Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Primer4]

Hehe, har sett flere av de der, men har en følelse av at de ikke var festet helt rett.

Min erfaring er at om man fester den stramt nok til at man kan henge seg i den så får man ikke døra igjen, så best og feste en plass hvor det altid er åpent/ikke er noe dør.

[archanios]

Det fungerer greit om du har ein plass med solide nok veggar rundt og den blir festa godt nok. Har prøvd ei som ikkje var det og det er ikkje direkte behagelig å lande med ryggen først på ein dørstoppar. Har også pressa dørkarmen laus frå veggen, men vi fikk pressa det tilbake.

[IcedInsanity]

Tenkte å bestille en slik "chin up bar":

http://gymgrossisten...n-up-bar-silver

 

For å ha hengende i dørkarmen hjemme (da det ikke er tilgang på treningssenter der). Noen som har kjøpt/brukt en slik og vet noe om kvaliteten?

 

Kjøp heller denne: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/titan-doorgym

 

Har slik selv, mye tryggere å ha i en dørkarm enn den pinnen du linker til.

[Need44speed]

får man kjøpt starting strength 3 boka i Norge?

[Dufen]

Hehe, har sett flere av de der, men har en følelse av at de ikke var festet helt rett.

 

Jeg klarer forøvrig 10-12 chin-ups (ikke flere sett). Er det bra eller dårlig ?

Ikke ifølge Berkhan eller Rippetoe

[Kevlar]

Koster nå 60K på SATS og der lærer man 0.

 

Det er nå ikke diplomen i seg selv, men det man lærer som er verdt det.

Om man trener 200 ganger i året og i 60 år så er det 12000 treninger hvor man gjør små endringer for å holde seg skadefri osv.

 

Nå har jeg skadet en skulder og trent tungt uten å bry meg som har kostet med like mye penger i fysiorerapi.

For å ikke snakke om hvordan det har påvirket treningene i lang tid.

Når begynte SATS med egen PT-sertifisering? De har alltid hatt avtale med idrettshøgskolen tidligere hvertfall, og der koster det rundt 40000, med en prosentrabatt hvis du jobber i sutts..

[Herr Brun]

får man kjøpt starting strength 3 boka i Norge?

Det er verken moms eller toll på bøker, så hvorfor ikke bare kjøpe på nett?

[War]

Så bare plakat med 60.000kr på "tilbud".for en åt siden.

Ikke trent på sats siden 2001 (y)

[Need44speed]

Det er verken moms eller toll på bøker, så hvorfor ikke bare kjøpe på nett?

frakt tid

men fant ut at jeg kan kjøpe den til kindle fra amazon, billigere også

har ikke kindle ennå, men bruker programmet kindle til windows

[Diskutant]

får man kjøpt starting strength 3 boka i Norge?

 

http://www.ebay.com/...=item4853e6bb86

 

 

Edit: jeg er treig.

Endret 17. april 2013 av Diskutant

[Mr. Lurk]

DEM AAARRRMSSS

[Lovegame]

Ikke ifølge Berkhan eller Rippetoe

 

Må ærlig si at jeg måtte google begge to.

Likevel fornøyd

[€uropa]

Nå er jeg lei av å se Justin Bieber i denne tråden. Kan vi ikke legge inn et forbud mot alt som hører 13-årige jenter til?

Endret 17. april 2013 av Zarac

[Diskutant]

Nå er jeg lei av å se Justin Bieber i denne tråden. Kan vi ikke legge inn et forbud mot alt som hører 13-årige jenter til?

Snart.

 

DEM AAARRRMSSS

*bieberbilder*

Se han strammer, da!

[Mr. Lurk]

Snart.

 

 

Se han strammer, da!

NEI HAN STRAMMER IKKE, han er bare svææær

[Patrick123]

Nå er jeg lei av å se Justin Bieber i denne tråden. Kan vi ikke legge inn et forbud mot alt som hører 13-årige jenter til?

 

Så ingen flere oppdateringer på treningen din, altså?

 

 

Sorry, vet at du benker meg lett, men jeg bare måtte!

 

[Diskutant]

Så ingen flere oppdateringer på treningen din, altså?

 

 

Sorry, vet at du benker meg lett, men jeg bare måtte!

 

 

Ohh.. You went there...

[_Pioneer_]

Noen som går på Evo? Er vel et veldig nytt senter over hele Norge, har hørt mye forskjellig om det. Er det noe bra?

[AnewZ]

Noen som går på Evo? Er vel et veldig nytt senter over hele Norge, har hørt mye forskjellig om det. Er det noe bra?

 

Nja, det er helt ok. Utenom musikken da, den er helt jævlig. De har ikke Eleiko-skiver eller lignende heller, som trekker ned litt. Inneholder ikke div. "spesialstenger" og utstyr - men om du ikke er så kresen på sånt har det alt en trenger.

[_Pioneer_]

Nja, det er helt ok. Utenom musikken da, den er helt jævlig. De har ikke Eleiko-skiver eller lignende heller, som trekker ned litt. Inneholder ikke div. "spesialstenger" og utstyr - men om du ikke er så kresen på sånt har det alt en trenger.

Musikken er jævlig der jeg går nå så tror ikke det blir noe problem, har fortsatt binningstid på 6mnd som er noe dritt.