veitch Skrevet 10. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 10. mars 2007 (endret) "Bra tidlig å ha skjegg der ihvertfall " heh.. ha ikkje du det da? Endret 10. mars 2007 av veitch Lenke til kommentar
Lord-of-the-End-Times Skrevet 11. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 11. mars 2007 (endret) Huff får vel slenge ut et bilde jeg også. Har ikke fått trent på 1 mnd men får ikke hjelpe... Et til for morroskyld. Ikke noe flex her iallefall Endret 11. mars 2007 av Lord-of-the-End-Times Lenke til kommentar
The_Hurricane Skrevet 12. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 12. mars 2007 Huff får vel slenge ut et bilde jeg også. Har ikke fått trent på 1 mnd men får ikke hjelpe... Et til for morroskyld. Ikke noe flex her iallefall 8125716[/snapback] Bred rygg må jeg si. Trent mye lats? Lenke til kommentar
Minus Skrevet 12. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 12. mars 2007 (endret) Lurer på om jeg kanskje skal hive ut magan min her jeg og. Men er litt skeptisk, kanskje Göncz mobber meg. Hva tror dere? Edit: laster opp jeg Edit2: jeg har aldri trent eller noe, bare lurer på om det er en grei kropp å starte trening i. Endret 12. mars 2007 av KristianG Lenke til kommentar
epyks Skrevet 12. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 12. mars 2007 (endret) Lurer på om jeg kanskje skal hive ut magan min her jeg og. Men er litt skeptisk, kanskje Göncz mobber meg. Hva tror dere? Edit: laster opp jeg 8141585[/snapback] Armene dine ser mye tynnere ut på det nederste bildet, i forhold til rygg bilde. Mulig du ikke flexer for fullt? En helt grei, normal kropp det der. Ingenting å være flau over! Endret 12. mars 2007 av Ols111 Lenke til kommentar
Gjest Slettes-xwByZdFZ Skrevet 13. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 13. mars 2007 (endret) Lurer på om jeg kanskje skal hive ut magan min her jeg og. Men er litt skeptisk, kanskje Göncz mobber meg. Hva tror dere? Edit: laster opp jeg Edit2: jeg har aldri trent eller noe, bare lurer på om det er en grei kropp å starte trening i. 8141585[/snapback] Mobbe deg for det? Wtf, seff ikke Ser ut som om du har godt potensiale ja! Prøv å spre skuldrene mer på den øverste posen, så vi kan se hvordan det står til med latsene dine! Du er ikke for tynn, men prøv å spis mer, legg på deg. Dette vil gjøre det enklere å øke i vekt i form av muskler. Pass på å få i deg mye Proteiner, ca 300gram om dagen (regner med at du veier rundt 80kg) og mye karbs. Spis måltid hver 3. time, pass på å aldri være sulten. Proteinpulver og kreatin børe du vente litt med, det viktigste er å få orden på kostholdet, for proteinpulver er et TILSKUDD, altså et supplement i tillegg til vanlig mat. Proteinrik mat: Havregryn (kan være lurt å spise 2-3 ganger om dagen) Nøtter (peanøtter, cashew nøtter) Kesam cottage cheese Kylling Karbrik mat: Ris Pasta Nøtter Pass på å få i deg mye av disse! Lykke til! Endret 13. mars 2007 av Slettet-xwByZdFZ Lenke til kommentar
Gjest Slettet-p4PIYwb6 Skrevet 13. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 13. mars 2007 Armene dine ser mye tynnere ut på det nederste bildet, i forhold til rygg bilde. Mulig du ikke flexer for fullt? 8141625[/snapback] Han vrir bare armene litt, så du ser bicepsen rett "ovenfra". Lenke til kommentar
Minus Skrevet 13. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 13. mars 2007 Göncz: Veier ca 73 kilo, i alle fall på den vekta vi har på badet hjemme. Hva i alle dager er lats? Lenke til kommentar
Gjest Slettes-xwByZdFZ Skrevet 13. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 13. mars 2007 Lats er den ryggmuskelen som gir "vingespenn" Lenke til kommentar
Latskap Skrevet 13. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 13. mars 2007 http://p5.piczo.com/img/i214020576_88471_5.jpg Sånn ser da min overkropp ut. Er vel egentlig fornøyd. Men.. frister litt med six pack, uten å måtte stramme magen. Kommer såklart tilbake til det jeg har fått høre av de aller fleste gutter om at jeg ikke burde ha det og sånn.. 7921140[/snapback] Sixpack = grr go for it! Lenke til kommentar
-Shark- Skrevet 13. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 13. mars 2007 http://p5.piczo.com/img/i214020576_88471_5.jpg Sånn ser da min overkropp ut. Er vel egentlig fornøyd. Men.. frister litt med six pack, uten å måtte stramme magen. Kommer såklart tilbake til det jeg har fått høre av de aller fleste gutter om at jeg ikke burde ha det og sånn.. 7921140[/snapback] Sixpack = grr go for it! 8144643[/snapback] Eller ikke Lenke til kommentar
Lord-of-the-End-Times Skrevet 13. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 13. mars 2007 (endret) Huff får vel slenge ut et bilde jeg også. Har ikke fått trent på 1 mnd men får ikke hjelpe... Et til for morroskyld. Ikke noe flex her iallefall 8125716[/snapback] Bred rygg må jeg si. Trent mye lats? 8140841[/snapback] Har ikke trent så mye spesifik på lats, men det har jo vært inkludert i treningen Takk for kommentar Endret 13. mars 2007 av Lord-of-the-End-Times Lenke til kommentar
Mrs Hatta Skrevet 14. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 14. mars 2007 *bilde* Sånn ser da min overkropp ut. Er vel egentlig fornøyd. Men.. frister litt med six pack, uten å måtte stramme magen. Kommer såklart tilbake til det jeg har fått høre av de aller fleste gutter om at jeg ikke burde ha det og sånn.. 7921140[/snapback] Sixpack = grr go for it! 8144643[/snapback] Eller ikke 8148757[/snapback] Hehehe. Hvorfor ikke? Trenger jo ikke være så stor da Lenke til kommentar
-Shark- Skrevet 14. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 14. mars 2007 *bilde* Sånn ser da min overkropp ut. Er vel egentlig fornøyd. Men.. frister litt med six pack, uten å måtte stramme magen. Kommer såklart tilbake til det jeg har fått høre av de aller fleste gutter om at jeg ikke burde ha det og sånn.. 7921140[/snapback] Sixpack = grr go for it! 8144643[/snapback] Eller ikke 8148757[/snapback] Hehehe. Hvorfor ikke? Trenger jo ikke være så stor da 8150328[/snapback] Slikt som de bodybuilder gutta har, skal du iallefall ikke ha. Du kan ha godt trente nedre magemuskler samt antydninger til resten også. SKal finne et bilde når jeg er på den andre maskinen Lenke til kommentar
Zethyr Skrevet 14. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 14. mars 2007 Hehehe. Hvorfor ikke? Trenger jo ikke være så stor da 8150328[/snapback] Du skal hvertfall ikke få den frem ved å gå ned i fettprosent, da blir jeg sint på deg. Lenke til kommentar
-Shark- Skrevet 14. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 14. mars 2007 Hehehe. Hvorfor ikke? Trenger jo ikke være så stor da 8150328[/snapback] Du skal hvertfall ikke få den frem ved å gå ned i fettprosent, da blir jeg sint på deg. 8150375[/snapback] Helt enig. Tren den istedenfor. Sit ups, crunch, cabel crunch ++ Lenke til kommentar
The_Hurricane Skrevet 14. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 14. mars 2007 Hehehe. Hvorfor ikke? Trenger jo ikke være så stor da 8150328[/snapback] Du skal hvertfall ikke få den frem ved å gå ned i fettprosent, da blir jeg sint på deg. 8150375[/snapback] Helt enig. Tren den istedenfor. Sit ups, crunch, cabel crunch ++ 8150381[/snapback] Nå har du gått fra at hun ikke skal ha six-pack til at hun skal ha det på tre innlegg. Snakk om å skifte mening... Lenke til kommentar
Mrs Hatta Skrevet 14. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 14. mars 2007 Fordi jeg er så søt ^^ Men jeg må ha magemuskler. Prøv å stå i mål uten liksom. Lenke til kommentar
-Shark- Skrevet 14. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 14. mars 2007 Hehehe. Hvorfor ikke? Trenger jo ikke være så stor da 8150328[/snapback] Du skal hvertfall ikke få den frem ved å gå ned i fettprosent, da blir jeg sint på deg. 8150375[/snapback] Helt enig. Tren den istedenfor. Sit ups, crunch, cabel crunch ++ 8150381[/snapback] Nå har du gått fra at hun ikke skal ha six-pack til at hun skal ha det på tre innlegg. Snakk om å skifte mening... 8150468[/snapback] Ehm.. Går hun ned i fettprosent kommer den tydelig fram, trener hun den for å kunne stå i mål som hun sier, så er det ikke sikkert at de blir veldig synlig. Få deg jobb som kommentator du Sett deg i flere poster med kun kommentering av andres innlegg. Lenke til kommentar
The_Hurricane Skrevet 14. mars 2007 Rapporter Del Skrevet 14. mars 2007 Fordi jeg er så søt ^^ Men jeg må ha magemuskler. Prøv å stå i mål uten liksom. 8152823[/snapback] Jaja, ikke noe stygt om magemuskler. Men sannsynligvis får du nok ikke six-pack om du ikke trener hardt. Vanligvis vil jenter bare få en hard mage uten noe synlige muskler. Men å trene magen er jo selvfølgelig bare bra Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg