Trenger motivasjon (bilde)

[Fitness_babe]

vaskebrett er 8-pack jeg vil fjerne fettet bare og få en bedre struktur

[Centy88]

Syntes du ser litt for feit ut.

[Salamanderhodet]

-

Endret 31. mai 2015 av Salamanderhodet

[Fitness_babe]

nei jeg gir jo faen eneste grunnen til at folk blir sur er fordi de er misunnelig har jeg erfart men vi er jo født naken så..

 

Iallefall, ingen isolasjonsøvelse deretter, da blir det å fortsette å trene hele magen?

 

Takk for tips igjen

Endret 13. januar 2012 av babebin92

[Fredrik]

Skjerp dere, folkens...

 

Rumpa trener du med utfall, markløft, glute ham bridge, hip thrust etc. Å bygge opp gluteus maximus, som rumpemuskelen heter, vil hjelpe på veien mot sprettrumpe, for de som ønsker det.

[TOO TRILL]

http://www.youtube.com/watch?v=wyx6JDQCslE&ob=av3e

[krikkert]

7 - syv - innlegg er slettet fordi de inneholdt slibrige, upassende, eller nedsettende kommentarer (eller oppfølgninger til slike innlegg).

 

Reaksjoner på moderering -> PM til meg, eller som klage til innholdsansvarlig iht retningslinjenes pkt 7.

[Verbal Hologram]

Syntes du ser litt for feit ut.

 

Ikke sikkert hun forstår at du tuller (Jeg håper i hvert fall for synet ditt sin skyld at du tuller)

 

Kroppen ser bra ut, men en ting jeg lurte litt på. Hvorfor lage nye røde truser på paint? Forstår at du kanskje vil sensurere kløftet, men på trusen? :!:

[Fitness_babe]

Syntes du ser litt for feit ut.

 

Ikke sikkert hun forstår at du tuller (Jeg håper i hvert fall for synet ditt sin skyld at du tuller)

 

Kroppen ser bra ut, men en ting jeg lurte litt på. Hvorfor lage nye røde truser på paint? Forstår at du kanskje vil sensurere kløftet, men på trusen? :!:

 

Haha jo jeg vet jeg ikke er feit

 

haha.. ler litt her nå prøvde liksom å få fokuset direkte på magen, ikke på hvilken truse jeg hadde på meg, eller om jeg hadde kløft eller noe.. lurt ja? takk foresten

[bIsk0p]

Jeg forstår sensuren, men magen er ikke der jeg ser for å sjekke om en dame er fit.. Flat mage betyr i 90% av tilfellene at dama spiser for lite og er tynn. Armer, V-form på rygg og rumpe/lår avgjør for min del iallefall.

 

Men som de fleste andre sier, baseøvelser (spesielt knebøy og mark), utfall og strakmark er bra for å få form på rumpa.

 

Hvis du har dårlig tid til trening, burde du fokusere på at kostholdet ikke inneholder for mye kalorier og for lite proteiner. Gjør det det, vil du miste muskelmasse og legge på deg fett.

[1245112654122755325882462]

Jeg trente med vekter, tredemølle og fjellturer i 2 år fast hver dag, og spiste kylling, indrefilet og svin hele uken hver dag, nesten til alle måltid. Ganske bra mat egentlig.

 

Legger ut et bilde av hele kroppen, ikke strammet her da, men sånn ser den ut uten å strammes, kanskje litt mer naturlig da?

 

 

 

Formlaust, egentlig.

 

Men anyhow, overdose av østrogen i form av P-piller vil gjøre susen, go for it.

[Fitness_babe]

Jeg spiser nok og er ikke tynn. Jeg har kvinnelige former og har trent kickboxing og turning siden jeg var barn.. men har bestilt personlig trener til mai og juni, så kommer til å få trent hardt de mnd. Ikke lenger et problem.

 

Ja om du er typen som liker jenter med litt mer rompe og pupper så er jeg vel formløs.

[Notatblokk]

Etter hva jeg kan se av bildet så tror jeg du har nok pupper for de aller, aller fleste gutter Jeg har mindre, ville vært veldig fornøyd med å ha det du har, hehe!

[Fitness_babe]

haha så søt du er ! har helt normale pupper, det har nok du også! alle pupper er forskjellige jeg ville heller hatt små og søte enn store hengepupper!

[Notatblokk]

Prøver å slå meg til ro med at normal/lav fettprosent og store pupper aldri er noe som kommer til å skje for min del, hehe

Hengepupper er ikke noe å trakte etter nei, men det er jo noen som er superheldige og har slank kropp og relativt store pupper samtidig.

[Fitness_babe]

er ganske vanskelig det ja vil jeg tro! om jeg begynner den harde treninga vil jeg anta at jeg vil gå ned en bh-str.. litt dumt men, er treningen som er fokuset:)

 

ja noen er heldige akkurat der! eller silikon :o

[Gjest medlem-105476]

Ville holdt fettprosenten som den er om jeg var deg. Og som nevnt mange ganger tidligere ville knebøy og utfall gjort underverker for rumpen din uansett hvordan den ser ut i dag

[FlinkeFreddy]

 

Første (og siste) gang jeg noen sinne har brukt en meme (som er for fjortisser).

 

Du har en kjempefin kropp, og aldri la noen andre si noe annet. Det finnes titusenvis av jenter i Norge som ville drept for å se sånn ut.

 

Er denne tråden en kilde for motivasjon, eller trenger du bekreftelse for noe?

[Fitness_babe]

 

Første (og siste) gang jeg noen sinne har brukt en meme (som er for fjortisser).

 

Du har en kjempefin kropp, og aldri la noen andre si noe annet. Det finnes titusenvis av jenter i Norge som ville drept for å se sånn ut.

 

Er denne tråden en kilde for motivasjon, eller trenger du bekreftelse for noe?

Bekreftelse får jeg nok egentlig, jeg vil bare forbedre meg og trenger tips men har leid personlig trener nå og kroppen begynner å bli meget trent Takk for masse tips!

[Balthier]

 

Første (og siste) gang jeg noen sinne har brukt en meme (som er for fjortisser).

 

Du har en kjempefin kropp, og aldri la noen andre si noe annet. Det finnes titusenvis av jenter i Norge som ville drept for å se sånn ut.

 

Er denne tråden en kilde for motivasjon, eller trenger du bekreftelse for noe?

Bekreftelse får jeg nok egentlig, jeg vil bare forbedre meg og trenger tips men har leid personlig trener nå og kroppen begynner å bli meget trent Takk for masse tips!

 

Oke.. Det ser ut som du har skikkelig flat rompe. Just sayin'