Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[mushi]

MAGER VANILJE KESAM!!

Jeg hiver alltid oppi noe frukt. En kiwi eller en fersken. Blir bare utrolig digg!

[Ciryaher]

Hvor kan jeg få tak i "olympiske" vekter til en kurant pris? Skal ikke være noe Eleiko-kvalitet på dem, helst ett godt stykke under. Folka her har et veldig stramt budsjett.

 

Ser Sportsmaster har noen da. Det er kanskje ikke vits i å lete etter noe billigere?

http://www.sportsmaster.no/Styrke/Vektskiver%20manualer%20og%20utstyr.aspx

[Thor - God Of Thunder]

MAGER VANILJE KESAM!!

Jeg hiver alltid oppi noe frukt. En kiwi eller en fersken. Blir bare utrolig digg!

Funkar også knall med funlight eller proteinpulver

[_Pioneer_]

I'm back, En fantastisk trening i går!

 

Gleder meg til en ny økt i dag

 

Hva syns dere om Skyr fra Q-Meieriene? Proteinrik, fettfri å uten sukker.

Endret 16. oktober 2012 av _Pioneer_

[Broseph]

Hva syns dere om Skyr fra Q-Meieriene? Proteinrik, fettfri å uten sukker.

Den er digg, det er det jeg vet. Blåbær

[_Pioneer_]

Virker som en grei kilde til raske proteiner.

 

 

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=128335251

 

De syke armene der haha.

[wingeer]

Hvor kan jeg få tak i "olympiske" vekter til en kurant pris? Skal ikke være noe Eleiko-kvalitet på dem, helst ett godt stykke under. Folka her har et veldig stramt budsjett.

 

Ser Sportsmaster har noen da. Det er kanskje ikke vits i å lete etter noe billigere?

http://www.sportsmas...g%20utstyr.aspx

Hvis du ikke skal arrangere konkurranser i vekløfting er det ikke så farlig hva du kjøper så lenge det tåler å bli mistet i bakken mange nok ganger.

OBS: Den vektstangen de fører er noe tjukkere enn hva som er vanlig; 32mm istedenfor 28mm.

Endret 16. oktober 2012 av wingeer

[Kevlar]

I'm back, En fantastisk trening i går!

 

Gleder meg til en ny økt i dag

 

Hva syns dere om Skyr fra Q-Meieriene? Proteinrik, fettfri å uten sukker.

Skyr er flott næringsmessig, men 13 kr for ~16g proteiner og 100 kcal, ikke akkurat bulkemat

Endret 16. oktober 2012 av Kevlar

[Patrick123]

Skjønner ikke at dere har råd til å spise 20.000 kalorier per dag, hvorfor ikke bare sutte på en hel ku? Anywhey; er det noen som vet om en god bok som tar for seg idrettsskader i forbindelse med løping? Gjerne noe med treningstips og råd før/under/etter trening?

[Kevlar]

Melkeku hadde vært greit det.. GOMAD

[Herr Brun]

Skyr er for the record ikke sukkerfri.

[Kevlar]

Skyr er ikke tilsatt sukker

[mushi]

Skyr er for the record ikke sukkerfri.

Den høye, smale Skyren er uten sukker. Den inneholder 3,6 gr sukkerarter per 100 gr. De i bred forpakning har litt sukker i seg.

 

Fant forresten en Skyr-siden med masse oppskrifter og diverse: http://www.qskyr.no/

Kunne dog vært billigere, tyve spenn for en joghurt er litt stramt.

[Herr Brun]

Skyr er for the record ikke sukkerfri.

Den høye, smale Skyren er uten sukker. Den inneholder 3,6 gr sukkerarter per 100 gr. De i bred forpakning har litt sukker i seg.

 

Fant forresten en Skyr-siden med masse oppskrifter og diverse: http://www.qskyr.no/

Kunne dog vært billigere, tyve spenn for en joghurt er litt stramt.

Det står da vitterlig at den inneholder 4g "sukkerarter" per 100g. Hva er det, om ikke sukker?

 

Påstanden var sukkerfri, ikke uten tilsatt sukker.

 

Koster btw 10 kr på rema for tiden.

[Kevlar]

På norsk har sukker to betydninger:

 

1. Søtningsmiddel man bruker i matlaging og du kjøper i poser på butikken.

2. Karbohydrater, samleord for sukrose, fruktose osv.

 

Det er jo tydelig at Q bruker første tolkning av ordet i denne sammenhengen, og du bruker den andre, Herr Brun.

[wingeer]

Skyr er for the record ikke sukkerfri.

Den høye, smale Skyren er uten sukker. Den inneholder 3,6 gr sukkerarter per 100 gr. De i bred forpakning har litt sukker i seg.

 

Fant forresten en Skyr-siden med masse oppskrifter og diverse: http://www.qskyr.no/

Kunne dog vært billigere, tyve spenn for en joghurt er litt stramt.

Det står da vitterlig at den inneholder 4g "sukkerarter" per 100g. Hva er det, om ikke sukker?

 

Påstanden var sukkerfri, ikke uten tilsatt sukker.

 

Koster btw 10 kr på rema for tiden.

Virkelig? Hvis du bruker den fortolkningen av ordet har påstanden "Skyr er for the record ikke sukkerfri" ca like mye substans som "melk har forresten kalorier".

Skjønner ikke at dere har råd til å spise 20.000 kalorier per dag, hvorfor ikke bare sutte på en hel ku? Anywhey; er det noen som vet om en god bok som tar for seg idrettsskader i forbindelse med løping? Gjerne noe med treningstips og råd før/under/etter trening?

Ikke en bok, men mobilitywod har da noen tips for løpere også. Er vel da ofte snakk om å forebygge belastningsskader.

[Herr Brun]

På norsk har sukker to betydninger:

 

1. Søtningsmiddel man bruker i matlaging og du kjøper i poser på butikken.

2. Karbohydrater, samleord for sukrose, fruktose osv.

 

Det er jo tydelig at Q bruker første tolkning av ordet i denne sammenhengen, og du bruker den andre, Herr Brun.

Vel, siden Q er forpliktet til å bruke den andre når de oppgir næringsinnhold, så er strengt tatt det den eneste fornuftige å bruke.

 

wingeer: Wtf? Det står i deklarasjonen på pakken at den inneholder 4g sukker per 100g, ffs.

[BMWCoupeFtw]

Noen som har tips til en veldig god gainer?

Helst en som gir mye kcal får pengene...

Endret 16. oktober 2012 av BMWcoupeftw

[joakimz]

Noen som har tips til en veldig god gainer?

Helst en som gir mye kcal får pengene...

 

[Anaio]

Noen som har tips til en veldig god gainer?

Helst en som gir mye kcal får pengene...

 

 

Kremfløte gir faktisk nesten det dobbelte kaloriinntaket av helmelk. Koster vel omtrent det samme for en liter helmelk som for en 1/3l kremfløte. I tillegg blir det mindre å drikke. Bland det ut med kakao eller noe, kan umulig smake vondt.