Gå til innhold

Anaio skal bli supersterk!


Anaio

Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse
Skrevet (endret)

Bicepscurl med en pus i hver hånd.

 

Det kan bli smått problematisk, da den tyngste, Oliver, veier litt over ti kilo, og nestemann veier 2.4kg. One-arm shoulderpress inc.

 

Edit: Olivers respons.

post-262464-0-52711700-1361452701_thumb.jpg

Endret av Anaio
  • Liker 1
Skrevet

10kg katt? Seriøst? Er ikke det ganske heftig? :p

 

Han ser matmor spise og blir inspirert til det samme. Men nja, han er en maine coon, og de blir store og tunge! :)

Skrevet

I came for the workout, but I stay for the pussy.

 

post-262464-0-53367000-1361471423_thumb.jpg[

 

Katten veier 1/5 av deg. lol!

 

Ser ikke ut som han er fornøyd med hvordan du har brettet klærne dine forresten.

 

Is the cat too fat or am I too small? Klærne mine er da uklanderlig brettet!

  • Liker 1
Skrevet

Benkpress, 35kgx3, 40kgx3, x3, x3, x3

Pullups, 9, 8, 6, 5.

Pushup i ringer, 10, 8, 8, 6

Foroverbøyd roing 40kgx10, 50kgx10, x10

Facepulls med strikk, 3x12

 

Anaio sitter currently og venter på flyet til Tromsø. Hamstret drops, nytt The Gunners Post å lese, og ber innstendig til Ceiling Cat om at trommehinna mi ikke sprekker denne gangen også.

 

Legger ved en hilsen fra tjukkebolla, selvsagt.

post-262464-0-47332000-1361544557_thumb.jpg

  • Liker 1
Skrevet

Goblet squat, 32.5kgx8, 35kgx8, 37.5kgx8, x8

Bulgarsk utfall, 30kgx8, 32.5kgx8, x8

RDL, 70kgx10, 80kgx10, 85kgx10

Glute bridge, 70kgx10, 90kgx10, 90kgx10

Og litt planken and shiz.

  • Liker 1
Skrevet

Militærpress 20kgx8, 25kgx5, x5, x5

Benkpress, 35kg, 5x5

Enarms skulderpress, 10kg, 3x8

Enarms roing, 20kg, 3x8

Foroverbøyd roing 40kgx10, 50kgx10, 55kgx10

Reverse crunches 3x10

Let me ups 3x10

Pallof press 18kgx6, x6, 23kgx6 (fem sek holdx3 på hver side)

Facepulls, 30kgx8

RKC x3

Farmers walk 20kg i hver hånd, 3x30m

 

Sliten nao!

Skrevet

RDL, 70kgx10, 80kgx10, 85kgx10, x10, 90kgx10

Goblet squat, 35kgx8, 37.5x8, x8

Utfall baklengs, 27.5kg, 3x8

Glutebridge, 90kg, 3x10

Pallof press, 23kg, 6x3

Reverse crunches 3x10

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...