen presset ut av endetarmen. På kort sikt kureres det ved å presse tarmen tilbake. På lengre sikt må man mate ungen med hyppige men små måltider og la tarmene gro på plass.

[Magnolian]

Hvor mye kjøtt må man spise før det blir dødelig ? Skal prøve meg på en 650g indrefilet senere

 

Edit:

 

Men ikke for å dø bare spise meg mett

Endret 3. juli 2009 av Magnolian

[Carl Sagan]

Hvor mye kjøtt må man spise før det blir dødelig ? Skal prøve meg på en 650g indrefilet senere

Du kan vel praktisk talt spise til magesekken sprekker. En 650 grams indrefilét skal gå fint

[Scooby snacks]

Du dør ikke av 650 g, det er bare en forrett.

[Magnolian]

Ok da er det vel bare å sette igang med maten tenkte kansje kroppen fikk sjokk av så mye kjøtt i slengen men

[Karlson]

Hvordan lager man f.eks. friskis uten at de to smakene blander seg før de fryses?

[Gavekort]

Fryser to ganger? 

[Frexxia]

Eventuellt har de to forskjellige smakene så forskjellig tetthet at de blir liggende i to faser

 

edit: selv om det er lite trolig

Endret 3. juli 2009 av Frexxia

[Simen1]

De fryses nok i to omganger.

 

Frexxia: Saften trenger ikke å ha ulik tetthet for å kunne ligge adskilt. F.eks er det fult mulig å lage en Tequila sunrise med ganske definert skille mellom rødt og gult uten at tettheten er særlig forskjellig. Man må bare ha teknikken inne først.

 

[Gjest Slettet-T9cKWhDpN0]

spørsmål om brystmelk. er puppene koblet sammen? eller kan man tømme ene siden og den andre er fremdeles full, eller deler de tank?

 

noen som har bilder eller film av vektløftere som driter ut tarmene?

Endret 3. juli 2009 av Slettet-T9cKWhDpN0

[Simen1]

spørsmål om brystmelk. er puppene koblet sammen? eller kan man tømme ene siden og den andre er fremdeles full, eller deler de tank?

De er ikke koblet sammen. Man ammer som regel fra den ene siden ved et måltid, fra andre siden ved neste måltid osv. En full pupp er hard mens en tom pupp er slapp. Babyer misliker ofte å bytte pupp midt i måltidet.

[KKake]

Hvor stor er en gjennomsnittlig magesekk? Hvor mye skal til før den sprekker? Svar gjerne i både volum og kilo (altså bæreevne).

[Patience]

Smileysvar simslabim.. Borte!