Styrketrening

2 370 emner i kategorien

1. Hvordan trene styrke når jeg er svak 1 2

   Av svaksvaksvak, 3. januar 2015
   • 36 svar
   • 3k visninger
   • 
   • War
   • 19. januar 2015

2. Hvordan trene Volum?

   Av CR-7, 4. november 2008
   • 7 svar
   • 6,4k visninger
   • 
   • TJ
   • 27. november 2008

3. Hvordan trener man biseps og triseps?

   Av corlaon, 6. juni 2008
   • 3 svar
   • 2,2k visninger
   • 
   • corlaon
   • 9. juni 2008

4. Hvordan treningsøkt virker mest effektiv for meg?

   Av En_annen, 4. mars 2014   

   • treningsøkt
   • treningssenter
   • (og 5 andre)

     Merket med:

     • treningsøkt
     • treningssenter
     • jogging
     • styrketrening
     • hjelp
     • råd
     • tips
   • 10 svar
   • 1,3k visninger
   • 
   • En_annen
   • 5. mars 2014

5. hvordan treningsutstyr bør jeg kjøpe?

   Av Gjest, 21. mars 2009
   • 3 svar
   • 492 visninger
   • 
   • Gjest
   • 22. mars 2009

6. hvordan ungår jeg strekk merker ?

   Av donald66, 9. mars 2009
   • 2 svar
   • 491 visninger
   • 
   • Jethrotulling
   • 9. mars 2009

7. Hvordan utføre militærpress?

   Av kaka, 29. august 2007
   • 5 svar
   • 15,9k visninger
   • 
   • M`kululu
   • 7. september 2007

8. Hvordan utføres øvelsen VINK i FS?

   Av olopolo, 25. mars 2008
   • 1 svar
   • 1,3k visninger
   • 
   • LockBreaker
   • 23. september 2008

9. Hvordan variere reps/sets fullkroppsprogram?

   Av Toppris, 28. oktober 2013
   • 3 svar
   • 994 visninger
   • 
   • Toppris
   • 2. november 2013

10. Hvorfor akkurat stronglifts 5x5?

    Av Gjest Slettet-Axby2kEH, 2. februar 2011
    • 11 svar
    • 2,5k visninger
    • 
    • Lednar
    • 23. februar 2011

11. Hvorfor du ikke bør ha hviledager

    Av Viljes, 9. juni
    • 1 svar
    • 266 visninger
    • 
    • Karltorbj
    • 11. juni

12. Hvorfor er benkpress så populært? 1 2 3

    Av 3raz3r, 25. februar 2008
    • 56 svar
    • 4,3k visninger
    • 
    • Sovesofa
    • 15. mars 2008

13. Hvorfor rister jeg?

    Av RMBB, 19. februar 2008
    • 14 svar
    • 5,5k visninger
    • 
    • RMBB
    • 20. februar 2008

14. Hvorfor trener du? 1 2

    Av WillyWanker, 26. mars 2009
    • 23 svar
    • 1,5k visninger
    • 
    • InToRv
    • 15. april 2009

15. Hvorfor trener nesten alle kroppsbyggere med høy-reps? 1 2 3

    Av Knife, 6. mars 2010
    • 44 svar
    • 7,6k visninger
    • 
    • War
    • 11. april 2010

16. Hypertrofi - Kalorier inn vs kalorier ut

    Av Ydidia, 1. februar 2014
    • 6 svar
    • 691 visninger
    • 
    • Ydidia
    • 3. februar 2014

17. Hypertrofiprogram

    Av Kevlar, 26. mars 2012
    • 16 svar
    • 1,2k visninger
    • 
    • wingeer
    • 28. mars 2012

18. Idrettsfag: Øvelser til 40 minutters økt hurtighet og spenst

    Av kreppsen, 15. april 2010
    • 0 svar
    • 665 visninger
    • 
    • kreppsen
    • 15. april 2010

19. Ikke helt ung. Er det håp?

    Av haraldand, 12. januar 2012
    • 12 svar
    • 1,4k visninger
    • 
    • baBuShKa
    • 3. februar 2012

20. IKKE LØST Trening i deler

    Av Vengance, 9. februar 2009
    • 11 svar
    • 685 visninger
    • 
    • Isbilen
    • 10. februar 2009

21. ikke-lineær progresjon på treningen? Hjelp!

    Av ræss93, 14. november 2011
    • 5 svar
    • 826 visninger
    • 
    • Godlike
    • 16. november 2011

22. Improvisere utstyr for tyngre hantelroing?

    Av hagfors, 1. oktober 2009
    • 3 svar
    • 695 visninger
    • 
    • hagfors
    • 1. oktober 2009

23. Ingen fremgang i Pull-ups!

    Av Laughing Madcap, 28. august 2009
    • 19 svar
    • 2,8k visninger
    • 
    • Selvbyggern
    • 31. august 2009

24. Inkludere fleire øvelser?

    Av iverha2, 28. februar 2010
    • 7 svar
    • 770 visninger
    • 
    • iverha2
    • 8. mars 2010

25. Innmelding på 3T, når jeg allerede har kort?

    Av Runningback, 19. november 2010
    • 0 svar
    • 630 visninger
    • 
    • Runningback
    • 19. november 2010