Powertrainer

De ville nok ha biler som tåler litt juling regner jeg med.

Du kan ta ut men har da lite opptjent. Jeg må sannsynligvis arbeide til jeg er 70-72år for å oppnå full pensjon.

Kun med afp

Forskjellsbehandling er det allerede men helt bakvendt i forhold til det det burde være. En politibetjent kan gå av når han er 57år mens en elektriker må arbeide til han er 67år( kjenner ikke mange som har greid det riktignok men men).

Dette er et hån mot håndtverkere og andre slitasjeyrker. Er de færreste som når dagens pensjonistalder i mitt yrke.

Hei. Brun skal på klemme nr.1, blå skal på klemme nr.4 men må også laskes til nr.5. hvis du ikke har flere metallasker til overs kan du fint bruke en ledningstamp fra originalledningen. Ser det er en pmh kabel eller lignende med rk ledere, da må du huske å bruke niter på tilkoblingsendene. Ser ut som det er 2,5kvadrat men kan også være 4. Husk å koble gul/grønn leder(jord) til jordingspunktet(pe).

Planlegger å ta influensavaksine, får det dekt gjennom arbeid.

Misforstå meg rett, jeg satte det litt på spissen for å få frem et poeng, tror egentlig vi er ganske enig. Poenget er at i idretter som krever mye kondisjonsmessig så får du ikke optimale prestasjoner uten energi fra karbohydrater, det er helt essensielt, men mange fungerer fint i det daglige i ketose, langvarig ketose vil jeg derimot ikke anbefale. Fasting er helt uproblematisk så lenge man får i seg nok fiber og det har en rekke fordeler.

Joda vi er enig der,ultraprosessert mat får man i alle former og ingredienser, syns bare det er skummelt mange som tror alt er sunt bare det er vegansk eller har lite karbohydrater. Personlig prøver jeg å spise mest mulig råvarebasert og spiser rikelig med karbohydrater når kroppen har behov for det og trenger å fylle glykogenlagrene. For å si det sånn, vi har ikke hatt mange idrettsstjerner i Norge hvis de skulle basert sitt energiopptak fra ketoner.

En stor andel av verdens eldste befolkning i de blå sonene er verken veganere eller lavkarbofanatikere. De spiser forholdsvis mye karbohydrater og har et moderat inntak av kjøtt. De er også veldig aktive i daglige gjøremål. Denne veganske&lavkarbohysteriet er en trend og som har veldig lite med hva du egentlig bør gjøre for å bedre helsen din. Noen av de største truslene for folkehelsen er latskap,ultraprosessert mat & transfett. Kan presisere at mange veganske produkt har mer enn nok av to av de nevnte eksemplene.

Er det vanskelig å legge ut bilder her? Har prøvd i en del andre tråder men aldri fått det til.

Ser nå at han har målt 130V mellom fase-jord, har ikke finlest i tråden så det tar jeg på meg, da er det nok et IT nett det er snakk om. Da er det nok ganske sannsynlig at elektrikeren har brukt gul/grønn pn som faseleder, ikke helt etter boka men men.

TN er et 400V anlegg der man kan hente ut 230V mellom fase og N og er helt vanlig på nyere boliginstallasjoner. Norge er en av de få landene i Europa der IT anlegg fortsatt dominerer, men i nyere tid har det blitt mer å mer vanlig med TN anlegg, også mot boliginstallasjoner.

Siden det sannsynligvis er TN anlegg det er snakk om så ser jeg to senarioer. En er at elektriker har gått tom for blå pn og rett og slett tatt en spansk en. Det andre alternativet er litt skumlere, i et TN anlegg skal N og jord forgreines fra hverandre i hver sine ledere fra første fordeling fordi den potensielle lasten skal gå via N og ikke jord, hvis dette er en direkte feilkobling så vil lasten kunne gå via jordlederen noe som øker sjangsen for strømgjennomgang i rom som har utstyr med et annet jordingpotensiale som f.eks våtrom med vannrør og avløp.

Når det gjelder zopiklon så sa legen min at det var pga at det var vanedannende at det maks skulle brukes 4-5dager i strekk. Et alternativ kan være å gå over til melatonin etter den tidsperioden men det må du diskutere med legen din.

Fikk resept på zopiklon 7,5mg for mange år tilbake etter et par blackouts pga søvnmangel. Fikk beskjed av legen om å ta det maks 4-5 dager i strekk for å hente meg litt inn i ekstreme perioder. Opplevde mange ganger at den ikke hadde noen effekt og at jeg våknet etter en times tid. I nyere tid har jeg fått resept på melatonin 3mg + at jeg av å til bruker spikermatte i tillegg, opplever nå å til tider kan få opptil 5 timer søvn totalt men skjelden sammenhengende, det er uansett en kraftig forbedring sammenlignet med tidligere år.

Ta han med. Er jo en unnskyldning for å få litt pusterom iløpet av helgen. Å ta en timeout og lufte hunden er jo godt for dere begge, både deg og hunden.

For meg er det tydeligvis vanskelig😅, men jeg legger meg paddeflat.

Kaffe og coca cola

Okey trodde det var totalt

Økt eksport?

Skjønner egentlig ikke problemstillingen. Man kobler bare av ledningen med støpsel og direktekobler med pr eller pfxp 2x2,5kvadrat + jord fra egen kurs. Vet ikke om det er krav om mulighet for ekstern frakobling i den bransjen, hvis det er det så krever de nok kontakt eller eventuellt sikkerhetsbryter.

Derfor jeg brukte gåseøyne🙂

Da er du direkte feilinformert. Finnes forskjellige typer dimming, du skal mest sannsynlig ha en ledpære som er kompatibel med faseavsnitt dimming.

😂😂😂 du skal nærmest være tryllekunster hvis du finner en ledpære med E27 sokkel som trekker over 60w. Det vanlige er vel rundt 10w.