Dine fysiske egenskaper

[endrebjo]

Hva er "planke"?

7809954[/snapback]

Han tenker vel på en av de to første her.

7809994[/snapback]

Nede til venstre her.

[Ciryaher]

Da var det påtide å oppdatere et par rekorder:

 

Romaskin:

500m - 1:33.5

2000m - 6:58.8

10 000m - 38:49.6

[Deathie]

Mine "prestasjoner":

 

60m: 6,9 for 8-9 år siden. Sist jeg løp var på rekrutten 2003 på 7,2

6092929[/snapback]

1 John Ertzgaard Raufoss IL -Friidrett 6,81

2 Henrik Johnsen IL BUL-Tromsø 6,83

3 Martin Rypdal IL BUL-Tromsø 6,90

4 Andreas Kristiansen Gular, IL 6,94

5 Rasmus Rypdal IL BUL-Tromsø 6,98

6 Lars Ytterhaug Idrettsklubben Tjalve 7,03

7 Kjetil Sander Falkegård IL BUL-Tromsø 7,14

8 Paul Anders Holte Skjalg IL 7,17

 

Årets NM-finale heat. Nivået hadde visstnok ikke vært så høyt siden midten av 90-tallet. Kunne jo vært med og kjempet i det heatet der du da.

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Denne må i mine innlegg, skal slenge ut tider og slikt så fort jeg får testet

[Varmo]

Da var det påtide å oppdatere et par rekorder:

 

Romaskin:

500m - 1:33.5

2000m - 6:58.8

10 000m - 38:49.6

7925635[/snapback]

Ble noen av de rekordene satt under Norgesmesterskapet ?

[Equilibrium]

Husk at Dotten sin 60m tid er tatt manuelt da.. Eller?

Da er det variabelt hvor nøyaktig du får det. Har hørt at standard måten er å legge til 2 tideler. Altså rundt 7.10. Det er allikevel uhyre raskt!

[Ciryaher]

Da var det påtide å oppdatere et par rekorder:

 

Romaskin:

500m - 1:33.5

2000m - 6:58.8

10 000m - 38:49.6

7925635[/snapback]

 

*kremt* En liten forandring på disse:

500m - 1:33.3

2000m - 6:57.9

10 000m - 38:49.6

[smeboe]

*kremt* En liten forandring på disse:

500m - 1:33.3

2000m - 6:57.9

10 000m - 38:49.6

7939336[/snapback]

Spør igjen; rekordene satt i NM?

[Ciryaher]

*kremt* En liten forandring på disse:

500m - 1:33.3

2000m - 6:57.9

10 000m - 38:49.6

7939336[/snapback]

Spør igjen; rekordene satt i NM?

7962421[/snapback]

 

Beklager. Jeg må ha oversett spørsmålet. Joda, satte ny pers på NM. Enda en god del å gå på, så under 6:50 bør gå til neste år, eller kanskje allerede i sommer.

[ManagHead]

Blir første-side fremdeles oppdatert? Isåfall kan du skrive inn O2-opptak på meg: 76,02ml/minkg

[L@sse]

Selvfølgelig blir førsteinnlegget oppdatert.

 

Et kjapt spørsmål: Hvor mange dips tar dere? Jeg testet på treningsstudio for en stund tilbake, og fant ut at 45 (forumrekorden) må være utrolig sterkt.

Endret 18. februar 2007 av L@sse

[smeboe]

Selvfølgelig blir førsteinnlegget oppdatert.

 

Et kjapt spørsmål: Hvor mange dips tar dere? Jeg testet på treningsstudio for en stund tilbake, og fant ut at 45 (forumrekorden) må være utrolig sterkt.

7971745[/snapback]

Veldig bra, enig i det, men dersom noen med god fysikk drev målrettet trening på dips, ville de vel kommet seg opp på samme nivå på kort tid.

 

EDIT; tok 15-20 sist jeg sjekket

Endret 18. februar 2007 av smeboe

[smeboe]

Dobbelpost

Endret 18. februar 2007 av smeboe

[Hamsterino]

Jeg tar sånn 30 tror jeg. Nevnte han som tok rekorden noe om vekta si?

[Deathie]

Beklager. Jeg må ha oversett spørsmålet. Joda, satte ny pers på NM. Enda en god del å gå på, så under 6:50 bør gå til neste år, eller kanskje allerede i sommer.

7970734[/snapback]

Trener du målrettet mot inne-roing?

 

Blir første-side fremdeles oppdatert? Isåfall kan du skrive inn O2-opptak på meg: 76,02ml/minkg

7970909[/snapback]

Hvilken form for trening driver du?

[Jonasmr88]

Henger meg på denne jeg.

Hum...

400m: 49.68

600m:1.21,71

800m: 1.53.18

 

Hang-ups:24

O2:79.6ml/kg

 

Alle er vel "forumrekorder" unntatt hang-ups som er likt...

[L@sse]

Henger meg på denne jeg.

Hum...

400m: 49.68

600m:1.21,71

800m: 1.53.18

 

Hang-ups:24

O2:79.6ml/kg

 

Alle er vel "forumrekorder" unntatt hang-ups som er likt...

7974391[/snapback]

Ikke dårlig. Alder? Vekt? Høyde? Hvilken form for trening bedriver du?

[Ciryaher]

Beklager. Jeg må ha oversett spørsmålet. Joda, satte ny pers på NM. Enda en god del å gå på, så under 6:50 bør gå til neste år, eller kanskje allerede i sommer.

7970734[/snapback]

Trener du målrettet mot inne-roing?

Trener ikke så veldig målrettet at det gjør noe. I alle fall ikke mot innendørs-roing. Har drevet med roing noen år, men det er vel først i løpet av det siste årene jeg har trent noen lunde greit. Innendørs-roing er bare en bra treningsmåte for å opprettholde formen til sesongen på vannet starter.

[Jonasmr88]

Henger meg på denne jeg.

Hum...

400m: 49.68

600m:1.21,71

800m: 1.53.18

 

Hang-ups:24

O2:79.6ml/kg

 

Alle er vel "forumrekorder" unntatt hang-ups som er likt...

7974391[/snapback]

Ikke dårlig. Alder? Vekt? Høyde? Hvilken form for trening bedriver du?

7974403[/snapback]

 

Alle rekordene er fra jeg var 17år, drev/driver med friidrett, men litt satt ut av kyssesyken for øyeblikket.

182cm og 73kg sånn ca.

 

Edit tar foresten Beep/Bip testen også når jeg tenker meg om: Nivå15 Level 12

Endret 19. februar 2007 av Jonasmr88

[Varmo]

Beklager. Jeg må ha oversett spørsmålet. Joda, satte ny pers på NM. Enda en god del å gå på, så under 6:50 bør gå til neste år, eller kanskje allerede i sommer.

<{POST_SNAPBACK}>

Trener du målrettet mot inne-roing?

Trener ikke så veldig målrettet at det gjør noe. I alle fall ikke mot innendørs-roing. Har drevet med roing noen år, men det er vel først i løpet av det siste årene jeg har trent noen lunde greit. Innendørs-roing er bare en bra treningsmåte for å opprettholde formen til sesongen på vannet starter.

<{POST_SNAPBACK}>

Målet mitt er å komme under 7 minutter i løpet av året.

Endret 6. februar 2009 av Termo