Powertrainer

Det er helt normalt at synet endrer seg med årene. Jeg er nærsynt og synet stabiliserte seg ikke før jeg var langt oppi 40-årene. Når det er sagt så vil det ikke stabilisere seg 100% når det gjelder fokus, det er derfor eldre folk må gå over til progressive briller selv om styrken har vært den samme i mange år.

Du antar at hun vet det. Jeg sier det kommer ann på fordi jeg har for lite info til å anta noe som helst.

Behold veggen og fest i stenderne. Hvis det absolutt må være fester hver 30cm så bruk gipsanker på de øvrige skrufestene.

Det kommer ann på om din kone innrømmer feil eller ikke. Er hun fornøyd med resultatet så la det forbigå i stillhet, happy wife happy life. Hvis hun derimot innrømmer feil og ikke er fornøyd så kan du slipe det ned og legge ny primer og maling.

Oj, har jeg fått betalt for å trene 3 timer pr.dag så har jeg mest sannsynlig konkurrert, ihvertfall i mine yngre dager.

Når jeg tenker meg om så er det 32år siden jeg testet max på det, da tok jeg 54 reps. Kanskje på tide å teste det på nytt istedenfor å bare pushe på med benkpress😅

Kyllinglår med ris, saus og grønnsaker.

Ble hjemmelaget potetgull idag, to stekebrett i ovnen og en velfylt airfryer, det gikk ned på høykant😋

Jeg er snar med å rive av korken så den ikke henger fast. Hvis jeg ikke gjør det så er den enten i veien når man skal helle og det blir mye søl, eller så er den i veien når man skal drikke direkte av flasken.

Gleder meg til å se denne på 17 mai(fast tradisjon):

Kyllingsalat

Hun kan vel strengt tatt ikke nekte deg det, man har ganske stor bestemmelsesrett når man er 16år.

Dette har jeg også opplevd, det skal visstnok være nokså vanlig.

Ser ikke helt problemet. Karbohydratinntaket vedlikeholder glykogenlagrene og proteininntaket et med på å stimulere proteinsyntesen sammen med treningen. Før i tiden var det veldig fokus på at inntaket skulle skje etter trening når proteinsyntesen var høyest, nå mener derimot mange at man med fordel kan begynne proteininntaket under trening i og med at proteinsyntesen øker betydelig allerede under treningsøkten.

Luft i systemet i kombinasjon med slitte bremseklosser vil kunne gi disse symptomene men ikke god å si om det er årsaken i dette tilfellet.

Omelett

Da er vi nok enige, falsk isjas, falsk prolaps og andre muskulære og/eller inflammasjonsartede problem krever normalt sett ikke MR. Blir man derimot sykemeldt i lange perioder av f.eks en reell nervepåvirkning som ikke går over så kan MR ha noe for seg for å treffe tiltak og beslutninger.

Har aldri reflektert noe særlig over det men det er tydeligvis sårbare greier. I mitt yrke er problemet at når kjølingen svikter så tar frekvensomformerne kveld, i beste fall får de svært forkortet levetid.

Kan det være solstorm? Solsyklusen skal jo toppe seg iløpet av 2025.

Hvis du leser posten du opprinnelig svarte på så var kriteriet at man var invalid i lange perioder gjennom året, da burde det være unødvendig at man må krangle seg til MR. Misforstå meg rett, jeg er helt motstander av at folk skal få MR hvis de bare har litt vondt i ryggen men ellers er helt oppegående, da går det unødige ressurser som helsevesenet ikke har kapasitet til. Det blir noe helt annet hvis man til stadighet blir invalid og nærmest pleietrengende. Hvis man til stadighet blir sykemeldt for at man ikke kan gå så koster det samfunnet mange penger, da er det bedre å få en grundig utredning slik at man kan gå i gang med en hensiktsmessig rehabilitering. Når det gjelder spørsmålet ditt så føler jeg nesten at du motsier deg selv i det, når man har fravær alarmsymptomer så vil jo behovet for tiltak kunne være betydelig mindre, hvis et prolaps er så lite at det ikke tangerer nerverøttene engang så behøver man nødvendigvis ikke å kjenne noe som helst av betydning.

Vesterålen

Mandag: -brystpress/flyes 2 sett -scapula press/ y-hev 2 sett -mckenzie cobra 2 sett - hammercurl 2 sett -liggende tricepspress 2 sett - dead bug 2 sett - hip hinge/ hantelsving 2 sett Tirsdag: - hantelroing 2 sett - sidehev/skulderpress 2 sett - knebøy m/ hantler 2 sett - tåhev 2 sett -markløft m/hantler 2 sett -catslide/seteløft 2 sett Onsdag: -som mandag Torsdag: -som tirsdag Fredag: -som mandag Lørdag: -et par drammer og fleksnes på fjernsynet(valgfritt)

Man fortsetter ikke som før, saken er mye mer komplex enn som så. La oss ta et klassisk eksempel, la oss si at MR avdekker en annulus rift som både gjennom kjemien å fysisk hevelse skaper en kronisk betennelse i korsryggen, en slik skive har også bukning med tilhørende prolaps som presser på nerverøtter, den har også redusert signal med skjevhet som gir ustabilitet. Dette gir mye god info, ikke bare om det stemmer med symptomer men også hvilke tiltak og problemområder man må jobbe med. At man har en ugunstig bekkenposisjonering pga en svak psoas for eksempel, dette vil øke presset på annulus riften og gjøre at den vedvarer, øker betennelsen og presset på nerverøtter, den vil heller ikke lege seg selv optimalt. Har man ikke hatt MR har man famlet i blinde og synset mer. Dette er bare ett eksempel, man kan nevne et hav av tilfeller der info fra MR har vært gunstig for rehabiliteringen, det er i alle fall sikkert at "alle monner drar" i disse tilfellene, der plagene er kommet så langt at man må inn på detaljnivå og tilegne seg kunnskap.

Taco

Hvis man er invalid store deler av året fordi prolapset presser på nerverøtter og i tillegg gir ustabilitet i ryggsøylen så burde det være unødvendig å krangle seg til MR, det burde være en selfølgelighet, i motsetning til all den synsingen som foregår på legekontorene rundt omkring. Jeg blir mildt sagt forbannet over denne holdningen. Det er en mentalitet som ikke ligner grisen og er særdeles useriøs.