Bilder av din overkropp! Bein er nå velkommen!

[remerserr]

Da er enda mer OT flyttet; mens spam er blitt fjernet.

 

Mer bilder takk

[Flexo]

*bilde av kengdal*

7998138[/snapback]

 

Solide armer og skuldre.

Endret 23. februar 2007 av Flexo

[Admin'c]

*bilde av kengdal*

7998138[/snapback]

 

Solide armer og skuldre.

8010247[/snapback]

 

Sikkert bare meg men syntes kengdal var litt rart proporsjonert. Armene bulte liksom, var ikke allsidig trent. Men er sikkert bare meg. Er imponert over størrelsen på de armene, hadde ikke turt å yppe med deg

 

Prøver selv å trene overkroppen og likte bildet av han svømmeren, det var veldig allsidig. Det er kanskje noe slikt jeg er på utkikk etter. Og for de jenter som lurte, er dere veltrente så ser dere bra ut. Muskler er ingen skam! Det verste jeg ser er jentene som går om vinteren i topp med sideflesket hengende utenfor

[kdog]

Det verste jeg ser er jentene som går om vinteren i topp med sideflesket hengende utenfor

8010854[/snapback]

Er ikke hvitt vinterspekk bare digg? :!:

[Roiku]

Det verste jeg ser er jentene som går om vinteren i topp med sideflesket hengende utenfor

8010854[/snapback]

Er ikke hvitt vinterspekk bare digg? :!:

8010879[/snapback]

 

Her er noe du kan fortelle de neste gang du ser jenter som går med bar mage på vinteren:

 

Kroppen forsvarer seg mot den ekstreme kuldeforskjellen ved å lagre ekstra mye fett akkurat der huden er bar. Altså, å vise valkene, evt magen, i vinterkulden fører bare til ekstra last Om det er sant? Jeg tror det. Men morsomt å fortelle de uansett.

[Kjekssjokolade]

Det verste jeg ser er jentene som går om vinteren i topp med sideflesket hengende utenfor

8010854[/snapback]

Er ikke hvitt vinterspekk bare digg? :!:

8010879[/snapback]

 

Her er noe du kan fortelle de neste gang du ser jenter som går med bar mage på vinteren:

 

Kroppen forsvarer seg mot den ekstreme kuldeforskjellen ved å lagre ekstra mye fett akkurat der huden er bar. Altså, å vise valkene, evt magen, i vinterkulden fører bare til ekstra last Om det er sant? Jeg tror det. Men morsomt å fortelle de uansett.

8012924[/snapback]

 

Det er sant

[DNA]

Trykk for å forstørre bildet.

 

Litt uklart bilde men. . .

[-Shark-]

Greit sted og begynne det DNA.

 

Se uten den trøya? :!:

[DNA]

Greit sted og begynne det DNA.

 

Se uten den trøya? :!:

8015040[/snapback]

Vel, biceps er ikke min sterke side, men fikk ikke til noe annet fordi jeg ikke finner ut hvordan jeg zoomer og zoomer ut med mobilen så blir alt for nerme.

 

Er ikke så fan av å vise fram overkroppen min bar på nettet.

[smeboe]

Trykk for å forstørre bildet.

 

Litt uklart bilde men. . .

8014862[/snapback]

Du kunne egentlig bare tatt bilde av venstrearmen din, det er jo det eneste vi kan se ordentlig

[Grievdus]

Trykk for å forstørre bildet.

 

Litt uklart bilde men. . .

8014862[/snapback]

 

 

hadde vært litt lettere å gi deg komentarer om du tokk av deg skjorta

ser egentlig bare bicepsen,å den er veldig synlig

[Sexrex]

 

Trent en stund.

[SupremeX]

Noe skeiv nakkepose på det siste?

 

Ser veldig bra ut, fin v-form også. Hva med litt mer tykkelse på ryggen?

Endret 27. februar 2007 av SupremeX

[-Shark-]

Solide armer iallefall. Og en nokså v-formet rygg

[Sexrex]

hehe ja nakkeposen var litt skjev.. kameraet var raskere enn megXD.. tykkelsen, det kommer seg vett.. armene mine er møkk.

[-Shark-]

hehe ja nakkeposen var litt skjev.. kameraet var raskere enn megXD.. tykkelsen, det kommer seg vett.. armene mine er møkk.

8038979[/snapback]

Syns ikke det jeg da men.

[Tronderbart]

Kjertelklumper er noe dritt, så jeg kommer ikke med bilder...

...enda

[Roiku]

Solide armer iallefall. Og en nokså v-formet rygg

8038960[/snapback]

 

En kjapp offtopic. Er bare ute etter et konkret svar, hvis det finnes. Hvilke øvelser er mest effektive for å oppnå v-rygg og kraftig nakke? Vet ikke helt definisjonen på "tyrenakke". Vet hvor jeg skal lete etter øvelser for muskelgruppene (exrx) men ikke hvilke muskler det er som utgjør og former f.eks en v-rygg.

 

edit: Takk for den Zethyr. OT slutt. Eller er det OT?

Endret 27. februar 2007 av Steffenm

[Zethyr]

http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1403235

 

Les hele artikkelen, den er god. Og sjekk her for en kjapp liten referanse:

Endret 27. februar 2007 av Zethyr

[Lolliken]

Noen som har en ide hvordan jeg kan bygge opp armene mine? Har hatt en operasjon for ganske nøyaktig et år siden, fjernet en svulst som lå mellom triceps og beinet. Har blitt veldig svak i armen etter det, men er sterk i den andre. Trener vanlig, mest løping og annen kondis trening.

 

Startet sommeren ifjor på nette 132 kg og nå er jeg 100 kg. Så jeg trenger og tips om hvordan jeg kan stramme opp mage og brystkasse.