Milhouse85

At jeg er 100% ufør pga en kronisk betennelsesykdom. Hva er den mest shaddy nettsiden du vet om? Har du noen gang fått en traume av å besøke en nettside?

Nja. Det sies at for å ikke komme tilbake til gammel vekt, må man spise 10% mindre enn det en tilsvarende person som ikke har hatt fedme gjør - for å opprettholde vekten, samt ikke gå tilbake der man var. Eksempel: En person på 80 kg som aldri har vært større enn 80 kg, inntar 3000 kalorier daglig. Da må en person på 80 kg som har vært ganske mye større enn det, angivelig klare seg på 2700 kalorier for å unngå å gå opp der man var. Men jeg støtter ikke helt denne "teorien" da det er mange faktorer som spiller inne. Type mat, stoffskille, aktivitet/livsstil, søvn, miljø osv. Så er det ingen regel uten unntak. På grunn av medisiner økte jeg kraftig i fekt i 2007, jeg gikk fra ca 65 kg til 115 kg på veldig kort tid. FIkk store strekkmerker da huden ikke rakk å følge med på utviklingen. Da jeg sluttet på medisinene raste jeg ned i vekt igjen, like fort som jeg gikk opp. Så da skal jeg angivelig tilhøre gruppen som "vil tilbake til 115 kg?" Nå er jeg 80 kg +/-. Spiser helt normalt, og slettes ikke slankekost. Spiser meg god og mett, sånn passe sunt og helt vanlig vil jeg påstå. Og har vært stabilt på 80 kg i flere år. Poenget mitt er.... Når folk sier ditt & datt - er det store variasjoner med hva som treffer den enkelte. Det som fungerer for A fungerer absolutt ikke for B. Så dette med fedme, kostholdsendringer, livsstiltsendringer og alt annet er like individuelt som utsendet vårt. Tror jeg da... 😜 Personlig tror jeg det hjelper mye bare ved å kutte ut ferdigmat og ultraprosessert matvarer. Det er i det minste en start. TS skriver fast food.... Lag heller samme mat hjemme selv. Bruk en airfryer istedenfor gatekjøkkenfrityren... så er mye gjort bare der. Man kan gjøre veldig mye med små steg.

Nei. Dette er vel ikke en dilemmatråd?! Hva er den beste tråden du vet om? (Tråden kan tolkes på mange måter).

Dette er vel noe du bør snakke med fastlegen din om, kanskje sende en henvisning til fedmepoliklinikk eller annen spesialisthelsetjeneste. Det finnes som andre her inne har nevnt, medikamenter. En tidligere kollega veide i sin tid 180 kg, før han fikk operert en ballong i magen. Han klarte ikke spise mer enn et halvt pizzastykke før han følte seg mett. Han fortalte at han ikke engang fysisk klarte å spise mer, da han bare ville kaste opp. Personlig hadde jeg nok gått "Cold turkey" - gitt fra meg alle muligheter til å innta fast food og annen usunn mat. Tilgjengelighet er som du sikkert kjenner til et problem, da du kan få alt levert på døra 24/7 om du bor i en middels stor by. Det å reise langt & fjernt - isolere deg fra denne muligheten, kan kanskje hjelpe i en overgangsfase. Selv om du sannsynligvis vil få et helvete i de dagene/ukene du gjør dette. Men av erfaring vet jeg at dette avtar etter noen uker... når kroppen forstår at det ikke kommer noe, selv om hjernen din lager et helvete for deg for å få deg til å spise noe. Men denne metoden fungerer nok ikke for alle. 😜 Jeg tenker du først å fremst trenger profesjonell hjelp. Hva er i grunnen bakgrunnen for denne overspisingen? Ofte så gjør folk slikt for å dekke inn et tomrom man har, enten i en sorgfase, traume eller lignende... også synker man ned et hull man ikke kommer seg opp fra.

Har hun en hobby, eller noe hun har lyst å begynne med? For eksempel et håndarbeid, noe innen biledkunst, matlagning, kor/sang, musikk, turgåing eller noe slikt? Norge er litt sær når det gjelder sosial omgang, da folk oftes møter hverandre i organiserte settinger, fremfor "uhøytidelige" anledninger. Derfor er nok løsningen å gjøre noe man liker, tilby sine evner og/eller fremme sine interesseområder. Her er noen forslag: De fleste kommuner har en Frivilligsentral det ymse aktiviteter, og en "stue" man bare kan ta seg en kopp kaffe. Skravlekopp er et artig lite prosjekt, der du setter deg ned på en kafe og er åpen for å skravle litt.... Se her: https://skravlekopp.no/her-finner-du-skravlekopp/skravlekafeer På frivillig.no kan man finne hundrevis av aktiviteter man kan engasjere seg i. Liker hun å gå tur, kan dere kanskje sammen melde dere som frivllige i DNT? Det å begynne på et kurs er også en fin anledning til å få nye interesser som er i ferd med å få seg en ny hobby. Kjæledyr, slik som hunder - er også en veldig fin, men dessverre kostbar, inngangspunkt. Sport og trening er også sunt, både for hode og kropp. Det finnes ganske mange senior-treningsgrupper. 50+ er ingen alder i dag. Så det gjør godt både for hode og sjel. Sosialt er det også. Hva med orienteringsløp? Artig "liten" hobby alle kan gjøre. Du må nok hjelpe henne litt i gang. Det er mye stigma og kan oppleves både flaut og nedlatende å innrømme at man er ensom. Selv om det er et ganske velkjent problem, kanskje spesielt her i Norge. Når man er sosial og omgås andre, er det fordi de man omgås tilfører noe til deg som person. Men dette må være gjensidig. Det må være en likevekt mellom det å tilføre seg selv stimuli, samtidig som man gir stimuli. Så derfor må man ha noe til felles, eller noe man kan "gi" - samtidig som man får tilbake. En felles interesse, et felles utgangspunkt eller et felles mål - er alltid en god start. Men den sosiale nerven er en muskel som må holdes vedlike.... så har man sittet for mye hjemme alene, er det ganske vanskelig å "varme opp" det sosiale igjen. Så da kan man virke litt fjollete og klønete i sosiale settinger til å begynne med. Da kan det være godt med en god støttespiller på veien. Kjekt å se at du bryr deg om din mor. På tross av stor avstand osv..

Denne kostet for få år siden 7,90 kr,- Så gikk prisen opp til 9,90 - og deretter lå den lenge på ca 12. Har fått et voldsomt hopp i det siste. Tidligere kjøpte jeg gjerne 20x av denne pr gang, noe som var fast frokostinvetar for min del. Selv om halve boksen er tomatsaus. Nå er avstanden fra denne varianten til Stabburet sin såpass liten, og mtp at du får mer fisk fra Stabburet - er dem tilnærmet lik i pris. Ser den samme trenden på alle Frist Price varer... at avstanden opp mot merkevarene blir såpass liten, og ofte får du bedre kvalitet og mer for pengene dersom du kjøper skikkelige merkevarer. At stadig flere First Price produkter blir byttet ut for min del. Jeg gjorde et lite eksperiment. Denne koster rett under 50 kr,- på Kiwi. Jeg stekte fisken, og blandet ut med First Price tomatbønder... (+ en dæsj chilisaus....) Da får du 5-600 gram ferdig vare (medregnet stekesvinnet på fisken) for 60 kr,- Ferdigmat er så godt som alltid uten unntak dyrere.... selv makrell i tomat-boksene...

Brød er best på både pris og kvalitet hos en skikkelig baker. Med en brødbakemaskin @trikola er ikke baketiden noe verre enn å blande mel/korn/hipster-frø, gjær og vann & programmere ønsket klokkeslett for når du vil ha nybakt brød. Coop sin "50% rabatt på brød vare nummer to kampanje" er like fjollete som å klistre et bilde av influensere og b-kjendiser på maten vi spiser. Hvem i alle dager er Amalie? Og 50% på vare nummer to.... det er 25% totalt sett det. Så si det da, Coop! For å gå litt OT. Som ufør gjeldsslave har jeg alltid gått knallhardt inn for å kjøpe det billigste - rett å slett fordi jeg ikke har råd til noe annet. Har lagt merke til at det er First Price og billigproduktene som har økt mest i pris. Så mine matvareutgifter har økt med ca 35% vil jeg anslå. Ser at det også blir vanskeligere og finne skikkelig gode tilbud. Mens jeg tidligere klarte meg på 2500 kr,- pr mnd i mat og drikke. Ligger jeg på nærmere 3500 kr.- nå. Så tilbake til brød-diskusjonen... her går det i First Price brød til 9,90,- (Kostet lenge 6,90, så 7,90, så 8,90, nå 9,90, jaggu...).

Digitale spor er vanskelig å skjule. Selv om man forsøker å slette noe. Jeg tror nok politiet ser nokså kjapt på alle anmeldelser de mottar - og prioriterer deretter. Men du kan jo bare ringe og spørre? Det enkle er ofte det beste.

Vaskeautomatene pleier å ta ca 20 minutter. Med tørk, ca 40 totalt. Det kan faktisk være et deilig avbrekk. Kjøpe noe å drikke, finne et vaskesjappe, sitte der å kjøle seg ned, surfe litt på wifi'n (siden de fleste slike plasser har gratis wifi) og ta et lite avbrekk. Jeg syns faktisk det er litt koselig å sitte på slike vaskehaller å vente. Personlig vasket jeg stort sett bare ting for hånd i vasken der jeg bodde. De fleste vandrehjem/hostels tilbyr også vaskemaskin mot noen få euro... Ofte når jeg gjorde klar en vask, ble vi et lite spleiselag på vaskinga - slik at totalkostnaden ble kraftig redusert. Men nå som jeg nærmer meg 40 år, er nok ikke det så aktuelt lengre. 😜 Jo desto høyere alder, jo desto høyre krav til standard får man merker jeg. 🙃

Det går helt fint å ta lokaltog mellom storbyene i Tyskland med 49-euro-billetten. Du møter bare opp på togstasjonen, forteller hvor du vil reise - og de printer ut et "reiseskjema" med alle togene, bytter og ymse du tar. Men belag deg på mye krøll. DB er ikke akkurat det best pålitelige selskapet. I fjor gjorde jeg dette da 49-euro-billetten kostet 9 euro. Da kjæresten studerer i Tyskland, og jeg har vært mye der. Reisetiden blir også vesentlig lengre med lokaltog. Og 4-5-6 bytter er heller ikke uvanlig. Opplevde også buss for tog et par ganger, og litt dårlig informasjon på stasjonene da få tyskere snakker bra engelsk. Du kan heller ikke forhåndsbestille billetter på disse lokaltogene. Det er bare å hoppe på, og håpe på det beste. 😜 Uansett er 49-euro billetten attraktiv å ha. Siden den også er gyldig på alle lokale busser, metrolinjer og lignende som jeg nevnte tidligere. Så det skal ikke så veldig mye til å spare inn kostnaden. Personlig foretrekker jeg Flixbus i Tyskland. Et hot tips er å bestille Flixbus fra den tyrkiske siden til Flixbus. Pga den latterlig lave valutakursen til Tyrkia, er ikke prisene justert deretter opp mot euro - og du betaler derfor ca halve prisen mot Flixbus sin tyske/norske side. Setereservasjon er også gratis på den tyrkiske flixbus-siden. Det blir litt som å kjøre forbi et museum. Området rundt Devin er også et flott område å betrakte fra land, med mange flotte serverdigheter. Et bonustips for Bratislava..... Ta en tur ned i kjelleren her: Obchodná 530/52, 811 06 Staré Mesto, Slovakia Se deg litt rundt, og du vil finne en artig liten norsk sak på en av hodene.

https://www.bratislavaguide.com/transport/getting-to-devin Fun fact... Norge har bidratt med økonomisk støtte til Devin. I trappen opp vil du se en takk til Norge for støtten. I området rundt Devin er det også en flott skog, med mange plasser å utforske. Det går fint ann å sykle gjennom store deler av skogen. Hva med å leie en sykkel i Bratislava og utforske Devin? Bratislava er en ganske spesiell by - støgg som fy. Men såpass støgg at det blir interessant igjen. Veldig enkelt å komme til og fra Wien med tog. Ganske fasinerende å se så store kontraster over en så kort avstand som det Wien og Bratislava er. Tre overnattinger i Bratislava høres mye ut. Det er ikke akkurat en by full av serverdigheter. Hva med en dagstur til Budapest? Det er kun 2,5 timer med tog. Vet ikke om du allerede har kjøpt togbilletter i Tyskland. Men de har et program de kaller Deutschlandticke som koster 49 euro. (I fjor var det 9 euro tror jeg...) Der du kan ta gratis kollektivtransport (med noen unntak) i hele landet hele måneden. Det gjelder buss, tog, metro/trikk. Selv om du har togbillettene klare.... kan det lønne seg, da du får tilgang til kollektiv transport i hver enkelt by.

Fin tur. Kan anbefale en dagstur til Hrad Devin, ca 20 min fra Bratislava. Pakk så minimalistisk som du kan. De har butikker også utenfor Norges grenser. Selv har jeg brukt en Osprey Tempest 24 liters sekk på 98% av mine reiser - selv på en åtte ukers backpackertur var det mer enn nok for min del. Veldig deilig å bare rusle rundt med en lett og ledig sekk på ryggen. Du trenger i grunn ikke mer enn 2-3 skift + en skalljakke. Et par sandaler og shorts. Samt noen joggesko for grå dager er mer enn godt nok. Under ser du min pakking på en av mine lengste backpacker-turer (8 uker). Kan anbefale en vanntett kompressorbag for bare klær, og kanskje et nett for skittentøy.

Jeg var selv med på den rare ferden.... Det var vel i 2013 hvis jeg husker rett. Flere Funcom-folk ble senere dømt av Økokrim. Det var rett etter at jeg hadde lest boka på 560 sider, og følte meg "smart". Men det var helt ulogisk hva som skjedde med kursen i disse månedene..... Men nå i ettertid; forsto jeg hva som foregikk. Senere har jeg sett tilsvarende i andre selskaper. Slik som NKLA - for å ta et eksempel. Jeg tapte ca 200k på Funcom i 2013. Lærte mye av den saken.

Slike rare teorier blir som å spå vinteres snømenge basert på antall rogn man ser på høsten. Jeg måtte for sikkerhetsskyld sjekke indeksen på Oslo Børs opp mot din teori, og fant ingen holdepunkt for at kursen går opp den 1. hver måned. Det blir litt som å si at man bør investere på solskinnsdager - fordi forvalterne (kanskje) er litt mer optimistiske og glade når sola skinner. Mine personlige tips: - Ikke hør på hva andre sier (selvmostridende, ja....) - Ikke invester i selskaper som har mye spalteplass og som er i "vinden" i media. - Gjør din egen research. - Finn små nisjeselskaper innen et felt du allerede er interessert it. Sett deg godt inn i disse selskapene. - Husk at det finnes mye desinformasjon der ute; også nyheter fra selskapene seg kan inneholde løgn og fanteri. - Finansverdenen er en skitten bransje (spesielt utenfor Norges grense), der "alle" har egene interesser. - Kjøp i nedgangstider. Aldri kjøp selskaper som har har kunstig høy vekst. - Finansavisen Forum. ymse "penny-stocks" -grupper på Fjesboka, Stocktwits, Reddit, enkelte podkaster og Youtube-kanaler er en god kilde til humor. TO THE MOON! - Lag en plan, og følg den slavisk! Unngå emosjonell handel. - Ikke se på kursen hver dag. Kjøp & glem. - Unngå CFD og kryptohandel. Spill heller på casino. - Lag en portjeføle over selskaper du følger aktivit med på. Selv uten at du har kjøpt. Da er det enklere å finne et gunstig kjøpstidspunkt; slik som rett før et kvartalresultat skal legges frem osv. - Ikke følg råd fra rare lister som denne du ser på internett. - Dette er en rar liste. Se punktet over.

Gjorde en storhandel rundt år 2016. Når jeg kom ut fra Madla Handelslag, oppdaget jeg en tannkremtube som hadde "gjemt seg" under noen andre handleposer fra AMFI Madla. Jeg gadd ikke gå tilbake med tannkremtuben for å betale 24.90,-. Parkeringen min gikk tross alt snart ut.... Fy meg. Litt verre var det når ei dame i kassa på Coop Marked på en øy i Ryfylket scannet inn en 6-pack med Sommerby Cider i 2006. Men kun en enkelt boks ble registrert. I den tia var jeg introvert som fy, og jeg slet med å åpne kjeften å gi beskjed.... igjen; Fy meg. Jeg har også "stjålet" et ukjent antall handleposer fra de selvbetjente kassene. Ved et tilfelle ble jeg til og med kontrollert. Men de la ikke merke til posetyveriet. De telte kun antall varer, og var fornøyd med det. 😜

Du kan se hva hobbyinvestorer gjør på blant annet https://www.shareville.no/ Når det er sagt; er det meste innen aksjeinvesteringer veddemål. Så det beste rådet er kanskje å IKKE følge andre sine råd & tips. Amatører på aksjemarkedet er nettopp - amatører - og har ofte ikke engang peiling på hva de driver med. Det er mange eksempler på dette, slik som alle de tusen som hev seg på Norwegian; og selv etter at de kunngjorde at aksjekursen var tilnærmet lik 0,- med en latterlig stor emisjon. Så kjøpte folk aksjer for millioner, selv på kunstig høy kurs selv om det var annonsert at aksjen ville bli tilnærmet verdiløs. Det er bokstavvelig talt å hive penger ut av vinduet. https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/aksjekjop-og-daytrading-9788271463304 Jeg leste denne boken når jeg jobbet som nattevakt. Anbefales. Da får du et litt mer nøkternt bilde på hva det innebærer å putte penger på aksjemarkedet. Av mer konkrete tips; når det gjelder kortsiktige investeringer. Kan du følge med på hva som er hot på Google Trends - og følge med på podkaster, nyheter og ymse - som ikke i hovedsak handler om investeringer. Men mer et dypdykk inn i et nisjeområde innenfor et emne du kanskje interesserer deg for. Da får du av og til noen "aha-øyeblikk". Som i mine tilfeller har lønnet seg kraftig mtp investeringer/veddemål.

Siden du spør "er det vanskelig å bytte clutch" - forteller det meg at du ikke bør gjøre dette selv. Selv for en hobbymekaniker er dette en nokså kompleks jobb, selv om det i teorien kan fremstå enkelt. Men siden du spør ting som "tar det lang tid" - osv, så tja.... ikke gjør det selv. Enkelt og greit. 🤪

https://www.telenor.no/kundeservice/e-post/vi-lanserer-en-forbedret-eposttjeneste/ Du må nå betale 29 kr pr mnd for "epost-filter". Gjør som alle oss andre istedenfor, bytt til Gmail eller noe tilsvarende. Nå er det vel bare "godt voksne" som benytter seg av epost-tjenesten til internettleverandørene. Noe mange begynte med på 90-tallet, og kanskje behold denne vanen litt lengre enn nødvendig. Gmail har vesentlig bedre funksjonalitet - og et spam-filter som fungerer bra.

Den enkleste (og beste måten) er å ta fagbrev innenfor ønsket fag som praksiskandidat. Jeg jobber selv som pleiemedarbeider i mange år - før jeg hadde nok arbeidserfaring til å melde meg opp som praksiskandidat, før jeg tok fagprøven. Dette var en enklere prosess enn jeg på forhånd hadde forutsett. De fleste læringer begynner når de er 17-18 år. Da mangler man ganske mye livserfaring. Så man får automatisk ganske mye relevant kunnskap som voksen, slik at denne prosessen blir nokså mye enklere. Nesten innenfor hva som helst - vil jeg påstå. Så dersom du kan få jobb som assistent i et yrkesfag - og lønn som ufaglært. Er nok dette bedre enn en vanlig lærlinglønn. Jeg brukte 4 år fra jeg fikk jobb som pleiemedarbeider, til fagbrev som helsefagarbeider. https://utdanning.no/tema/hjelp_og_veiledning/praksiskandidat

Jeg kom nettopp hjem etter fem uker i Colombia. Der har de løst dette på en finslig måte. Hver gang du er ute å spiser eller drikker. Spør dem om du ønsker å legge til "servicetillegg". Det er en valgfri 10% tillegg, som fungerer som frivillig tips. De fleste sier ja, dersom de er fornøyd med servicen. På mine fem uker der nede, sa vi nei tre ganger. De aksepterte avslaget uten diskusjon og uten noe som helst av ubemerkligheter. Svarte du ja, så var "servicetillegget" tydelig spesifisert på kvitteringen man fikk tilbake; noe som gjør skatteberegninger og alt annet vesentlig enklere.

Gå rett til "kilden"? Sjekk nylige konkurser, f.eks. her: https://forvalt.no/Konkurs/Konkurser Under bobestyrer finner du advokaten som nå har juridisk forvaltningsrett over selskapet, eller det som er igjen av selskapet. De har ofte i oppdrag å kvitte seg med det som er igjen - for å hente inn penger til kreditorene. Ser du at det er en butikk som har gått konkurs, er det som regel et varelager igjen. Da kan du ringe til bostyrer å by på dette direkte. Enkelt og greit. Derimot må du ofte selv hente varene asap. Ikke forvent at de pakker og sender for deg. Har sett litt konkursbo på Finn og Facebook-grupper. Men da er det ofte advokatene selv som poster dette.

Nja. Når jeg var konfirmant i 98 - var en del av undervisningen å sette opp et teaterstykke. Jeg fikk en rolle. "Gammel mann i sofa". Jeg satt i en sofa i litt over en time, uten å gjøre en pøkk. Forestillingen ble fremført i en gymsal. Så ikke i et teater. 😜 Hva er det smarteste du vet om?

Risiko vs vinning. Det er en selvfølge at våre folkevalgte følger lover & regler de selv er med på å lage. Personlig syns jeg media er i overkant flinke til å "arrestere" de som går på en smell. Samt hauser opp en stor sak av småting. Moxnes er en offentlig kjent person, som godt vet at dersom han blir tatt for naskeri, risikerer han uendelig mye mer enn hva vinningen er. De som kjenner ham, vet dessuten at han er av den materiasliske nøkterne typen, som ikke har det høyeste forbuket. Så det er ikke akkurat slik at han "må" stjele for å finansiere egen livsstil. Så her står ikke risiko opp mot vinning over hode - dersom det skulle vise seg å være en bevist handling. Derimot er det mange som stjeler for spenningens skyld. For å gi litt "faen" (protest?) mot det siviliserte her i verden. Det er vel ingen hemmelighet at Moxnes ikke akkurat er blodfan av kapitalismen. Så det er vel kanskje den mest logiske hypotesen? De siste årene har mange storingsrepresentanter blitt tatt for mye rart. Alt fra sex-kjøp, til skatteundragelse, dokumentfalsk, spåkone-hysteri og "møter" lagt opp mistenkelig nær private interesser og lignende. Så målt opp mot dette, så er nok dette av det mindre alvorlige. Men allikevel såpass lavmålt at det gull for tabloidformatet i disse agurktider. Dette er bare flaut for Moxnes. Men det står respekt av at han faktisk snakker åpent om det og gjør seg tilgjengelig for pressen. Som regel gjør politikere det motsatte, de gjemmer seg i et håp om at "det går over": Men å rive av prislappen og legge den i lomma.... da stjeler han bevist. Dette er tyveri! Enkelt og greit.

Ingen "voksen-bekymringer" som helseplager, restskatt, manglende vedlikehold, sosiale forpliktelser, økonomi og all den dritten der. Det å bare være i nuet, naiv, leken og uskyldig. Hva er det mest imponerende du har sett noen gjøre?

Nei, mennesker oppfører seg ikke generelt dårlige. De aller fleste av oss er gode og snille mennesker som ønsker det beste for alle rundt oss. Ingen er født onde. Det er noe du blir lært opp til. Ta hunder som eksempel. Alle vet at hunder er "menneskets beste venn" - men du kan også ganske enkelt få en bikkje til å bli agressiv. Følger du med på nyheter og ymse, kan du lett få inntrykk av det det går til helvete med menneskeheten. Fakta er den rake motsetning. Vi har utviklet oss i en helt ekstrem fart - og aldri hatt en mer sivilsert, trygg og utviklet verden som den vi ser i dag. Selvfølgelig går det litt i bølger. Men jevnt over har vi hatt en formidabel utvikling - som bare kommer til å fortsette. Nå er det dessverre noen personer med litt for stor makt som lever i en vrangforestilling som etter mitt syn kan sammenliknes med en psykisk lidelse. Et enkelt menneske bør aldri ha for stor makt. Det kan ødelegge mye. Men det betyr ikke at mennesker generelt sett er onde. Fakta er at av alle levende ting her på jord. Er det vi mennesker som er aller mest uviklet. Helt motsatt av det du påstår.