Mye folk, gjøre av blikket?

[Gjest Slettet-1ZSK0pUMX2]

Hei! Har et problem når jeg trener.. Har fått beskjed av instruktør om å se rett fram når jeg trener for å ha mest mulig kontroll på øvelsen, men av og til oppstår det en situasjon hvor det kommer en fremmed jente rett i synsvinkelen min. Selv om jeg ser rett frem virker det som hun tror jeg ser på henne.

 

Hva skal jeg gjøre? Er det normalt å se rett frem selv om det står noen hvor du skal se?

 

Var litt vrien den der.

[Gyr0]

Samme om hun tror du ser på henne vel

[Superslask]

Om hun steller seg i din synsretning ber hun bare om det.

[Notatblokk]

Du kan jo endre vinkel på hodet fem grader og vri øyeeplet uten at det skader så veldig mange øvelser, da.

Om du trener feks knebøy og ser rett frem og noen går dit så tror de nok ikke at du glaner på dem.

 

Med mindre hun faktisk står og henger over deg mens du benkpresser...

[Gjest medlem-105476]

Tren så hardt at du ikke orker å tenke på hvem du ser i øynene!

 

Ellers er det et evig problem å hvile øynene på treningsstudio med speil over alt.

[Gjest Slettet-1ZSK0pUMX2]

Takk for alle svar!

 

Fikk nettopp erfare det idag, var mye kvinnfolk der, og jeg hadde ikke spist, og jobbet i 12 timer før jeg gikk på trening. Endte opp med at jeg ikke klarte å holde blikket noen plass. Gikk i alle retninger. :!:

 

 

Edit:

 

Hvor driver enkelte å ser på meg? :S Føler først blikket og når jeg ser opp møter jeg blikket.

 

Da står de jo og stirrer på meg Jeg er da vel ikke så interessant? :S Greit hadde jeg stått i skuddlinjen, men de vrir seg jo faen meg 180 grader jo.

 

Av og til undrer jeg på om det er noe gale. F.eks om jeg har buksa på knærne elns.

 

Forstår ikke det her..

Endret 28. september 2012 av Slettet-1ZSK0pUMX2

[Zeph]

Kva trener du?

 

Eg ser ikkje poenget med å sjå rett fram heile tida.

[Gjest Slettet-1ZSK0pUMX2]

Tror det er styrketrening.

 

Er sånn at jeg løfter manualer, drar i sånn apparat med vekt på, løfter opp og ned vekter, benpress, "magepress" og lignende.

 

Også bruker jeg sånn tredemølle til oppvarming men det er bare for å varme opp musklene.

 

Fikk bare en instruksjonstime med øvelser, får liksom trent det meste fra topp til tå.

 

Edit:

 

Er det slik at jeg kan variere hvor jeg lar blikket vandre? Uten å holde det fokusert? Var på enkelte øvelser jeg skulle gjøre det, sånn bicepcurl og tricepsøvelse. For å få bedre kontroll (er helt ny innen trening )

Endret 28. september 2012 av Slettet-1ZSK0pUMX2

[Heradon]

Drit å tenk på at du må ha blikket ditt rett frem. Bare vær fokusert på at du gjør øvelsene riktig, om du aktiverer de riktige musklene, er pusteteknikken bra, pusher du deg selv hardt nok. De fleste har blikket festet mot seg selv, som regel ved hjelp av et speil.

 

Eksempler. Når jeg trener knebøy ser jeg meg selv i speilet, når jeg tar benpress ser jeg på bena mine jobbe, tar jeg benk har jeg blikket festet på stanga, tar jeg biceps curl så ser jeg meg selv i speilet.

Endret 28. september 2012 av Heradon

[Gjest Slettet-1ZSK0pUMX2]

Awesome, takk for veiledning. Har nemlig merket at avogtil kjenner jeg ikke f.eks at det strammer seg i magemusklene også plutselig gjør jeg det på en litt annen måte og da strammer det seg som ville helvete.

 

Da gjør jeg det, og fokuserer kun på at øvelsene går rett for seg og gir litt mer faen i hvor jeg plasserer blikket.

 

Var bare bekymra for om jeg "måtte" ha blikket på en bestemt plass, men det her oppklarte mye for meg.

[Dufen]

Du kan ta det helt med ro, de fleste som er på en gym er så opptatt med sin egen greie at de enser det ikke om det skulle se ut som om du så på de.

 

Og OM en jente/dame skulle se deg rett i øynene så ikke mist blikket men følg det. LIKE A BOSS!

[Swafty]

Ha blikket på bicepsene dine

 

Om du ikke ser de bra nok, gå nærmere speilet og trekk armene litt opp

[Akse]

Tror det har litt med selvtillitt å gjøre egentlig. Når jeg kjører sett ser jeg stort sett på et punkt i taket/veggen, mens i pauser ser jeg på tvn, andres teknikk eller assen til jentene som trener

[Gjest Slettet-1ZSK0pUMX2]

Så lenge jeg ikke mister balanse/kontroll av å skifte blikk så er jeg fornøyd

[Target.Aquired]

Hvorfor bry seg i det hele tatt! Konsentrer deg om deg selv ikke alle andre!

[Gjest Slettet-1ZSK0pUMX2]

Holdt på å gå meg rett av tredemølla en dag når jeg skulle shuffle musikk. Småflaut igrunn :!:

 

 

Bryr meg kun fordi det blir et automatisk "problem". Akkurat det samme som at man automatisk ser på andre, så registrerer jeg det automatisk, som igjen gjør at jeg føler meg noe utilpass der jeg styrer på som ville helvete.

 

Men har heldigvis etterhvert brydd meg mindre om det, så nå går det ganske fint

[AnewZ]

Tror det har litt med selvtillitt å gjøre egentlig. Når jeg kjører sett ser jeg stort sett på et punkt i taket/veggen, mens i pauser ser jeg på tvn, andres teknikk eller assen til jentene som trener

 

This and that.

[€uropa]

Når ei jente går forbi deg er det viktig å ikke puste tungt og se sliten ut, men ta det kult og se ut som om du har stålkontroll. Hvis hun er pen, kan du glise, gjøre et kast med hodet og si "hey, er du hypp på å hooke up i dusjen etterpå?"