hvordan bli glad?

[AnonymDiskusjon]

Hei:)

jeg sliter om dagen og er trist/deprimert...

 

jeg lurer på hva dere gjør for og få opp humøret???

hva gjør dere glad??

 

 

 

 

 

 

 

 

- anonym

Anonymous poster hash: c1019...1a7

[(idioten)]

jeg ville ha vet med venner og kost meg

[Gjest Slettet-w7DZlO15]

Gjør noe målrettet.

[AnonymDiskusjon]

Gjør noe målrettet.

som hva da??

 

Anonymous poster hash: c1019...1a7

[Gjest Slettet-w7DZlO15]

Trene.

[€uropa]

Det er lite fruktbart å spørre "hva gjør dere glade?" Se inn i deg selv og finn ut hva du helst vil gjøre.

[Gjest Slettet-x7D6du0Hjb]

Hei:)

jeg sliter om dagen og er trist/deprimert...

 

jeg lurer på hva dere gjør for og få opp humøret???

hva gjør dere glad??

 

Se en koselig film kan hjelpe? Ellers har jo en f.eks venner som andre sier.

 

Dersom du ofte har deprisjon, kan du jo besøke en psykolog, noe jeg selv gjør. Det hjelper å snakke med noen om tanker en har, da det hjelper en å komme videre fra det punktet en er. I en deprimert periode kan jeg være kjempe nedfor, men da hjelper det alltid å tenke positivt.

 

Kan anbefale denne tråden dersom du vil ha noen å snakke med; https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=294920

Endret 4. oktober 2013 av Slettet-x7D6du0Hjb

[Imsvale]

Fysisk aktivitet hjelper på humøret (løpe, sykle, svømme, eller noe annet – hva enn du foretrekker). Det går litt dypere enn bare å gjøre noe man liker, som er mer flyktig. Og så får du noe konkret å fokusere på samtidig.

 

Å snakke med noen, rett og slett bare det å få vonde tanker ut av hodet hjelper. Det letter trykket.

 

Om du får det til, prøv å snu de negative tankene når du merker at de kommer, og tenk i stedet på noe positivt.

 

Musikk kan hjelpe hvis du liker det, men det kan slå begge veier alt etter hva du hører på. Obvious answer is obvious: Velg musikk som løfter humøret ditt.

 

Noen forslag der.

[AnonymDiskusjon]

takk

 

noe mere?

Anonymous poster hash: c1019...1a7

[Kammizez]

Sex og dop.

[elghunk]

Hva med å invitere folk du ikke liker hjem til deg? Du vil bli glad når de går sin vei.

[Cakenommy]

Sex og dop.

Får mange fine virkelighetsflukter med den combo'en.

[Emily1]

Jeg blir glad av shopping.
Men det hjelper ikke mye for deg, hvis du ikke liker det.

 

Så spørsmålet er hva gjør DEG glad?

[Cakenommy]

Shopping fungerte bare for meg en liten periode. Det metter bare tørsten et lite øyeblikk, så tømmer det kontoen. Bedre med opplevelser, gjør det lettere å glemme. Og man skaper gode minner, i tillegg til at man får mye å le av senere, når man tenker over alt det rare man har gjort.

[AnonymDiskusjon]

Hva med å invitere folk du ikke liker hjem til deg? Du vil bli glad når de går sin vei.

ikke dumt:)

 

Anonymous poster hash: c1019...1a7

[Staketten]

Bli rik. Med pengar kan ein få alt. Absolutt alt.

[Martin HaTh]

Lag noe. Start et prosjekt. Som Mednaetha sa, gjør noe målrettet.

 

Dersom du ser en film, bruker penger på ett eller annet, eller er med venner, så er det flott der og da, men det er ikke alltid noe å se tilbake på. Gjør noe for deg selv som du kan se tilbake på om 5 år og tenke "Det var bra."

Du kan lære deg ett nytt språk. Lær deg å male. Bygg en treboks (Breaking Bad, anyone?). Skriv en novelle. Begynn å trene (eller tren mer, eller noe annet). Gjør noe du får noe ut av. Et produkt du kan peke på og si "det har jeg lagd". Poenget er ikke å tjene penger, men å få et utbytte av egne handlinger, en slags bekreftelse om at det du gjorde ikke var helt meningsløst, selv om det egentlig kan være det. Du kan male et skikkelig stygt bilde, og kaste det med en gang, men nå vet du at neste gang du maler et bilde, så vil det bli litt bedre enn det forrige. Til slutt tør du tilogmed å henge opp selvmalte bilder på veggen. Og hver gang du ser på bildet, kan du tenke at det er det deg selv som har lagd.

 

Å bruke noe en annen har laget kan være gøy. Å bruke noe en selv har lagt er veldig gøy. Å se noen andre bruke det du har laget er helt fantastisk.

[Ytid]

Bli rik. Med pengar kan ein få alt. Absolutt alt.

Man kan "kjøpe" alt, men det kan aldri fylle det tomrommet man kan føle på innsiden.

 

Til TS: Prøv meditasjon! Da får du trent på å leve i øyeblikket noe som egentlig er essensielt. Det virker som folk i dagens samfunn har glemt hvem de er og stresser konstant. Ikke gjør det, da det kan medføre angst og depresjoner.

 

Hvis du bor nærme Tigerstaden, så finnes det flere meditasjonskurser som er gratis å delta på

[Staketten]

Man kan "kjøpe" alt, men det kan aldri fylle det tomrommet man kan føle på innsiden.

 

Til TS: Prøv meditasjon! Da får du trent på å leve i øyeblikket noe som egentlig er essensielt. Det virker som folk i dagens samfunn har glemt hvem de er og stresser konstant. Ikke gjør det, da det kan medføre angst og depresjoner.

 

Hvis du bor nærme Tigerstaden, så finnes det flere meditasjonskurser som er gratis å delta på

Men derimot får ein dekt eit sakn, som dimed kan eliminera eit tomrom. Meditasjon, du liksom...

[Gjest medlem-141789]

Det flest mennesker blir triste av er å ikke ha det godt sosialt. Er dette grunnen til at du er deprimert? I såfall er det smartast å prøve å opne deg opp for andre, alle folk har behov for å være med andre. Av mange grunnar. Dei aller fleste er hyggelige, enkelte unntak, men da handler det ofte om missforståelser. Om det ikkje er det, så må du nesten gå inn i deg sjølv og prøve å forstå kva tanker og årsaker du har for å føle deg trist. Så prøve å tenke meir realistisk og kanskje spesielt hensiktsmessig. Alle kognitive følelser blir skapt av tanker og dine tolkninger. Søk på kognitiv terapi, det hjelper dei aller fleste.

 

Bli rik. Med pengar kan ein få alt. Absolutt alt.

 

Og spesielt kjærlighet. Kvinner går som regel etter lommeboka

Endret 6. oktober 2013 av medlem-141789