Powertrainer

Har du spist og drukket lite? Første jeg tenker på er lavt blodsukker&dehydrering, da vil jo lysten på sukkerbrus kunne være stor.

Partiell seneruptur og/eller slimposebetennelse er mulige årsaker. Forlang MR røngten av fastlegen din så unngår du synsing.

Gå "cold turkey" og slett sosiale medier du bruker på tlf din. Gjør det til en vane å gå en liten tur hver dag, helst i naturskjønne omgivelser. Ring bekjente å si at de må sette på kaffen fordi du har planlagt å besøke dem.

Det er selvsagt mange varianter av administrativt arbeid der det er mer givende, sjangsen for å bli psykisk utbrent er nok høyere der, som kan gi utslag i fysiske plager. Spørsmålet var dog hvorfor arbeiderklassen ikke så på seg selv som en del av eliten, svaret mitt var en avansert måte å si at de ikke er så fin på det. De gir med andre ord f i status fordi det er et overfladisk verdisyn. Er jo godt kjent at det kan være ukultur av en mentalitet på ledelsesnivå, en ovenfra og ned holdning kan man vel si.

Kanskje fordi de ikke har så overfladisk og materialistisk livssyn i og med at de utfører praktisk arbeid og kjenner på mestringsfølelsen og verdien av det, medaljens bakside er at det er slitasjeyrker der svært mange blir ufør før pensjonsalder.

Takk for gode forslag🙂. Skal ta en titt på solklokkene. Har sansen for analoge klokker med litt størrelse på.

Takker for tips👍. Mulig jeg må gå for en ny quartzklokke da jeg er avhengig av nøyaktighet. Den jeg har nå må jeg bytte batteri på hver 2-3mnd.

Er det forresten noen som har erfaring med automatiske armbåndsur? Er det noen fallgruver? Er de like nøyaktige som quarts? Får man en brukbar en til 3-4000kr?

2min på 3-4uker ble for mye for meg så jeg gikk over til Lorus quarts, den er nøyaktig men spiser batteri så nå vurderer jeg en automatisk klokke.

Ariens på 13hk og oppover vil aldri pakke seg i utkasteren eller løpet under drift, man vil mest sannsynlig aldri få det problemet hvis man kjøper seg en kraftig Ariens. Dette er et velkjent problem på langt dyrere merker.

Jeg er nok litt for glad i ost med tanke på arvelige hjerte og karsykdommer.

Han har nok mange psykiske diagnoser, å fokusere på en av dem blir altfor sneversynt. Derfor vil det ikke være så relevant å diskutere en asbergers diagnose,særlig når det uansett er opp til fagfolk å vurdere.

Pass på at du ikke har svai i ryggen når du utfører øvelsen. Utover det er det nok å bedre bevegelsesevnen og kanskje noe svak psoas musklatur. Google Mckenzie øvelser og øvelser for psoas og prøv deg litt fram,ryggrehab kan være veldig individuellt med tanke på treningsfrekvens og øvelser. Kroppsvektssquats er en litt glemt ryggøvelse i og med at man primært tenker på hofteleddsbøyere og framside lår, lett markløft med opphøyd hæl kan også være en aktuell øvelse.

Det var da så lite🙂. Lønner seg nok å google litt på "grease the groove" prinsippet. Er forskjellige variabler av det med tanke på individuelle tilpasninger, det er en meget interessant treningsmetodikk som jeg selv periodevis har brukt mye opp gjennom årene. Ble for alvor introdusert for det da jeg som en relativt ung mann leste boken "power to the people" av Pavel en gang i tiden. Av alt det jeg har prøvd er det nok den framgangsmåten som har gitt meg den mest motiverende treningen med den mest effektive styrkeøkningen i forhold til tidsbruk.

Grease the groove. En meget motiverende måte å trene på i og med at styrkeøkningen kommer raskt og legger et bra grunnlag for å kunne bygge med mengdetrening etterpå. Pavel Tsatsouline skal ha mye av æren for å fremme denne treningsfilosofien.

Metallica-the black album❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Ville nok kjørt gtg stil 3 ganger i uka med øvelser som f.eks benkpress,skulderpress,hammercurl,liggende tricepspress,squats,chins,markløft + diverse støtteøvelser.

En fisker var ofte med på Lofotfiske men han hadde også lyst til å oppleve finmarksfiske. Han ble alvorlig syk men greide å gjennomføre finmarksfiske før han døde like etter. I begravelsen ville et par av fiskekameratene se han en siste gang og ba om å få ta av lokket på kista, de fikk ønske oppfyllt. De sto da å studerte han da den ene sa " han ser nå fin ut der han ligger", den andre strekte hals for å se og sa " ja det er jo ikke tvil om at han hadde godt av den finmarksturen".

Jeg tenker at det kan virke mot sin hensikt fordi det kan virke mistenksomt dersom man forblir helt tyst.

Er avhengig av bein og muskelmasse så er derfor veldig individuellt. Dessverre er det en del av legestanden som fortsatt bruker BMI, noe som i beste fall kun kan være i nærheten av å stemme for sofaslitere med lite muskelmasse og spinkel beinbygning. Selv er jeg rundt 110kg på 184cm.

To ting irriterer meg, klokker som er upresise og klokker som må lades hele tiden. Pga sistenevnte så styrer jeg unna smartklokker.

Har hatt to stk. G-shock til rundt tusenlappen. De var driftsikre med 10års batteri men begge gikk for fort. Iløpet av en måned var det snakk om et par minutter.

Jeg skal åpne opp og sjekke. Takk for tipsene🙂👍👍👍

De ble byttet hos to forskjellige urmakere så har ikke kontroll på hvaslags batterier som ble brukt. Vurderer å bytte selv nå en tredje gang for å være sikker på at det blir brukt et nytt batteri, hjelper ikke det så kasserer jeg nok den.

Har byttet batteri 2 ganger på et halvt år på mitt Lorus armbåndsur. Noen som har noen teori hvorfor det tappes så fort? Tregt urverk?