Hoppe over alt? How?

[Hyuki]

Hvordan kan jeg lære å gjøre dette?

D: Me want to do.

[djgudleif]

Hvor bor du?

 

Gå på http://www.parkour.no/forum

Og sett opp et treff, eller sleng deg på et.

 

Det er erfarne folk i flesteparten av byene i Norge som kan hjelpe deg i gang, som du kan trene med, og som vil gi deg tips og råd.

 

Det har ikke noe å si om man kan noe fra før eller ikke, alle kan være med på treff.

Endret 28. april 2009 av ikkespisgress

[Nidaroo]

Øvelse-gjør-mester....?

[djgudleif]

Riktig, men det er ekstra nyttig å ha noen å lære av. Sånn i begynnelsen.

[0lemartin]

God balanse, god smidighet, ekstrem god spenst, tørre og gjøre ting er også ett aav kravene god kropsbyggning, + øvelse gjør mester, så bare å sette igang og trene ;D

[Arne]

Er det ikke litt farlig?

[Grand]

Det er vell lurt å lære seg skikkelig lande teknikk så du ikke ødelegger knea dine.

[Bulf]

trene noe jævlig

 

Å rulle når du lander er mitt tips

[Lapp1]

Det er vell lurt å lære seg skikkelig lande teknikk så du ikke ødelegger knea dine.

 

Second that, er noe av det første vi lærer i sammenheng med slikt.

[Grand]

Tren mage og rygg også, så du ikke får prolaps i ryggen etter første hoppet. Krever ekstremt mye av ryggen når du lander.

[djgudleif]

Man burde ikke hoppe fra noe høyere enn man kan hoppe opp til.

Etter en del års trening kan man begynne å tenke på å hoppe fra litt høyere saker, hvis man har teknikk og styrke.

[Sitronsaft]

Veldig interessant, tenker på å begynne med dette selv. Så alt jeg trenger å gjøre er å lage et treff her i Bergen, så vil folk møte opp og lære meg stuff? Er helt n00b, men har alltid likt å løpe, hoppe over ting, osv osv. Tror parkour er noe for meg ;P

[19scheele93]

begynn på Turn

[buvvije]

Har drevet en del med parkour selv.

 

Jeg vil anbefale å starte i det lave først. Kanskje litt kjedelig i starten, men så absolutt det lureste.

 

Tenk på dette når du er i begynnelsen:

 

- Når du lander ikke har mer enn 90 grader bøy i knærne

- For å lære deg å rulle, start bare på bakken, rull fra en skulder, over mot motsatt hoft, for å fordele vekten over på hele ryggen.

- Musklene kommer etterhvert, med mindre du vil trene muskler utenom.

 

 

Parkour forumet er MEGET anbefalt da dette er en gjeng med mange erfarne folk som vet hva de driver med.

 

Sist, men ikke mins, det er UTROLIG gøy når du begynner å få til teknikkene ordentlig!

 

 

EDIT: På filmen er det freerunning

Endret 5. november 2009 av buvvije

[cokebo]

jeg hopper over alt som er..

[buvvije]

Veldig interessant, tenker på å begynne med dette selv. Så alt jeg trenger å gjøre er å lage et treff her i Bergen, så vil folk møte opp og lære meg stuff? Er helt n00b, men har alltid likt å løpe, hoppe over ting, osv osv. Tror parkour er noe for meg ;P

 

 

Bergen Gathering ellno er det noe som heter, var før hvertfall. Men som mange andre her har sagt,

prøv http://www.parkour.no eller hva det er.