Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[minigrill]

Har inntrykk av at vurderingen i kroppsøving på VGS(ikke idrettsfag) er ganske subjektiv.

Mest fokus på elevens innsats enn prestasjon?

Karakterer settes på grunnlag av innsats, fair play og ferdighet. I den rekkefølgen.

[mafsa]

Har inntrykk av at vurderingen i kroppsøving på VGS(ikke idrettsfag) er ganske subjektiv.

Mest fokus på elevens innsats enn prestasjon?

De skiftet på vurderingsgrunnlaget for 3-4 år siden. Det er nå mye mer basert på innsats enn prestasjoner.

[Primer4]

 

Har inntrykk av at vurderingen i kroppsøving på VGS(ikke idrettsfag) er ganske subjektiv.

Mest fokus på elevens innsats enn prestasjon?

Karakterer settes på grunnlag av innsats, fair play og ferdighet. I den rekkefølgen.

 

Retardert i mine øyne. 

 

Se for deg om de hadde delt ut karakterer i matematikk og språk med de prioriteringene. 

[banansplitt™]

Hvorfor skal gymfaget være annerledes?

[minigrill]

 

 

Har inntrykk av at vurderingen i kroppsøving på VGS(ikke idrettsfag) er ganske subjektiv.

Mest fokus på elevens innsats enn prestasjon?

Karakterer settes på grunnlag av innsats, fair play og ferdighet. I den rekkefølgen.

 

Retardert i mine øyne. 

 

Se for deg om de hadde delt ut karakterer i matematikk og språk med de prioriteringene. 

 

Nei, det er ikke retarded. Matematikk og språk er ikke kroppsøving.

[minigrill]

Hvorfor skal gymfaget være annerledes?

Ja, hva tror du grunnen til det kan være.

[Primer4]

 

Hvorfor skal gymfaget være annerledes?

Ja, hva tror du grunnen til det kan være.

 

Fordi fysisk tilbakestående stjerneelever ikke skal få blemmer i form av 3/4ere på gym-karakterene sine. 

[minigrill]

 

 

Hvorfor skal gymfaget være annerledes?

Ja, hva tror du grunnen til det kan være.

 

Fordi fysisk tilbakestående stjerneelever ikke skal få blemmer i form av 3/4ere på gym-karakterene sine. 

 

Hæ?

[banansplitt™]

 

Hvorfor skal gymfaget være annerledes?

Ja, hva tror du grunnen til det kan være.

Jeg tipper begrunnelsen er noe sånn som at man ikke kan bestemme hvilken fysikk man er født med. Men man kan da ikke bestemme hvilken hjerne man er født med heller?

[One 7]

Er forsåvidt enig i at elever som er i dårlig fysisk form skal ha muligheten til å trekke opp karakter med god innsats.

Men en elev som presterer på "toppidrettsnivå", bør ikke straffes fordi læreren ikke synes han har god nok innsats.

 

Innsatsvurdering burde fungere som en"gulrot" og ikke som straff.

 

Edit: Folk er jo som regel født med forskjellige evner og talenter. Ikke alle kan være Mensa medlem/Toppidrettsutøver.

Endret 22. august 2016 av K_7

[minigrill]

Har hatt flere elever på "toppidrettsnivå" i gym som har fått en toer pga manglene innstats og jeg-gir-faen-holdning til hele faget, så nei, innsats må ligge høyt i vurderingen.

[One 7]

For å sette det på spissen.

Burde da en elev som driter totalt i mattefaget, men får toppkarakter på hver eneste prøve få en god karakter?

Endret 22. august 2016 av K_7

[Primer4]

Har hatt flere elever på "toppidrettsnivå" i gym som har fått en toer pga manglene innstats og jeg-gir-faen-holdning til hele faget, så nei, innsats må ligge høyt i vurderingen.

Er man på toppidretts-nivå bør man få 6'er og slippe gymmen pga. eventuell konflikt med egen trening. 

 

Hadde jeg måtte balansere timevis med ferdighet, utholdenhet & styrketrening i uka hadde jeg ikke orket å gjøre så stor innsats i gymtimen heller.

[minigrill]

1. Elevene vurderes individuelt. Enten man er på toppidrettsnivå eller ikke. Hva du driver med på fritiden er helt irrelevant.

2. Hovedmålet med kroppsøving er å motivere elevene til livslang bevegelsesglede, ikke gjøre noen til idrettsstjerne.

[minigrill]

For å sette det på spissen.

Burde da en elev som driter totalt i mattefaget, men får toppkarakter på hver eneste prøve få en god karakter?

Tester skal ikke brukes i vurderingsprosessen i kroppsøving, så det er ikke sammenlignbart.

[phax]

Hvor trener man i Osl? Bra utstyr, lov å bråke/bruke kalk og helst billig, i den rekkefølgen

Om du driver med styrkeløft er OSK billigst. CAK er klubb for både styrkeløft og vektløfting. Magnat har gode muligheter for det meste. Og ellers så har mange sats elixia sentre blitt oppgradert med bra utstyr nå.

[lissom]

 

Noen som har eksperimentert med å spise akkurat det samme hver dag til samme tid gjennom en deff for å treffe makromålene 100%?

 

 

Abolutt har jeg testa det. Funka optimalt for meg.

Måltidene var næringsdekkende, ikke kun på macroplan - det er vesentlig om man skal gjøre noe slikt

 

 

 

 

Noen som har eksperimentert med å spise akkurat det samme hver dag til samme tid gjennom en deff for å treffe makromålene 100%?  Altså frokost - måltid 1, lunsj - måltid 2, middag - måltid 3 - gjenta. Ser for meg at man får en mer forutsigbar og lettere (mentalt - kroppen tilvenner seg kjapt nye vaner) vektnedgang. Disse måltidene skal også dekke mikronutrientene kroppen trenger 

 

 

 

Interessant video fra denne karen her. Ganske legit fyr egentlig, sett bort i fra håpløse clickbait-titler. Han forklarer at kroppen kan bygge muskler selv i kaloriunderskudd dersom du har en positiv nitrogenbalanse

 

Gjorde det for en del år siden. Fungerte utmerket.

 

 

Hvordan ville en vanlig spisedag sett ut for dere da? Hvilke matvarer og hvor mye etc.

[Dufen]

 

 

Noen som har eksperimentert med å spise akkurat det samme hver dag til samme tid gjennom en deff for å treffe makromålene 100%?

 

 

Abolutt har jeg testa det. Funka optimalt for meg.

Måltidene var næringsdekkende, ikke kun på macroplan - det er vesentlig om man skal gjøre noe slikt

 

 

 

 

Noen som har eksperimentert med å spise akkurat det samme hver dag til samme tid gjennom en deff for å treffe makromålene 100%?  Altså frokost - måltid 1, lunsj - måltid 2, middag - måltid 3 - gjenta. Ser for meg at man får en mer forutsigbar og lettere (mentalt - kroppen tilvenner seg kjapt nye vaner) vektnedgang. Disse måltidene skal også dekke mikronutrientene kroppen trenger 

 

 

 

Interessant video fra denne karen her. Ganske legit fyr egentlig, sett bort i fra håpløse clickbait-titler. Han forklarer at kroppen kan bygge muskler selv i kaloriunderskudd dersom du har en positiv nitrogenbalanse

 

Gjorde det for en del år siden. Fungerte utmerket.

 

 

Hvordan ville en vanlig spisedag sett ut for dere da? Hvilke matvarer og hvor mye etc.

 

Morgen: 50gr havregryn i 2dl melk med et egg til

Lunsj: 1 liten skyr, 1-2 skiver rugsprø, 50 gr røyka laks og 10-15 mandler

Mellom: 2 scoops whey isolat

Middag: kylling, fisk, kjøtt med ris eller søtpotet og lassevis med grønnsaker

Kveld: 1/2 beger mager kesam eller Cottage cheese med syltetøy og 1-2 skiver rugsprø

 

Drikker mer vann enn normalt og tar 1ss tran eller aller helst 1ss selolje.

 

edit: HVER dag i tre måneder med en hel pizza, 1/2 cola og en plate melkesjokolade annenhver lørdag  og hver lørdag den siste måneden.

Endret 23. august 2016 av Dufen

[BMWCoupeFtw]

Hva er deres matbudsjett på egentlig?

[Dufen]

Hva er deres matbudsjett på egentlig?

4000 i måneden, fordeles på meg, fruen og 1/2 barn.