Øresus

[mobile999]

Noen mener det hjelper å høre på "brown noise" mot piping i ørene, f.eks. på youtube.

[blured]

Har hatt relativt kraftig tinnitus i 15 år.

Du lærer deg å leve med det. Det viktigste er å tenke på det som noe du ikke får gjort noe med. At en aksepterer ting som de er. Brukte vel personlig en 7-8 mnd på å venne meg til det, men kanskje så mye som 3-4 år på å akseptere det helt.

Ang. brown noise: Problemet med å skulle ha på bakgrunnsstøy for å sovne er at du da utsetter ørene dine for lyder 7-8 timer sammenhengende hver eneste natt. Dette vil over tid kunne gi svekket hørsel og/eller enda mer tinnitus. Så veldig viktig at du har det på tilstrekkelig lavt nivå (hadde brukt dB måler for å undersøke hva som faktisk er akseptable nivåer over så mange timer), eller at du setter på timer på f.eks. et par timer, slik at det er skrudd av mesteparten av tiden du sover.

[TAC-2]

Jeg hadde øreproblemer med bl.a. tinnitus i flere år etter en flytur mens jeg hadde bihulebetennelse. Det som absolutt ikke hjelper er å tenke mye på det, men det er selvsagt lettere sagt enn gjort. Jeg ble bedre etter hvert. Hvis du har problemer med trykkutjevning prøv tyggegummi, men sjekk med lege om de tror det kan gjøre kjeveproblemene verre først.

[Gouldfan]

Når du ikke tenker på det, da merker du det ikke. Om du skal sove å tenker på tinnitus da merker du det.

Men etter sykdom er det helt normalt å ha propp, tett øre på morgenen, og tinnitus.

Tinnitus kan komme og forsvinne, eller bli. Jeg har opplevd at det blir helt borte, men etter siste forkjølelse har jeg tinnitus på mitt venste øre , det var det som tettes mest når jeg var syk, tror fordi jeg sovner på den siden. Er lenge siden sykdommen nå, 1 måned +

Jeg har spilt litt høy musikk på hodetelefoner også, så det kan medvirke. Prøver å være forsiktig, men av og til er det kult med litt ekstra volum. 

Var det lege som sjekket øret? Sjekket de for puss også? En gang jeg var tett i øra med tinnitus så tok fastlegen og slo hull på trommehinnen....

Da kom det et hav ut av blod puss voks og gørr. Gikk to uker uten hørsel men så grodde trommehinne ut igjen med supergod hørsel.

Nå renser jeg øret med revaxør og vanntrykk pistol hos helsesøster en gang i året... Nest forrige gang for et år siden så forsvant tinnitus totalt.

 

 

Endret 7. desember 2022 av Gouldfan

[Karoline111]

Skjønner. Hvor lenge er det lengste du har hatt etter forskjølelse da? Nei. Man hører mye mer når man hører etter og leter etter det. Man merker det fort når det er stille. Da kommer lyden med en gang. Men har liksom ikke helt propp. Men det popper i ørene når jeg svelger. Legen sa at det kunne vare 4-8 uker etter man hadde blitt helt frisk.. skjønner bare ikke at det kan være piping i 4-8 uker etter man har blitt frisk 

[Karoline111]

TAC-2 skrev (19 minutter siden):

Jeg hadde øreproblemer med bl.a. tinnitus i flere år etter en flytur mens jeg hadde bihulebetennelse. Det som absolutt ikke hjelper er å tenke mye på det, men det er selvsagt lettere sagt enn gjort. Jeg ble bedre etter hvert. Hvis du har problemer med trykkutjevning prøv tyggegummi, men sjekk med lege om de tror det kan gjøre kjeveproblemene verre først.

Forsvant det etter bihulebetennelsen da? Og fikk du forklaring på hvorfor det varte så lenge etter bihulebetennelsen? Prøver ikke tenke på det. Men det er vanskelig npr jeg hører så fort det blir litt stille.. da piper det og jeg får helt angst og redd for at det skal forbli sann resten av livet og at jeg aldri får ro. Jeg har aldri hatt noe sørlig av dette før. Kom liksom rett etter luftveisinfeksjonen og skikkelig tett i nese og hals.. 

[Gouldfan]

Karoline111 skrev (16 minutter siden):

Skjønner. Hvor lenge er det lengste du har hatt etter forskjølelse da? Nei. Man hører mye mer når man hører etter og leter etter det. Man merker det fort når det er stille. Da kommer lyden med en gang. Men har liksom ikke helt propp. Men det popper i ørene når jeg svelger. Legen sa at det kunne vare 4-8 uker etter man hadde blitt helt frisk.. skjønner bare ikke at det kan være piping i 4-8 uker etter man har blitt frisk 

De proppene du snakker om er garantert trykkforskjell, dette plager øret, jeg tror jeg har samme som du, siden det er kun på det ene øret som slet mest under forkjølelse..

Min erfaring som er eldre at ofte så jevnes proppen ut ved feks gjesping, og vips så forsvant det. Feks ikke nå, men når øret til slutt har blitt ok normalisert igjen og popping ikke skjer når du svelger.

Håper det er slik for deg, men det kan ta lang tid, så synes ikke du skal tenke for mye på det, det er ganske vanlig.

Og spørsmålet ditt hvor lenge, vanskelig å si da jeg bare tenker.. oi nå er øret bra igjen. Det blir gjetting, men alt fra 2 uker til 4-5 måneder...

Jeg tenker ikke så mye over det.

Endret 7. desember 2022 av Gouldfan

[Gouldfan]

Jeg vil dele et tips, som jeg ikke vet om er effektivt.

Ble oppfunnet av en lege.

Erik har mange ok tips om kost og helse, som amerikanere flest så er det mye u-testede løse Teorier som ikke er helt sikre. Så bare nevner dette som forhåndsregel.

Feks alle disse Keto Fysioterapeuter i Usa er erke-kritisk til sukkerfri brus, men Aspartam og Cola light har eksistert iallefall siden 70-80 tallet, og vi ser ikke tydelige skadevirkninger, snarere motsatt.. Øko mat derimot og Kefir, tran og surkål er gode safe tips derimot mot sykdom og bedre helse. Da det er bevist at lever-fiskeolje Omega3 og Vitamin D, har mange positive egenskaper, samme med Mikrobiologiske matvarer som surkål, sylteagurk og Kefir, da det hjelper sunne bakterier, immunforsvaret, og viktig hormonproduksjon som faktisk skjer mest i magen og ikke bare i hodet slik vi trodde før.

 

Endret 7. desember 2022 av Gouldfan

[Woff]

Karoline111 skrev (13 timer siden):

Men er det normalt å ha det 4-5 uker etter forskjølese osv? Vet du om flere som har fått øresus etter forskjølese og vart lenge?

JA og JA.. Øresus kan beklageligvis henge i lenge.. 

 

Deechon skrev (13 timer siden):

Jeg lever godt med øresusen min, faktisk så godt at jeg ikke trenger noe behandling for det selv. En ting som er fantastisk med oss mennesker er at vi kan bli vandt til enkelte helseplager slik at det ikke lenger oppleves som så ille som det er.

Dette: jeg er rimelig vant til problemet og også viten om at jeg må leve med det livet ut. Hvorfor skal jeg da bruke energi på å gå rundt å være irritert og bekymret? 

 

Deechon skrev (14 timer siden):

I mellomtiden anbefaler jeg deg å høre på musikk/lyd via headset eller ørepropper.

Og jeg anbefaler kanskje det motsatte.. Utsett deg iallefall IKKE for kraftig / høy lyd foreløpig. Bruker du propper eller hodetelefoner så 'slipper' du ikke unna kraftige lyd-topper som kan forlenge plagen din.. Har du fått problemet permanent vil nok det å lytte til musikk redusere oppmerksomheten på det, men hjelpe vil det neppe, annet enn at du for en liten tid 'glemmer' susing / piping.. Selv ekspertene diskuterer dette..

[TAC-2]

36 minutes ago, Karoline111 said:

Forsvant det etter bihulebetennelsen da? Og fikk du forklaring på hvorfor det varte så lenge etter bihulebetennelsen? Prøver ikke tenke på det. Men det er vanskelig npr jeg hører så fort det blir litt stille.. da piper det og jeg får helt angst og redd for at det skal forbli sann resten av livet og at jeg aldri får ro. Jeg har aldri hatt noe sørlig av dette før. Kom liksom rett etter luftveisinfeksjonen og skikkelig tett i nese og hals.. 

Nei, det ble gradvis bedre men tok flere år. Jeg kunne ikke utligne trykket i ørene ved landingen p.g.a. bihulebetennelsen og var nærmest døv i et par dager etterpå. Hos meg er det definitivt relatert til manglende trykkutjevning mellom øre/nese, jeg har hatt det en sjelden gang da jeg har hatt kraftig forkjølelse senere også.

Angsten gjør det verre, og når du konsentrerer deg om lyden så vil den oppleves verre/høyere. Det er i alle fall min erfaring. Så er problemet hvordan man ikke tenker på noe, løsningen på det er nok individuell. Fysisk aktivitet og det å holde seg opptatt med noe tror jeg er bra, det å sitte stille og høre på lyden er ikke bra. Du bør også prøve å få en orden på kjeveproblemene, selv om det kanskje ikke utløste øresusen så kan det gjøre det vanskeligere å bli kvitt den.

[Karoline111]

TAC-2 skrev (22 timer siden):

Nei, det ble gradvis bedre men tok flere år. Jeg kunne ikke utligne trykket i ørene ved landingen p.g.a. bihulebetennelsen og var nærmest døv i et par dager etterpå. Hos meg er det definitivt relatert til manglende trykkutjevning mellom øre/nese, jeg har hatt det en sjelden gang da jeg har hatt kraftig forkjølelse senere også.

Angsten gjør det verre, og når du konsentrerer deg om lyden så vil den oppleves verre/høyere. Det er i alle fall min erfaring. Så er problemet hvordan man ikke tenker på noe, løsningen på det er nok individuell. Fysisk aktivitet og det å holde seg opptatt med noe tror jeg er bra, det å sitte stille og høre på lyden er ikke bra. Du bør også prøve å få en orden på kjeveproblemene, selv om det kanskje ikke utløste øresusen så kan det gjøre det vanskeligere å bli kvitt den.

Hvor lenge har det vart etter at du har fått det av kraftig forskjølese? 

[Karoline111]

Woff skrev (22 timer siden):

JA og JA.. Øresus kan beklageligvis henge i lenge.. 

 

Dette: jeg er rimelig vant til problemet og også viten om at jeg må leve med det livet ut. Hvorfor skal jeg da bruke energi på å gå rundt å være irritert og bekymret? 

 

Og jeg anbefaler kanskje det motsatte.. Utsett deg iallefall IKKE for kraftig / høy lyd foreløpig. Bruker du propper eller hodetelefoner så 'slipper' du ikke unna kraftige lyd-topper som kan forlenge plagen din.. Har du fått problemet permanent vil nok det å lytte til musikk redusere oppmerksomheten på det, men hjelpe vil det neppe, annet enn at du for en liten tid 'glemmer' susing / piping.. Selv ekspertene diskuterer dette..

Rart at det skal vare så lenge etter en forskjølese. Skulle tro at pipingen forsvant når man ble frisk.. 

[Karoline111]

Gouldfan skrev (22 timer siden):

De proppene du snakker om er garantert trykkforskjell, dette plager øret, jeg tror jeg har samme som du, siden det er kun på det ene øret som slet mest under forkjølelse..

Min erfaring som er eldre at ofte så jevnes proppen ut ved feks gjesping, og vips så forsvant det. Feks ikke nå, men når øret til slutt har blitt ok normalisert igjen og popping ikke skjer når du svelger.

Håper det er slik for deg, men det kan ta lang tid, så synes ikke du skal tenke for mye på det, det er ganske vanlig.

Og spørsmålet ditt hvor lenge, vanskelig å si da jeg bare tenker.. oi nå er øret bra igjen. Det blir gjetting, men alt fra 2 uker til 4-5 måneder...

Jeg tenker ikke så mye over det.

Har du noe sted jeg kan kontakte deg på? Lettere å snakke?  

[Gouldfan]

Karoline111 skrev (52 minutter siden):

Har du noe sted jeg kan kontakte deg på? Lettere å snakke?  

Du kan ta det over mail til meg, via forumet.

[TAC-2]

1 hour ago, Karoline111 said:

Hvor lenge har det vart etter at du har fått det av kraftig forskjølese? 

Dager/uker, under en måned.

[Karoline111]

TAC-2 skrev (Akkurat nå):

Dager/uker, under en måned.

Ja.. min har liksom vart 5-6 uker. Men skal sies at forskjøelsen henger fortsatt litt igjen. Har fortsatt propper npr jeg svelger og slim i nese/hals. Så har ikke blitt helt 100% bra av den enda

[TAC-2]

1 minute ago, Karoline111 said:

Ja.. min har liksom vart 5-6 uker. Men skal sies at forskjøelsen henger fortsatt litt igjen. Har fortsatt propper npr jeg svelger og slim i nese/hals. Så har ikke blitt helt 100% bra av den enda

Etter flyturen var jeg plaget i 4-5 år, men da må det sies at jeg antagelig skadet både trommehinne og andre ting. Det var ikke lurt å fly med bihulebetennelse men jeg fikk det på turen og måtte jo hjem igjen.

[zanta]

blured skrev (På 7.12.2022 den 12.34):

Har hatt relativt kraftig tinnitus i 15 år.

Du lærer deg å leve med det. Det viktigste er å tenke på det som noe du ikke får gjort noe med. At en aksepterer ting som de er.

Jeg har tatt tinnitus i begge ørene i over 15 år, og det har blitt kraftigere med tiden. Ikke noe å gjøre med det, så man må lære seg å leve med det. Noen har god erfaring med å bruke høreapparater, som gjør at tinnitus reduseres. Jeg har prøvd, men for meg var det ingen forskjell. Jo mer man irriterer seg over det, eller tenker på det, jo mer blir oppmerksomheten rettet mot det, og det blir verre. Jeg har som regel musikk/radio lavt på hele tiden, og når jeg legger meg for å sove har jeg musikk på lavt volum som slår seg automatisk av når jeg har sovnet.

[Karoline111]

zanta skrev (36 minutter siden):

Jeg har tatt tinnitus i begge ørene i over 15 år, og det har blitt kraftigere med tiden. Ikke noe å gjøre med det, så man må lære seg å leve med det. Noen har god erfaring med å bruke høreapparater, som gjør at tinnitus reduseres. Jeg har prøvd, men for meg var det ingen forskjell. Jo mer man irriterer seg over det, eller tenker på det, jo mer blir oppmerksomheten rettet mot det, og det blir verre. Jeg har som regel musikk/radio lavt på hele tiden, og når jeg legger meg for å sove har jeg musikk på lavt volum som slår seg automatisk av når jeg har sovnet.

Hvordan oppstod dit? Har du litt redusert hørsel? 

[zanta]

Karoline111 skrev (1 time siden):

Hvordan oppstod dit? Har du litt redusert hørsel? 

Tinnitus henger ofte sammen med svekket hørsel. Litt for mange konserter og støyende fabrikkarbeid i ungdomstiden er nok hovedårsaken for meg. Kanskje litt arvelig også, min far hadde samme problem.