Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[IcedInsanity]

3, 4, 5, 8

[AnewZ]

Ganske sikker på at det finnes jenter innenfor 12389 som kunne lurt meg med hjem fra byen med rett mengde alkohol i blodet.

[SKAÐI]

2,3,4,5, 8 og 9. 5 og 9 pga alt må prøves

[MenuM]

Hva synes dere om Tine melk styrk?

[Vertical^]

Overpriset. Nuff said.

[Thor - God Of Thunder]

Hvorfor skulle du gjøre det? Det virket for meg som vi nå skulle velge hvem vi ville tatt, eller?

Ja, velg den/dem du likar best.

Personlig 2-3 (4) + 8

[€uropa]

Jeg er ikke kresen, så jeg tar det jeg får.

[Akse]

Jeg er ikke kresen, så jeg tar det jeg får.

 

En kamerat er som deg. Trist å se på.

[Rampage]

Jeg syns det er morsomt at den generelle meningen her ser ut til å være "Du kan fjerne fett ved både kardio og styrke, altså ikke gjør kardio"

 

For all del, kombiner kardio og styrke. Det er flott det, men det er noe man må satse på etter at man har kommet tilbake i treningsform igjen. Bør ikke starte med 2 kardios og 3 styrketreninger (oppskrift på å slite seg ut fysisk og mentalt), og styrketrening er bedre til å brenne fett. Mitt inntrykk er ihvertfall at man unngår å slanke bort muskler som man gjør ved ren kardio og kaloriunderskudd, for å ikke nevne at kroppen bruker veldig mye energi både på økt og gjenoppbygging av muskulatur i en god periode etterpå.

[fox]

Jeg trener 3ganger i uka med styrketrening i SATS og har fått anbefaling av en kompis fra Stavanger(Jeg bor i Oslo) at jeg bør slutte med det og heller begynte med Crossfit.

 

Jeg er litt nysgjerrig og vil forhøre meg litt hva dere synes om Crossfit?

[Akse]

Jeg trener 3ganger i uka med styrketrening i SATS og har fått anbefaling av en kompis fra Stavanger(Jeg bor i Oslo) at jeg bør slutte med det og heller begynte med Crossfit.

 

Jeg er litt nysgjerrig og vil forhøre meg litt hva dere synes om Crossfit?

 

Det er nok ikke den mest effektive måten å øke i styrke og muskelvekst. Slik jeg har forstått det er det en blanding av styrketrening og kondisjon.

[AnewZ]

Spørs hva dine mål er. Ser at crossfit kan appelere til noen, men mengden hype det har fått i det siste er latterlig.

[€uropa]

En kamerat er som deg. Trist å se på.

 

Jeg vet det.

[fox]

Jeg har ikke tenkt å slutte med det første og gå rett til Crossfit. Jeg akter å fortsette hos SATS siden jeg er fornøyd med senteret jeg bruker og personalet der. Jeg er bare nysgjerrig på hva dere synes

[phax]

2.

[AnewZ]

Jeg har ikke tenkt å slutte med det første og gå rett til Crossfit. Jeg akter å fortsette hos SATS siden jeg er fornøyd med senteret jeg bruker og personalet der. Jeg er bare nysgjerrig på hva dere synes

 

Helt ærlig har jeg ikke gjort opp noen mening om det. De har ryktet på seg for å ha crap teknikk, noe som fort forekommer da det meste innenfor crossfit skal foregå fortest mulig, ofte i konkurranse mot en annen person. Da blir det fort litt slurv. At et er god trening er det ingenting tvil om, er nok et par som har spydd etter crossfit-økter. Det jeg vet er at det er ikke typen trening for meg. Jeg vil ikke ligge på bakken å hive etter pusten i 5min etter å ha gjort en runde med noe syre-helvette. Men for de som vil det, kjør på.

[SKAÐI]

Spiste så mye middag for tre timer siden, at nå når jeg la meg i horisontalen for og sove så ble jeg direkte kvalm.. Hardt og prøve og gå opp i vekt

[Skosåle]

kan skrive under på den! har for første gang på over et halvt år begynt å spise frokost og lunsj igjen også, klarer ikke legge på meg fort nok når jeg faster:p kjøttboller med 3 boller til dessert var god kveldsmat! kiloene kommer nok fort om jeg forsetter sånn her:)

Endret 13. november 2012 av Kjetil_90

[Kevlar]

Crossfit, to ord: Latterlig overpriset.

[Zeph]

I forhold til kva du får ut av Crossfit så er det gjerne meir spenst og den slags ein får med, enn styrke og muskelmasse. Trur og ein del driv med det på grunn av aktiviteten sin del. Det er styrketreningens Zumba, for dei som vil ha litt meir fart. Er vel litt kardio inni der og, for dei som driv med sånt.

 

http://forum.fitness...crossfit.14570/