Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Need44speed]

yo

hvaslags sirup er digg å ha på pannekaker og hvor får man hooka seg det?

[LarsP]

Iherb: Walden Farms Pancake Syryp

[Dufen]

iherb?

 

Her er det man er ute etter

[boffeeen]

Gikk for ny maks på frontbøy i dag. Håpet på 140 kg. Endte med 150. Gratulerer med dagen til meg selv. Dybden er så som så, men, jaja.

 

[Herr Brun]

Hørtes ut som du skulle spy på 145

 

Men føkk ye, godt jobba! Og gratulerer med dagen

Endret 30. september 2013 av Herr Brun

[discostu]

Forelesning på lydbok på øret på gymmen.

 

Problem solved.

 

Har prøvd lydbøker på trening før, funker ikke for meg. Klarer ikke konse, spesielt ikke på styrkeøkter.

 

Moderat intensitets kardio derimot er lydbøker perfekt.

[Need44speed]

iherb?

 

Her er det man er ute etter

hvor finner man den der?

[€uropa]

I Canada.

[boffeeen]

Hørtes ut som du skulle spy på 145

 

Men føkk ye, godt jobba! Og gratulerer med dagen

Hehe, gikk en stund rundt og så rart på de som lagde lyder når de løfta, og tenkte at jeg ikke trengte det. Fant vel ut at jeg bare ikke løfta tungt nok.

 

Og takk skal du ha!

[mushi]

Gikk for ny maks på frontbøy i dag. Håpet på 140 kg. Endte med 150. Gratulerer med dagen til meg selv. Dybden er så som så, men, jaja.

 

http://www.yout ube.com/watch?v=N1lp5p9HHG4&feature=player_embedded

Ser rimelig tungt ut å gå så langt bak med vekta på!

 

Veldig imponerende løft, ser enkelt ut

 

 

yo

hvaslags sirup er digg å ha på pannekaker og hvor får man hooka seg det?

Sjekk store matbutikker med godt utvalg.

Endret 30. september 2013 av mushi

[Dufen]

hvor finner man den der?

Finnes i de fleste dagligvarebutikker...

[1245112654122755325882462]

iherb?

 

Her er det man er ute etter

 

Jeg kjøper også denne

[Akse]

Gikk for ny maks på frontbøy i dag. Håpet på 140 kg. Endte med 150. Gratulerer med dagen til meg selv. Dybden er så som så, men, jaja.

 

 

Veldig imponerende! Kudos.

[€uropa]

Hehe, gikk en stund rundt og så rart på de som lagde lyder når de løfta, og tenkte at jeg ikke trengte det. Fant vel ut at jeg bare ikke løfta tungt nok.

 

Og takk skal du ha!

 

På fredag opplevde jeg at en fyr brølte for hver eneste repetisjon i hver eneste øvelse. Det er greit at man vil ta i litt, men å brøle så høyt at alle på treningssenteret snur seg, kan ikke være godt for annet enn å tilkalle oppmerksomhet. Han løftet ikke spesielt mye heller.

[boffeeen]

Veldig imponerende! Kudos.

Takk skal du ha. Jeg er begynt å bli nogenlunde fornøyd med fremgangen jeg har gjort selv.

 

 

På fredag opplevde jeg at en fyr brølte for hver eneste repetisjon i hver eneste øvelse. Det er greit at man vil ta i litt, men å brøle så høyt at alle på treningssenteret snur seg, kan ikke være godt for annet enn å tilkalle oppmerksomhet. Han løftet ikke spesielt mye heller.

Ja, det finnes jo grenser. Men det er jo også forskjell på lyder man bevisst lager og lyder som, eh, "skjer."

[Submission]

87,5 i benken idag, jiiipi!!!!!!!

[Need44speed]

^

^

kool, skal prøve å finne den

 

skulle finne ut hvor mange kcal jeg trenger per dag osv. så jeg fant denne kalkulatoren her

http://users.telenet.be/WBtE/cunning.html

men jeg skjønner ikke en dritt av hva jeg skal fylle inn, og hva fettprosenten min er.

noen som vet om en annen kalkulator?

[1245112654122755325882462]

Takk skal du ha. Jeg er begynt å bli nogenlunde fornøyd med fremgangen jeg har gjort selv.

 

Ja, det finnes jo grenser. Men det er jo også forskjell på lyder man bevisst lager og lyder som, eh, "skjer."

 

Enig, det er jo noen brølaper som høres ut som parringsklare hvaler. Selv prøver jeg og unngå å lage for mye lyd, men det kommer litt av og til.

[1245112654122755325882462]

Endelig over pysegrensen igjen. 200kg i markløft.

[Akse]

Endelig over pysegrensen igjen. 200kg i markløft.

Nais mann!