Diskusjonstråd for kosttilskudd

[Sylar]

http://www.x-life.no/products/udos-choice-500ml

 

 

Jeg får ikke den tabellen der til å stemme. Er ikke Omega-fett flerumettet? Da blir det vel i såfall 54,5+45+19,7+12,4 > 100, noe som er litt rart? Og så kommer jo umettet i tillegg?

 

Samt at det står at man kan ta 30 ml 1-2 ganger daglig, altså kanskje 60 ml... det blir jo ekstreme doser Omega, om den tabellen er korrekt?

[Falfal]

Tips til proteinbarer som er ok på smak og er passe rimelige? Gjerne tilbud som kommer og går, kjøper gjerne store kvanta neste gang det er på tilbud. Er mye på fjelltur og trenger mer proteiner, vært altfor slack på å få i meg proteiner i mange år. Lyst å se hvor bra trent jeg kan bli.

[Powertrainer]

Falfal skrev (1 time siden):

Tips til proteinbarer som er ok på smak og er passe rimelige? Gjerne tilbud som kommer og går, kjøper gjerne store kvanta neste gang det er på tilbud. Er mye på fjelltur og trenger mer proteiner, vært altfor slack på å få i meg proteiner i mange år. Lyst å se hvor bra trent jeg kan bli.

Er godt fornøyd med big bar fra proteinfabrikken men spesiellt rimelige er de ikke, men geniale på fjelltur da de inneholder endel kilokalorier.

[vidor]

Generelt holder kommersielle proteinbarer relativt lav kvalitet. Jeg anser det vel mest som nisjeprodukter som selger fordi "alle andre kjøper dem jo". Det er mye naturlig mat som inneholder mye bra protein, og det er et mye bedre valg.

Generelt holder toppidrettutøvere seg unna slike typiske treningsfads som blir pushet av salgsinteresser, så jeg tror du også rimelig trygt kan gjøre det.

Ser heller hvordan du kan optimalisere matinntaket ditt og da spesielt hvordan du kombinerer typer karbohydrater, protein og fett.

Edit: Nå skal det sies at Proteinfabrikken er en av de bedre leverandørene som generelt holder høyere kvalitet enn mange andre, men produktene har vanligvis utgangspunkt i melk/whey.

Endret 21. mars 2023 av vidor

[Musefella]

Falfal skrev (6 timer siden):

Tips til proteinbarer som er ok på smak og er passe rimelige? Gjerne tilbud som kommer og går, kjøper gjerne store kvanta neste gang det er på tilbud. Er mye på fjelltur og trenger mer proteiner, vært altfor slack på å få i meg proteiner i mange år. Lyst å se hvor bra trent jeg kan bli.

Big 100 bar fra proteinfabrikken smaker best, ser at det er tilbud på dem til 341 for 15 stykker.