Woff

I dag blir det spilt Fleetwood Mac. Dette er musikk jeg faktisk aldri har merket meg før, kanskje på tide? 🎶😊 Brukbar plate og fin musikk i Atmos! Kjøpte denne fra Platekompaniet for å 'smake' på ny musikk for meg! 😊🎵🎼 https://www.platekompaniet.no/musikk/cd/rock/fleetwood-mac-fleetwood-mac-blu-ray-audio

Veldig fornuftig svar! Jeg er selv i fasen hvor jeg skal tilpasse hverdagen uten å gå opp i vekt og helst kutte helt ut bruken av Insulin og Ozempic. Insulin bruker jeg nå KUN 10 enheter av om morgenen hver dag og Ozempic bruker jeg fortsatt 1 mg i uka, siste dose tatt nå i dag. Når jeg har kuttet ut Insulin så begynner en forsiktig nedtrapping av Ozempic for å se.. Min venn vekta kunne fortelle at jeg var på 70,85 kilo i går kveld, det tilsbvarer vel en morgenvekt på 69,5 kilo tipper jeg. Har holdt meg under 72 kilo i over ett år nå,

Helt greit det, du skal jo ikke rase ned der du er nå. Og trene hele uka gir jo ikke kroppen tid til å bygge nødvendige muskler, så om du legger inn to 'fridager' i uka er vel bare fornuftig! 😊 Du skal ikke slite deg ut heller da!

@Aetius Og det målet bør du nå problemfritt! 86-88 kilo er vel idealvekta for din høyde så når du kommer ned de kiloene du mangler må du være litt obs på at vekta ikke fortsetter ned mye mer. Men du skal heller ikke kutte medisinen, den bør du gå på til du føler at du klarer å trappe ned og forhåpentligvis slutte med den på sikt! Du merker nok at matbudsjettet har blitt vesentlig redusert, det neste er å skifte garderoben.. GRATULERER med fin innsats så langt! 😊

Venter faktisk på to pakker fra Temu selv nå, de kommer hit til landet i kveld og fortolles kanskje før mandag, men da skal posten frakte dette den lange veien til lillehammer og da går gjerne mye av neste uke før det blir levert. Posten er utrolig trege! Hele 7 av gjenstannene som er bestilt er varer jeg har kjøpt fra før, er så fornøyd at det kjøpes igjen! I tillegg har jeg bestilt litt for en kompis også da han er skeptisk til å handle på nett uansett hvorfra.

Veldig spent på kveldens vektmåling, jeg har jobbet som en idiot hele uka og flyttet ALT ut fra 'mannehula' for så å få det inn igjen. Nytt vegg til vegg teppe var grunnen. Vi flytta 135 kilo med reclinere (3 stk), 2 subwoofere 80+50 kilo, 2 fronthøytalere 50 kilo pr stk, 3 pc'er, en tung to seters soffa fra Ikea et kjøleskap og MYE mer! En liten test på vekta etter utrydding viste 69,8 kilo, men det var uoffisielt da det var på tom mage.. 😊 Men legen mente at jeg ikke skulle mer ned i vekt nå, så her blir det neppe mer vektreduksjon, jeg må få dette stabilt nå! 😎

I dag ble det 'Erterkål' som vi kaller det..Enkelt så er det ertersuppe posebaser og svenskt, gule erter, kjøtt og poteter. Nytes med kjøtt på lefsa og ertersuppe til. Nå lager kona store porsjoner så dette blir middagsmat i noen dager framover, selv om yngste datter med kavaler var og spiste i dag.. Dette er noe jeg har fått fra tidlig av, min mor lagde denne (og mors VAR best..) men konas er også utrolig god da! Råstoffvalget er ikke komplisert, ei heller framstillingen. 😋

Litt snodig det der. I forbindelse med diabetes så har jeg årlige kontroller på synet og i sommer så ble øyelege nærmest sjokkert; Jeg har hatt et par små blødninger? på hvert øye, men de var nå sporløst forsunnet! Legen hadde ikke sett noe sånt så lenge han har holdt på, og han er vel i slutten av 60 åra! I tillegg så jeg utrolig bra, alderen tatt i betrakning! Bruker lesebriller +2 da, men det er vel relativt vanlig!

De som brukte slankemedisin ble «yngre». – Svært interessante resultater https://www.forskning.no/aldring-slanking/de-som-brukte-slankemedisin-ble-yngre-svaert-interessante-resultater/2542344

Nei, jeg er nok LITT spesiell, jeg liker ikke å blande for mye i maten jeg spiser! 😄

I dag blir det biff med løk og poteter til.. Gleder meg litt! 😋

Hva kjøper du til kameraten som har alt? (Unntatt hår..) Blir litt snaut så jeg bestilte denne også:

Har hentet den ned og ser på den nå, riktignok ikke i 4K.. 😊 Jeg har bestilt plata fra Platekompaniet på 4K, den skal nytes med skikkelig lyd! Kommer rundt 24/10 hvis datoen stemmer.. Og ja, jeg foretrekker fysisk media! 😄

Her ble det nok en ønskereprise! 😊 Kona var snill og lagde 'mor's kjøttkaker' i brun saus med poteter til! Dette er de hun lager av karbonadedeig, kjøttfarse samt purreløk (resten av oppskriften er hemmelig sier hun!). Og til dessert så ble det rester fra gårsdagen; bløtkake! 😋 Siden jeg SKAL holde vekta så sliter jeg nok LITT på neste veing tipper jeg... 🤔

Her ble det grillmat i dag, for fint vær til å sitte inne og spise.. 😊 I tillegg feiret junior bursdag, så desserten ble som seg hør og bør bløtekake (pluss Napoleonskake og sjokolademuffins!) Maten, som vel er det viktigste, ble biff eller pølser.. Jeg var så sulten at jeg tjuvstartet med pølser.. 😋 Forøvrig aldeles nydelige Frankfurtere fra Annis.. 😋

Veldig betryggende å lese at forumet har så mange bra eksperter på dette fagområdet! Det bør være tydelig at ekspertise mangler over alt, noe som i grunnen er skremmende. Jeg håper dere som kan dette er så heldige at dere kan bruke kunnskapen og at dere har en god jobb med mange pasienter dere kan hjelpe. Det fortjener alle pasientene som lider og har problemer med forståelse fra sine ignorante leger! Jeg for min del har mer enn nok med egene leger som mener at de klarer å snu om på alt av tidligere erfaringer og kunnskaper.

Nei, det er ikke tilfelle. Men en stadig endring (oppjustering) av dosene klarer du å venne deg til ja, uten at det hjelper. Har selv brukt to typer medisiner som folk TROR at du må øke, Tramadol og Imovane. Og jeg bruker fortsatt SAMME dosering i dag som da jeg startet opp med disse for flere tiår siden.

Her ble det røkte middagspølser (fra Annis) og pommes frites.. Enkelt og godt!

Og plata kom i dag! Fantastisk, enkelt og greit! Fikk en liten boks fra Platekompaniet i dag og den spilles nå for første gang. Rettelse, for første gang i Atmos! 😊 Og det låter utrolig bra, skulle ikke tro at denne plata er SÅ gammel.. (Men i likhet med meg så..) Det var denne som kom: https://www.platekompaniet.no/musikk/cd/hardrock/deep-purple-made-in-japan-steven-wilson-2025-mix-super-deluxe-edition-cd-blu-ray-audio

Her spilles en god gammel? plate fra Deep Purple; Made in Japan.. Fikk en liten boks fra Platekompaniet i dag og den spilles nå for første gang. Rettelse, for første gang i Atmos! 😊 Og det låter utrolig bra, skulle ikke tro at denne plata er SÅ gammel.. (Men i likhet med meg så..) Det var denne som kom: https://www.platekompaniet.no/musikk/cd/hardrock/deep-purple-made-in-japan-steven-wilson-2025-mix-super-deluxe-edition-cd-blu-ray-audio

Veldig enkel mat i dag, vafler med noe godt på... 😋

Uansett MÅ den kjøpes på plate da.. Har jo alle de andre på 4K.. 😊

På tide! Tendens bekymrer – nå innfører de Ozempic-menyer https://www.tv2.no/nyheter/utenriks/tendens-bekymrer-na-innforer-de-ozempic-menyer/17983162/

I dag blir det Frankfurter fra Annis, nytes med lett grillet pølsebrød og tilbehør.. Raskt, godt og enkelt! 😋

Vet ikke om det er fasit, men ofte stemmer jo dette..