Er det en skam å være overvektig?

[Laserbeam]

Som jeg skriver, det er lett å gå ned i vekt, men oppgaven ligger i å innstille seg mentalt. Ergo er det lett å gå ned i vekt når man har bestemt seg.

Man må ha en enorm viljestyrke, og man møter mange fristelser på veien. Og det er veldig lett å tenke; "jeg kan droppe gåturen idag, det kommer alltids flere dager". Men så ender det opp med at man dropper neste, og neste, og neste, og plutselig er man tilbake i den onde sirkelen. Men når man først har tenkt det, så var man heller ikke i utgangspunktet 100% innstillt på å gå ned i vekt uansett.

[Isbilen]

 

Sett deg ned og tell kalorier. Gå i minus i noen måneder. Da går du ned i vekt. Uansett hvor overvektig du var som barn.

 

 

Ja. Kalorier er alfa og omega når det gjelder kropp og energi. Kalorier i mat er jo 1 til 1 når det kommer til energi kroppen kan bruke. Tyroksin, insulin, ketogener.. alt dette er identisk for alle mennesker. Så energien man får ved å faktisk tenne på mat og måle avgitt energi er jo helt det samme som kroppen sitt energiutak av samme mat.

 

Alt dette er så fantatisk enkelt. Hvorfor bruker de i det hele tatt tid til å forske på dette? Vi vet jo alt fra før!

 

</sarcasm> 

 

Vi vet alt fra før, særlig når ny viten gjør verden vanskeligere å forholde seg til.

Endret 27. april 2015 av Isbilen

[Slimda]

Ja. Kalorier er alfa og omega når det gjelder kropp og energi. Kalorier i mat er jo 1 til 1 når det kommer til energi kroppen kan bruke. Tyroksin, insulin, ketogener.. alt dette er identisk for alle mennesker. Så energien man får ved å faktisk tenne på mat og måle avgitt energi er jo helt det samme som kroppen sitt energiutak av samme mat.

 

Alt dette er så fantatisk enkelt. Hvorfor bruker de i det hele tatt tid til å forske på dette? Vi vet jo alt fra før!

 

</sarcasm>

Vis meg en person som spiser "for lite" kalorier og fremdeles ikke går ned i vekt.

[Sir-Allistair]

Men det er naturlig å regne innstillingen som en del av oppgaven siden det ellers er umulig. Altså er det totalt sett vanskelig å gå ned i vekt.

Det er lett å ta 100 kilo i benkpress også, bare man er sterk nok.

Å bygge muskler er hardt arbeid. Å gå ned i vekt derimot, er passivt. En trenger kun å ikke få i seg mer kalorier enn en forbrenner. Hvorfor skal man sugarcoate(No pun intended) hvor vanskelig det er å leve sunnere?

[Emils.]

 

Som jeg skriver, det er lett å gå ned i vekt, men oppgaven ligger i å innstille seg mentalt. Ergo er det lett å gå ned i vekt når man har bestemt seg.

Man må ha en enorm viljestyrke, og man møter mange fristelser på veien. Og det er veldig lett å tenke; "jeg kan droppe gåturen idag, det kommer alltids flere dager". Men så ender det opp med at man dropper neste, og neste, og neste, og plutselig er man tilbake i den onde sirkelen. Men når man først har tenkt det, så var man heller ikke i utgangspunktet 100% innstillt på å gå ned i vekt uansett.

 

 

Nettopp. Klarer man å få inn det som en vane også, så vil man gjøre det automatisk. Dagen føles tom om man ikke tar den gåturen man hadde planlagt. Problemet er at mange gir seg før de kommer til det stadiet. Det er en grunn til at mange trener på treningssenter i Januar, men forsvinner i Februar. Man må holde på lenge nok til at det blir en vane, og det tar ca 6-8 uker. 

[Christian Thork]

Jeg er da 15, veier ca 65kg og er ca 175Cm høy. Regner med dette er helt normalt? er ikke syltynn, men er laangt ifra overvektig ifølge meg selv, aktiv er jeg ikke så veldig, går tilogfra skolen, går til venner osv, men å spille en sport sluttet jeg med, det som holdt meg mest aktiv.

 

Spør ut av nysgjerrighet.

[Slimda]

Du har så og si perfekt vekt for en som ikke er særlig muskuløs.

[Isbilen]

 

Men det er naturlig å regne innstillingen som en del av oppgaven siden det ellers er umulig. Altså er det totalt sett vanskelig å gå ned i vekt.

Det er lett å ta 100 kilo i benkpress også, bare man er sterk nok.

Å bygge muskler er hardt arbeid. Å gå ned i vekt derimot, er passivt. En trenger kun å ikke få i seg mer kalorier enn en forbrenner. Hvorfor skal man sugarcoate(No pun intended) hvor vanskelig det er å leve sunnere?

 

Hvorfor forenkle det? Livet er ikke bare et regnestykke, og hvis det var en smal sak å være tynn ville så godt som alle vært tynne. Jo, vi trenger det overforenklede synet på fedme slik at vi kan se på overvektige som dårlige mennesker som ikke mestrer noe så elementært.

[Emils.]

Fordi mennesker er glad i mat og spiser for mye. Hvorfor tror du folk i USA er knallfeite og folk fra Afrika er tynne? 

Endret 27. april 2015 av Emils.

[tHz]

Vis meg en person som spiser "for lite" kalorier og fremdeles ikke går ned i vekt.

 

 

Vel...alle som har hypotyreose eller insulinresistens? Som jeg forsøkte å hinte til tidligere.

Kroppen er mye mer komplisert en ditt fantastisk forenklede regnestykke. 

[Christian Thork]

Du har så og si perfekt vekt for en som ikke er særlig muskuløs.

Takker! (regner meddu mener meg) Nei, jeg er ikke en body-builder, for tidlig til å starte med også, regner med det hadde vært fint å begynne å prøve litt styrketrening etterhvert^^

[henrikwl]

 

Men det er naturlig å regne innstillingen som en del av oppgaven siden det ellers er umulig. Altså er det totalt sett vanskelig å gå ned i vekt.

Det er lett å ta 100 kilo i benkpress også, bare man er sterk nok.

Å bygge muskler er hardt arbeid. Å gå ned i vekt derimot, er passivt. En trenger kun å ikke få i seg mer kalorier enn en forbrenner. Hvorfor skal man sugarcoate(No pun intended) hvor vanskelig det er å leve sunnere?

 

 

Fordi hvis ens liv føles som et toalett og de eneste lyspunktene man har i tilværelsen er den muffinsen på vei hjem fra jobb og den chips-posen på sofaen om kvelden så hjelper det ikke å få høre fra verden at man er lat og udugelig.

[Slimda]

Vel...alle som har hypotyreose

Takk.

American Thyroid Association - Hypothyroidism web boolet.pdf

 

HYPOTHYROIDISM AND THYROID HORMONE

WHAT IS THE RELATIONSHIP BETWEEN HYPOTHYROIDISM AND WEIGHT GAIN?

Since the BMR in the patient with hypothyroidism (see Hypothyroidism brochure) is decreased, an underactive thyroid is generally associated with some weight gain. The weight gain is often greater in those individuals with more severe hypothyroidism. However, the decrease in BMR due to hypothyroidism is usually much less dramatic than the marked increase seen in hyperthyroidism, leading to more modest alterations in weight due to the underactive thyroid. The cause of the weight gain in hypothyroid individuals is also complex, and not always related to excess fat accumulation. Most of the extra weight gained in hypothyroid individuals is due to excess accumulation of salt and water. Massive weight gain is rarely associated with hypothyroidism. In general, 5-10 pounds of body weight may be attributable to the thyroid, depending on the severity of the hypothyroidism. Finally, if weight gain is the only symptom of hypothyroidism that is present, it is less likely that the weight gain is solely due to the thyroid.

ATA mener at det vil forekomme Thyroid-problemer med litt over 12% av befolkningen i USA i deres livstid. Over 70% av den mannlige befolkningen i USA er "overvektig". Hadde tallet vært nærmere 12%, kunne thyroid-problemer vært en legitim unnskyldning for samfunnet generelt.

Endret 27. april 2015 av Slimda

[tHz]

 

Vel...alle som har hypotyreose

Takk.

American Thyroid Association - Hypothyroidism web boolet.pdf

 

 

Doktorgrad i google ser jeg?

 

Det er en sammenheng mellom fedme og hypotyreose. Feks. 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18690306

 

Så har man

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22931855

som konkluderer med at: The interrelationships between body weight and thyroid status are complex.

 

Men du vet selvfølgelig bedre?

 

La meg stille deg noen spørsmål:

Vet du hvordan kalorier blir beregnet? 

Tror du all mat blir tatt opp på lik måte i kroppen? 

Tror du tyroksin produksjon er identisk fra menneske til menneske?

Vet du hvordan insulin fungerer i kroppen? 

Tror du det finnes noe mer du ikke vet om inntak og bruk av energi hos mennesker?

[Sir-Allistair]

 

 

Men det er naturlig å regne innstillingen som en del av oppgaven siden det ellers er umulig. Altså er det totalt sett vanskelig å gå ned i vekt.

Det er lett å ta 100 kilo i benkpress også, bare man er sterk nok.

 

Å bygge muskler er hardt arbeid. Å gå ned i vekt derimot, er passivt. En trenger kun å ikke få i seg mer kalorier enn en forbrenner. Hvorfor skal man sugarcoate(No pun intended) hvor vanskelig det er å leve sunnere?

Hvorfor forenkle det? Livet er ikke bare et regnestykke, og hvis det var en smal sak å være tynn ville så godt som alle vært tynne. Jo, vi trenger det overforenklede synet på fedme slik at vi kan se på overvektige som dårlige mennesker som ikke mestrer noe så elementært.

 

Nei, fordi det har ingenting med å være et dårlig menneske å gjøre, men alt med å gjøre dårlige handlinger.

 

 

Men det er naturlig å regne innstillingen som en del av oppgaven siden det ellers er umulig. Altså er det totalt sett vanskelig å gå ned i vekt.

Det er lett å ta 100 kilo i benkpress også, bare man er sterk nok.

 

Å bygge muskler er hardt arbeid. Å gå ned i vekt derimot, er passivt. En trenger kun å ikke få i seg mer kalorier enn en forbrenner. Hvorfor skal man sugarcoate(No pun intended) hvor vanskelig det er å leve sunnere?

 

Fordi hvis ens liv føles som et toalett og de eneste lyspunktene man har i tilværelsen er den muffinsen på vei hjem fra jobb og den chips-posen på sofaen om kvelden så hjelper det ikke å få høre fra verden at man er lat og udugelig.

Det er det som kalles en ond sirkel. Men den kan brytes og livet vil føles mye mindre som et toalett hvis man gir den lille innsatsen og styrer unna junk.

[Slimda]

La meg stille deg noen spørsmål:

Vet du hvordan kalorier blir beregnet? 

Tror du all mat blir tatt opp på lik måte i kroppen? 

Tror du tyroksin produksjon er identisk fra menneske til menneske?

Vet du hvordan insulin fungerer i kroppen? 

Tror du det finnes noe mer du ikke vet om inntak og bruk av energi hos mennesker?

Nei, jeg vet ikke det. Men jeg vet at det du holder på med nå er misvisende taktikk.

 

Det er fysisk umulig for et menneske å legge på seg kroppsvekt om man spiser mindre energi enn man forbrenner. Du kan kverulere så mye du vil på hvordan man regner det ut, eller hvordan kroppen tar opp energi, eller andre bortforklaringer. Energi er fremdeles energi. Energi som ikke blir brukt, blir lagret på kroppen. Energi som blir brukt, blir ikke det. Så kan man heller sette seg ned og krangle over detaljer.

 

Tror du virkelig at når over 70% av den amerikanske mannlige befolkning er overvektige, så er det på grunn av alle de små tingene du nevner? Lider 70% av den mannlige befolkningen i USA av ditten og datten?

 

Eller konsumerer de bare for mye energi?

[AnonymDiskusjon]

Burde ikke være noen skam forbundet med å være feit, men det som er skammelig er når ekstremt usunne idealer blir fremhevet i media. Dette gjelder selvsagt først og fremst sykelig tynne modeller, men også sykelig feite modeller slik som feks. "Tess Munster" som det var bilde av tidligere i tråden.

 

 

Skulle ha kjørt CT-skanning av hjerte hennes, først da vet man om dette er sykelig. Ellers må nok kneledd og slikt få gjennomgå med så mange ekstra kilogram oppå seg.

 

Anonymous poster hash: f7618...f59

[BuffyAnneSummers]

Du trenger ikke å skanne noen som helst for å vite at ekstra vekt på hjertet og større areal gjør det mer slitsomt for hjertet å pumpe blod rundt, og vi vet også at med sykt overvektig BMI over lenger tid så har du mest sannsynlig ett forstørret hjerte også, som lettere blir sykt og gir opp.

 

[AnonymDiskusjon]

Du trenger å CT-skanne for å vite om det finnes plakkoppbygging i blodårene. Du kan ikke regne deg til sånne ting. En stråtynn person (stråmann ha ha) kan ha fullt av plakk i livsnødvendige blodårer i hjertet, mens en feit person like gjerne kan være helt fri for plakk i disse viktige blodårene. Det er ingen fasit, annet enn at man kan ha fått utdelt forskjellige gener, eller han stråtynne mannen kanskje spiser mettet fett til den store gullmedaljen, som til og med plumbo har problemer med å fjerne om du tømmer fettrestene fra middagen i kjøkkenvasken.

 

Kanskje den fete personen spiser sunt, eller har fått utdelt fordelaktige gener. Å legge på seg består av mye mer enn hva man putter i seg (spiser). Man kan bli fet av umettet fett også, bare man spiser nok av det. Sjekk kjakene på en eskimo f.eks.!

Anonymous poster hash: f7618...f59

[tHz]

Nei, jeg vet ikke det. Men jeg vet at det du holder på med nå er misvisende taktikk.

 

Det kalles kunnskap. 

 

 

 

Det er fysisk umulig for et menneske å legge på seg kroppsvekt om man spiser mindre energi enn man forbrenner. 

 

Dette utsagnet er korrekt. Men det er ikke så altomfattende som du tror. 

 

Forbrenning påvirkes mange faktorer. Som tidligere nevnt har vi f.eks.:

Tyroksin, som gjør at forbrenningen til kroppen blir lavere, noe som igjen gjør at man legger på seg av mindre mengder mat.

Insulinresistens gjør at man forvandler energi til fett _før_ kroppen kan bruke den til energi.

Kroppen kan også bytte ut energikilden. En person i ketose vil puste ut ketoner (energi) og også kvitte seg med de i avføring.

 

Men det er svært mange andre faktorer som påvirker forbrenning i kroppen. Vi har såvidt rørt overflaten når det gjelder kunnskap om dette temaet.

 

Det kan kanskje komme uventet på deg, men kalorier er ikke spesielt nøyaktig når det gjelder energimengde kroppen tar til seg av mat. Kalorier i mat ble først beregnet ved å brenne maten slik at den varmet opp en gitt mengde vann. Da fikk man energimengden i maten i en målbar form. Nå er det slik at kroppen ikke benytter samme metode for å hente ut energi. Da måtte vi i såfall brent alt som kommer ut igjen også. I dag har de ferdige formler basert på karboydrat, fett og protein (svært lite nyansert).

Andre matvarer taes dårlig opp av kroppen. Endel fiber brenner godt, men går rett igjennom kroppen. Lakserolje har like mange kalorier som olivenolje, men man legger ikke akkurat på seg av store mengder lakserolje.

Andre matvarer påvirker opptak av andre igjen. For eksempel vil fytosteroler (finnes i diverse grønnsaker, nøtter, etc) hindre opptak av endel typer fett i tarmen.

 

Jeg er enig i at mange rett og slett spiser for mye mat, og kanskje det som værre er: Feil mat. 

Mat som gjør at kroppen håndterer energi på en dårligere måte. 

 

Men regnestykket ditt er like fult så ufattelig forenklet at det grenser til ubrukelig.