Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[phax]

Bedre å trene uten proteinpulver enn å ikke trene.

[Diskutant]

 

Må ikke, men best med proteinpulver

 

Fortell meg, hvorfor?

 

 

Ja, jeg kverulerer. Still, hvorfor?

Endret 26. mai 2011 av Diskutant

[Matsemann]

Kan du ikke skifte navn til Kverulant?

[Diskutant]

Det er så likt uansett..

 

 

MEN - når noen kommer med sånne bastante påstander, da stiller jeg kritiske spørsmål. Eller irriterende.

Endret 26. mai 2011 av Diskutant

[Gjest medlem-211409]

Kommer nok fort tilbake.

Ja, jeg er klar over det . Det er bare så kjipt å ha gått ned i vekt når målet hele tiden er å gå oppover, selv om det bare er vann og muligens gluykogenlagrene som er tommere enn vanlig

[phax]

Drit i vekt. Man vil verken miste eller legge på seg 3kg muskelmasse over natta uansett.

[Brad]

Tror jeg har noe lignendes problem med ryggen som dette:

 

 

Noen bra øvelser for å få retta opp ryggen, eller hva må jeg gjøre?

[TheNarsissist]

Tror faktisk jeg har det jeg og.

[Mord-Sith]

Sa ikke at jeg måtte. Har trena før uten. Men er greit å ha! Og grunnen var ikke at jeg ikke hadde det, grunnen til jeg ikke trena var jo at jeg har hatt to eksamener på rad, og trengte å fokusere på det.

 

Pluss jeg er vegetarianer, og jeg vil sørge for at jeg passer på å får i meg det jeg trenger av proteiner i løpet av en dag.

Endret 26. mai 2011 av Isilme

[Matsemann]

ang. rygg http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/neanderthal_no_more_part_i

 

Er mange deler, del1 er tørr, kan bare skumleses.

Endret 26. mai 2011 av Matsemann

[Fredrik]

Pluss jeg er vegetarianer

 

Det burde du slutte med med en gang.

[Flames]

Tror jeg har noe lignendes problem med ryggen som dette:

 

 

Noen bra øvelser for å få retta opp ryggen, eller hva må jeg gjøre?

 

 

Les her: http://stronglifts.com/lordosis-why-it-causes-lower-back-pain-how-to-fix-it/

[Mord-Sith]

Det burde du slutte med med en gang.

 

Vært det i seks år, kommer ikke til å stoppe nå.

Endret 26. mai 2011 av Isilme

[joakimz]

Sa ikke at jeg måtte. Har trena før uten. Men er greit å ha! Og grunnen var ikke at jeg ikke hadde det, grunnen til jeg ikke trena var jo at jeg har hatt to eksamener på rad, og trengte å fokusere på det.

 

Pluss jeg er vegetarianer, og jeg vil sørge for at jeg passer på å får i meg det jeg trenger av proteiner i løpet av en dag.

 

jeg hører mange unnskyldninger for at folk ikke gider og trene for tiden, eksamen synes ikke jeg er noen unnskyldning for og ikke trene.

[Mord-Sith]

Jeg synes at jeg trengte å bruke de siste tre dagene til forberedelse. Da brukte jeg heller all ledig tid på å sitte å gjøre matte enn å trene. Prioriteringen er å gjøre det bra på skolen, ikke å føle at jeg "kasta" bort tid jeg kunne brukt på å gjøre slikt. Å ikke trene tre dager er ikke verdens største undergang heller.

 

Trente litt ekstra i helga og mandag for å late som jeg gjorde litt opp for at tirsdag, onsdag og i dag gikk med til eksamensstuff.

[Gjest medlem-211409]

Sa ikke at jeg måtte. Har trena før uten. Men er greit å ha! Og grunnen var ikke at jeg ikke hadde det, grunnen til jeg ikke trena var jo at jeg har hatt to eksamener på rad, og trengte å fokusere på det.

 

Pluss jeg er vegetarianer, og jeg vil sørge for at jeg passer på å får i meg det jeg trenger av proteiner i løpet av en dag.

 

jeg hører mange unnskyldninger for at folk ikke gider og trene for tiden, eksamen synes ikke jeg er noen unnskyldning for og ikke trene.

Det har jo kun med hva folk ønsker å prioritere å gjøre. Hva du synes ikke er noen unnskyldning for ikke å trene, er ikke noe annet enn nettopp det. Personlig ville jeg helt klart også satt eksamen foran trening, selv om jeg tar treningen veldig seriøst.

[TheNarsissist]

Jogget for 3 ganng denne uken, sykt hvor fort kondisen er blitt bedre. Merker også at de nye nike skoene er en smule bedre å løpe med en de skoa mamma kjøpte til meg på dinsko for noen år siden.

[Hugol]

Jogget for 3 ganng denne uken, sykt hvor fort kondisen er blitt bedre. Merker også at de nye nike skoene er en smule bedre å løpe med en de skoa mamma kjøpte til meg på dinsko for noen år siden.

 

Haha. Vurderer å kjøpe et nytt par jeg også. Usikker på om det blir Nike igjen. Er fornøyd med de jeg har nå, men jeg føler det finnes så mange bedre og komfortable sko der ute. Noen med mye erfaring som kansje vil fortelle litt?

[Brad]

Tror jeg har noe lignendes problem med ryggen som dette:

 

 

Noen bra øvelser for å få retta opp ryggen, eller hva må jeg gjøre?

 

 

Les her: http://stronglifts.com/lordosis-why-it-causes-lower-back-pain-how-to-fix-it/

Takk, var akkurat det jeg så etter. Ser ut som man kan forbedre det ganske fort.

[TheNarsissist]

Jogget for 3 ganng denne uken, sykt hvor fort kondisen er blitt bedre. Merker også at de nye nike skoene er en smule bedre å løpe med en de skoa mamma kjøpte til meg på dinsko for noen år siden.

 

Haha. Vurderer å kjøpe et nytt par jeg også. Usikker på om det blir Nike igjen. Er fornøyd med de jeg har nå, men jeg føler det finnes så mange bedre og komfortable sko der ute. Noen med mye erfaring som kansje vil fortelle litt?

Haha, bare dro på xxl og kjøpte de billigste som passet meg jeg :!: