Flere som er i gang med å kutte ut snus? // Min motivasjonstråd for snus kutt for alltid \\

[Karltorbj]

Boing_80 skrev (3 minutter siden):

37 dager uten faenskapet! Det er så godt å kunne poste disse bildene her fordi jeg føler at jeg ikke vil lyve for noen og dette forumet blir forpliktende. Uansett hadde jeg lurt meg selv om jeg postet, men fremdeles snuste. 

Gratulerer! Det er tak i deg.

Lurer paa om dette kan vaere en motivasjonsfaktor, til aa ikke gi deg.

Hvis du sprekker naa, saa kommer du sannsyneligvis til aa trenge lang tid, for aa hente motivasjon til aa proeve igjen.

Da maa du enda en gang igjennom de 32 dagene, du har vaert igjennom naa og bare tanken paa de, kan ta i fra deg motet, til aa proeve igjen.

For ikke aa snakke om selvbilde, selvtilliten, selvbebreidelsen, i mellomtiden, i motsetning til den stolte selvbeherskelsen, du har naa, som bare vil bli sterkere og sterkere og de vanskelige opplevelsene, som kommer, blir sjeldnere og sjeldnere.

Staa paa, aldri gi deg, dette kommer du til aa klare og vil vokse paa det som menneske ogsaa, vi har tro paa deg. 

 

[Boing_80]

Karltorbj skrev (1 time siden):

Gratulerer! Det er tak i deg.

Lurer paa om dette kan vaere en motivasjonsfaktor, til aa ikke gi deg.

Hvis du sprekker naa, saa kommer du sannsyneligvis til aa trenge lang tid, for aa hente motivasjon til aa proeve igjen.

Da maa du enda en gang igjennom de 32 dagene, du har vaert igjennom naa og bare tanken paa de, kan ta i fra deg motet, til aa proeve igjen.

For ikke aa snakke om selvbilde, selvtilliten, selvbebreidelsen, i mellomtiden, i motsetning til den stolte selvbeherskelsen, du har naa, som bare vil bli sterkere og sterkere og de vanskelige opplevelsene, som kommer, blir sjeldnere og sjeldnere.

Staa paa, aldri gi deg, dette kommer du til aa klare og vil vokse paa det som menneske ogsaa, vi har tro paa deg. 

 

Takk

Jeg skal ikke lyve, det er tøft til tider og jeg savner rusen. Men så tenker jeg på all dritten som følger med nikotin så finner jeg sporet igjen.

Æsj æsj æsj!!! Hater faenskapet.

Endret 5. desember av Boing_80

[iGlenn]

Du er flink!

Kjenner du enda abstinenser? Hvor lang tid tok det før du sov bra igjen feks? Har lest hele tråden men vil gjerne vite mer om selve prosessen og tidslinja! Sikkert veldig individuelt men jeg burde slutte selv (har lovet kone og barn det) og øyner et lite håp siden du har klart det. Denne tråden motiverer meg, så takk! Fortsett med oppdateringer i hvert fall. 

[Boing_80]

iGlenn skrev (33 minutter siden):

Du er flink!

Kjenner du enda abstinenser? Hvor lang tid tok det før du sov bra igjen feks? Har lest hele tråden men vil gjerne vite mer om selve prosessen og tidslinja! Sikkert veldig individuelt men jeg burde slutte selv (har lovet kone og barn det) og øyner et lite håp siden du har klart det. Denne tråden motiverer meg, så takk! Fortsett med oppdateringer i hvert fall. 

Takk!

Ja, jeg kjenner fremdeles abstinenser. Eller kanskje det mer er vanen som frister. I alle fall handler det for min del om en måte å regulere meg selv på. Litt stress? Ta en snuspris og i løpet av noen sekunder kommer den gode følelsen. Hjernen har da koblet to faktorer og konkludert med at jeg trenger snus hver gang jeg er stresset. Så kjøttklumpen tror den vet best for meg, men det er ikke tilfellet all den tid hjernen er lystsøkende. Da må jeg som den voksne fortelle den at den er på villspor. Det tar litt før denne stae umodne greia skjønner tegninga.

Jeg startet vel 29.11.25 etter at jeg fant ut at en tann var blitt løs Det skremte livskiten ut av meg og jeg tenkte med en gang på munnkreft. Da var det ingen vei tilbake og jeg kastet en rull med 10 snusbokser rett i søppeldunken. Og siden har jeg vært snusfri.

[Powertrainer]

Boing_80 skrev (18 timer siden):

Ikke akkurat nå. Det jeg gjør er å minne meg selv om skadevirkningene av nikotin. Hjerteinfarkt fikk jeg jo for 3 år siden. No more!

Da har du jo fått en "heads up" for å si det mildt.

[Boing_80]

Powertrainer skrev (32 minutter siden):

Da har du jo fått en "heads up" for å si det mildt.

Ja, det var skremmende. Merkelig nok da legene gjorde anamnesen og jeg fortalte at jeg snuser så var det ingen som anbefalte meg å slutte. Da jeg spurte om hvordan i det huleste jeg hadde fått hjerteinfarkt som da var 41 år, hadde god helse, trente aktivt flere ganger i uken og hadde et sunt kosthold så fikk jeg ingen forklaring. Ikke engang da jeg ble utskrevet ble det snakk om snusingen. Nå tar jeg ansvar for meg selv siden jeg vet hvor skadelig snus er, men jeg har vært betenkt (er ikke som amerikanere som må forklares hver minste ting hvorpå de saksøker uten å nøle).

[Powertrainer]

Boing_80 skrev (På 6.12.2025 den 13.07):

Ja, det var skremmende. Merkelig nok da legene gjorde anamnesen og jeg fortalte at jeg snuser så var det ingen som anbefalte meg å slutte. Da jeg spurte om hvordan i det huleste jeg hadde fått hjerteinfarkt som da var 41 år, hadde god helse, trente aktivt flere ganger i uken og hadde et sunt kosthold så fikk jeg ingen forklaring. Ikke engang da jeg ble utskrevet ble det snakk om snusingen. Nå tar jeg ansvar for meg selv siden jeg vet hvor skadelig snus er, men jeg har vært betenkt (er ikke som amerikanere som må forklares hver minste ting hvorpå de saksøker uten å nøle).

Bra at du har tilegnet deg kunnskap og tatt ansvar for egen helse👍👍. Erfaringsmessig så er det jo det man må gjøre skal man komme noen vei.

[Satan666]

Hvordan går det med å slutte med snus og snusing? Nå er det snart juletider og det blir nok en prøvelse for deg, så nå er det bare å forberede seg mentalt på å holde fortet!

[Boing_80]

Satan666 skrev (6 timer siden):

Hvordan går det med å slutte med snus og snusing? Nå er det snart juletider og det blir nok en prøvelse for deg, så nå er det bare å forberede seg mentalt på å holde fortet!

Joda, jeg holder koken jeg. Men det er tøft fordi jeg har tydeligvis brukt snus til å håndtere vanskelige tanker og følelser. Nå som den "krykken" er borte så har jeg ikke funnet noe annen "støtte". Hjernen sier iblant at det bare er å gi opp og starte igjen, jeg er jo tross alt blitt 45 år. Men kjære hjerne; fuck off.

[Satan666]

Boing_80 skrev (På 11.12.2025 den 18.47):

Hjernen sier iblant at det bare er å gi opp og starte igjen, jeg er jo tross alt blitt 45 år. 

Det er et godt argument for å slutte, ikke for å begynne igjen.

Vær beinhard de neste ukene gjennom jul og nyttår. Dette klarer du!

[Boing_80]

Satan666 skrev (1 time siden):

Det er et godt argument for å slutte, ikke for å begynne igjen.

Vær beinhard de neste ukene gjennom jul og nyttår. Dette klarer du!

Takk! Skal ikke gi opp.

[Gavekort]

Kikker innom her i blant. Er veldig investert i at du skal klare dette nå.

[Boing_80]

Gavekort skrev (7 timer siden):

Kikker innom her i blant. Er veldig investert i at du skal klare dette nå.

Takk for det! Det er jammen ikke lett til tider, men da minner jeg selv på skadevirkningene av nikotin i kroppen. Kommer nok til å ta tid dette her.

[Boing_80]

45 dager uten snus! 

[vampyrica]

Snusfri i 2 uker selv, men intet valg da det er forbudt i Brasil så må innrømme jeg savner snusen. 😂

Godt å se du har klart det så lenge, synes det er et helvete selv og hadde det ikke vært for forbud hadde jeg fortsatt, røyk var enkelt å slutte med selv etter 23 år men gikk til snus og det er mye vanskeligere synes jeg. 
 

Når jeg var her 6 måneder i fjor og reiste til Norge var det første jeg spurte nordmenn på flyplassen i Frankfurt 😂

Blir viljelrsft til syvende og sist men er som nevnt over at nikotin er noe av det verste, vært gjennom ulike avhengigheter og snus står øverst på listen så langt. 
 

Godt jobbet, tar flere måneder å få det ut av systemet så du nærmer deg det punktet. 👍🏻

[Boing_80]

vampyrica skrev (På 14.12.2025 den 3.18):

Snusfri i 2 uker selv, men intet valg da det er forbudt i Brasil så må innrømme jeg savner snusen. 😂

Godt å se du har klart det så lenge, synes det er et helvete selv og hadde det ikke vært for forbud hadde jeg fortsatt, røyk var enkelt å slutte med selv etter 23 år men gikk til snus og det er mye vanskeligere synes jeg. 
 

Når jeg var her 6 måneder i fjor og reiste til Norge var det første jeg spurte nordmenn på flyplassen i Frankfurt 😂

Blir viljelrsft til syvende og sist men er som nevnt over at nikotin er noe av det verste, vært gjennom ulike avhengigheter og snus står øverst på listen så langt. 
 

Godt jobbet, tar flere måneder å få det ut av systemet så du nærmer deg det punktet. 👍🏻

Jeg er så glad for at jeg er ferdig med avhengigheten og ikke tilapsser dagen etter antall priser i boksen. For der har jeg vært! Egentlig flaut når jeg tenker over det. Sier konstant til meg selv at noe som jeg prøver å slutte med og som kroppen protesterer så kraftig på er ikke bra for meg. 

[kremt]

Det er mange, mange som sier de kan slutte hvis de vil. Men sier at de liker det og smaken derfor gidder de ikke slutte. Dette er blank løgn ovenfor dem selv. Det krever ekte vilje og styrke over tid for å klare dette. Tobakksbransjen er relativt ond og det er egentlig utrolig at slik dritt er lovlig å selge. Men staten tjener jo også på det, avgifter og moms etc etc....

[Boing_80]

kremt skrev (32 minutter siden):

Det er mange, mange som sier de kan slutte hvis de vil. Men sier at de liker det og smaken derfor gidder de ikke slutte. Dette er blank løgn ovenfor dem selv. Det krever ekte vilje og styrke over tid for å klare dette. Tobakksbransjen er relativt ond og det er egentlig utrolig at slik dritt er lovlig å selge. Men staten tjener jo også på det, avgifter og moms etc etc....

Altså jeg tror ikke staten gjør noe feil. Det er noe som heter å velge av det minst onde. Hadde staten forbudt snus/nikotin så viser historien at folk hadde fått tak i stoffene uansett. Da er det bedre at staten har oversikt, setter avgifter og tjene penger. Valget er det uansett vi som har. Det er ingen som tvinger meg til å bruke snus og hvis jeg skulle få munnkreft så kan jeg ikke skylde på produsentene eller staten. 

Men jeg tror du har helt rett. Det er garantert noe mer i snusen som skaper så mye avhengighet.

Og ikke minst; det er kanskje bedre at mennesker med schizofreni eller rusproblemer heller blir avhengige av narkotika enn illegale rusmidler. Det er i hvert fall mange mennesker med slike lidelser som er storforbrukere av tobakk.

Endret 11 timer siden av Boing_80