Woff

Satt på sommerdekk og sjekket lufttrykk.

Koster ikke mye, redusert matinntak sparer du veldig mye på! 😊

Les og: gakk hen og gjør likeså? 😝

Det virker veldig fornuftig! Du har med andre ord trent like mye som meg og det er JEG fornøyd med også! 😝 Forrige gang jeg gikk inn for enorm vektreduksjon så ble det oppnådd på to måter; kun 300 kalorier i døgnet pluss MYE trening.. Det funket det, men å bruke 2-4-6 timer daglig på å trene kostet for mye så det er prøvd om ikke annet! 😎 Nå har jeg absolutt ikke startet opp igjen, men beveger meg i det minste.. 😊

Gratulerer! 😊 Det har jo gått radig det, da gjenstår det bare å holde seg der.. Noe jeg får til ganske bra, selv om jeg fortsatt tar en liten støtte-Ozempic! 😆 Men den skal ganske snart halveres til 0,25 mg og da er det vel snart slutt på den vanen også... Men hovedsaken for deg er at du beholder de matvanene og den formen for trening du nå har og ikke tillater deg utskeielser! Lykke til! 😊

Men du skriver ikke hvor mye du veier nå? Vekta er som regel grei å følge med på, har du ikke vekt så kjøp! Det er virkelig oppmuntrende å se en betydelig reduksjon i uka! 😊

Der var jeg før så dette vet jeg alt om, har stappet mat i 60 år så nå er det behagelig å bli mett etter en brøkdel av hva jeg stappet før! Frokosten er 1 brødskive med brunost, lunsj er to mandariner og et eple, middagsmat er i dag 2 lefser med litt kjøtt og en halv potet, mellommåltid er en banan og kveldsmat er maks 1 brødskive med kjøttpålegg og ett glass melk til. (Drikke resten av dagen er sukkerfri saft og Cola..) Ikke bare blir jeg mett, men det blir ikke DYRT å handle inn heller! 😋 Det som kostet tidlig i kuren var nye og mindre klær! 🤑

Enig med deg der, det er forbløffende effektivt! Og, jeg har halvert vekta så JEG er fornøyd! Får håpe det fungerer minst like bra for deg da, du har i alle fall en meget god grunn! 😊

Slankemedisiner kan virke mot rusavhengighet, ifølge ny studie! https://www.forskning.no/medisiner-overvekt-rus-og-avhengighet/slankemedisiner-kan-virke-mot-rusavhengighet-ifolge-ny-studie/2633062 Dette har jeg selv absolutt merket og dette funker! Rart ingen 'seriøse' aktører ser litt grundigere på dette, men kan det hjelpe folk som sliter med avhengighet så er det bare positivt! Sitat: "I fjor kom det en studie om at midlene kan forebygge opioid-overdoser." Jeg er ikke der gitt, jeg er meget grundig med inntak av den type medisin og har ingen formening om å prøve større doser! Derimot har jeg vel også der sett effekten og har halvert det jeg tok før av Tramadol, men det har kanskje noe med å gjøre at det er igjen bare halvparten av meg! 😊

Der er jeg også, eller kanskje jeg var.. Jeg finner ingen bedre fortsatt enn Vibb, så da blir jeg værende der som kunde. Jeg la ut en tilsvarende forespørsel men fikk ingen bedre tips...

Chuck Norris er død https://sol.no/nyheter/chuck-norris-er-dod/84399484 RIP.

Hva med litt handling her? https://www.biltema.no/hjem/drikkevarer-og-godteriersnacks/vann-5-l-uten-kullsyre-2000043846 Kjøpte 8 slike i går som kommer i tillegg til de8 jeg har fra tidligere. Godt friskt vann, selvsagt aldri så bra som det vi har her i byen! Men noen dunker er greit å få kjøpt inn til beredskapslageret sies det! Har ikke noen betenkeligheter med vannet fra lokal Biltema, selv om man kanskje finner dette rimeligere fra Temu? 😝

Det er jo der utfordringen min ligger da! Hvis du har lest litt i tråden så vet du at jeg har vært overvektig omtrent hele livet uten at noe har hjulpet før altså Ozempic var på markedet. Jeg forlangte av min daværende fastlege å få prøve dette og jeg har fått et helt nytt liv som jeg regner med at jeg skal klare å beholde! Matvanene er radikalt endret hos meg og jeg ser ingen grunn til å gå tilbake til sånn det var i omtrent 50 år.. Riktignok har jeg gått ned en gang før, det var en blanding av to vesentlige ting, en diett på maksimum 300 kalorier daglig og to-tre-fire dager med betydelig trening. Kiloene raste like fort av dette men det er jo ikke levelig! Til slutt havnet jeg på 67 kilo og svimte av under en sydentur da jeg ikke fikk nok mat! Så den holdt ikke.. 😋😜 Men nå, med Ozempic har jeg funnet ut hvor mye jeg egentlig trenger å spise daglig og også å være veldig påpasselig med inntak av sukker. JEG håper dette vil fungere, så langt i nedtrappingen er vekta helt stabil og sulten er ikke større enn vanlig. Jeg gleder meg til et liv uten alle plagene jeg hadde før jeg begynte med Ozempic og håper at jeg får det til. Kanskje jeg er litt spesiell siden jeg jo har halvert kroppsvekta fra før jeg begynte til nå, stabilt rundt 69-70 kilo. 😊

Forstår dette med drivstoff og bom ja, blir fort mye ekstra utgifter der! Så, er det et valg så velger nok jeg fortsatt Temu ja! 🙂 Veldig fornøyd med returordningene der, men det vet vel alle her nå? 😝

Oi, altså ingen krise lik den jeg hadde! Det var jo greit å høre ja, og jeg er jo enig med deg, du bør absolutt ned til kanskje 85 kilo? Ser at du da har en bmi på 27.9 (avhenger jo litt men..) og ideelt så er du vel innenfor når du er lettere enn 90 kilo? Uansett så har du jo ikke holdt på med Wegovy lenge da! Kjør på med dosen du er på eller øk denne sånn at vekta er snill! 😉 Den småspisingen kan du jo fint unngå? ved å spise et eple, en mandarin eller litt druer? Jeg har alltid litt frukt tilgjengelig for å døyve savnet av å ha noe i munnen. Men jeg har jo holdt på å spise for mye i hele mitt voksne liv så det tar litt tid å fjerne alle uvanene, det er jo faktisk det det er! Men du har fortsatt litt tid på deg før du skal trekke i badebuksa.. 😉 Dette går veien regner jeg med!